$ L8 O0 q% R' p z5 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ l* g* \3 u3 Z5 g1 I) z9 q* h
所需材料：5.39.217.77& u) v8 Y' t1 r9 h! t3 p
1. 绞肉 ... 113公克公仔箱論壇! d- t9 Q& ? P/ {! h
2. 鸡翅 ... 12只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^9 V6 p* \2 U; \
3. 鸟蛋 ... 12个
* b. p; O) G( n3 f5.39.217.774. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)
, b6 Y7 M# C- r" N6 I' V公仔箱論壇5. 花枝浆 ... 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; ~' M" ]- D$ U' f2 P3 z9 p
6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)" B9 {% K- b) C9 p& q6 R2 ] _2 J. M
7. 香菇 ... 4片(泡软切条)
$ A9 [$ }7 ]) `. j" P- x$ c- R公仔箱論壇8. 太白粉 ... 适量
& |/ _2 U. Q" ?; F) S2 }4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j1 }# n5 d7 s( [: t: w& ftvb now,tvbnow,bttvb调味料(A)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 {0 r4 j' @* w$ e5 [' z2 I
1. 糖 ... 1/4小匙公仔箱論壇% v% ~; A8 p6 k5 M t7 B: ?+ ?
2. 盐 ... 少许% M7 E& a" w7 _8 A( m0 }/ w
3. 味精 ... 1/4小匙
* O8 M' a. X X7 g8 `4. 白胡椒粉 ... 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 ]2 V/ x% X5 b$ X9 u
5. 香油 ... 少许
" e$ B% t; r `3 U: L3 G8 l5.39.217.77
8 T4 c9 y5 P1 C: stvb now,tvbnow,bttvb调味料(B)：
2 h w/ c X: N9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盐 ... 1/4小匙
+ `; t$ a5 {* u$ M公仔箱論壇2. 味精 ... 1/4小匙5.39.217.777 Y, N- m+ Q6 m% P' g" z8 Q9 M' f
3. 白胡椒粉 ... 少许5.39.217.77* h. B( `) e/ {
4. 香油 ... 少许% @) j S, i% `
5. 太白粉水 ... 适量
, s5 p! n- n, E0 _ b公仔箱論壇公仔箱論壇% @& S7 G4 n3 t( j$ T
做法步骤：9 a% d5 J$ g. l) D) ?9 p
+ R: m z$ [- m2 r* m# P
1. 绞肉和A料拌匀备用。' R! h% V2 k5 y' a
8 N B7 f* y. e' V1 x! }
2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, j, D* F0 W! H+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 V' W- U5 ^
3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。
/ X! W$ n3 P) U5.39.217.776 ~) ^5 g) U# g: M
4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。
8 r8 d& O! v$ m( n0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G3 u$ q' g6 ~& M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。备注：
8 h! c A* r( S h8 ttvb now,tvbnow,bttvb
?* W3 K7 u* o# i5.39.217.771.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。0 v2 e( S8 t: r3 C M
0 }& o+ R* ?1 S公仔箱論壇2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
| 