3 ] U+ z' i9 B9 {+ }: X y
. v; y) S' n2 f" U( Y6 K! s材料
1 a# N# q+ |% P' y! c7 e5.39.217.77豬肉碎 110克、芥蘭 220克、乾葱 1湯匙、蒜茸 1茶匙、紹酒 1湯匙醃料：豉油 1茶匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、生油 1湯匙、水 1湯匙 調味料：豉油 1/2茶匙、糖 1茶匙
& ], S) s9 |2 Y1 {公仔箱論壇5.39.217.77( T3 s) m& C8 j. Q3 M5 t2 s
. h D2 U4 \# Y- W8 h- r; B- M% w$ v7 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" s5 `# m6 K8 ^: M5 q: h
1.芥蘭去葉，刨去莖皮，切約 3吋長度。tvb now,tvbnow,bttvb- T0 I" I! N3 f6 g f
( t; y( u: l5 ktvb now,tvbnow,bttvb2.豬肉碎加醃料拌勻，放油鑊炒熟。
9 i1 d# G% C1 Z$ \% d2 i公仔箱論壇5.39.217.773 W1 q, n$ h9 g% `9 A3 h
3.起鑊開大火爆香蒜茸及乾葱，下芥蘭，收細火後灒少許水，不停翻拌至芥蘭轉深綠色，下調味料炒勻，將豬肉回鑊，最後灒紹酒兜勻上碟。
( j9 Y! G+ E6 _0 \9 w6 f: stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! V! a- v& s0 f: j* K e
9 M4 {; g# l/ u3 n. y- _" X5.39.217.77# q ]. e! ?1 c$ h$ x& C
, O1 w+ `5 D' f& Z8 r {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q: {0 G% z f, g7 k
# {# b, S' b, X公仔箱論壇
, o) c- U9 g- D. i' p# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `; `3 {# v6 f( e" P2 ^- s% h9 J1 I3 i5.39.217.77
1 c8 W- Z. ~: |+ e( M' h) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士" z. F" g6 {) f5 d. C
芥蘭落鑊後要收細火，否則很易炒燶。
a, M0 f( y+ q公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-30 06:08 AM
| 