[甜品] 東方美人奶昔

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材 料 :   tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 f' `: J; u, |
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
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6 @3 ]* w/ h, |8 ]' W. z% {- M3 西瓜…30g（watermelon）  
0 ]1 r8 @, I5 i% V  _2 `5.39.217.77            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
8 F$ \) U1 N9 l" i' R: V* S1 P5 X5.39.217.77公仔箱論壇% y) J: b9 K- [( ]% e; \1 A
5 水…250 cc（water）5.39.217.77( Z8 f" U7 C* N, Z& q2 U
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做 法 : 5.39.217.778 c; g( q" D: y( u/ m
1 芋頭切塊蒸熟。  t9 p$ C" z7 r8 s6 o

9 W& I! s5 @0 M% W4 {2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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營養成分分析： % Y/ y2 B! h6 z$ T& @) n  f
1人份 133卡