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材料
" K& E9 t; _! g/ D1 t& [豬肉碎 110克、芥蘭 220克、乾葱 1湯匙、蒜茸 1茶匙、紹酒 1湯匙醃料：豉油 1茶匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、生油 1湯匙、水 1湯匙 調味料：豉油 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法
, r! \8 c$ v0 O4 _% t- ]7 ~公仔箱論壇1.芥蘭去葉，刨去莖皮，切約 3吋長度。
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/ `: ~. K* u5 m+ @tvb now,tvbnow,bttvb2.豬肉碎加醃料拌勻，放油鑊炒熟。
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3.起鑊開大火爆香蒜茸及乾葱，下芥蘭，收細火後灒少許水，不停翻拌至芥蘭轉深綠色，下調味料炒勻，將豬肉回鑊，最後灒紹酒兜勻上碟。
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芥蘭落鑊後要收細火，否則很易炒燶。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 K) \& P6 E+ W9 R* Z! [2 M
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發表於 2009-10-30 06:08 AM
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