[甜品] 東方美人奶昔

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材 料 :   9 K$ ~0 d. F( I9 m! O! }. ~- {
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
) s  q2 Q, ~$ X# e1 L9 z) T% Q$ B5.39.217.77  5.39.217.77, Z, N- w6 W" ?
3 西瓜…30g（watermelon）  tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 q- S( `& A" g- q+ _
            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）, u6 b3 J  N+ {  E

( r& u' C) G4 a$ Y6 }/ M5 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb8 Y  |. h/ v& P- a0 k$ e2 o, g
tvb now,tvbnow,bttvb% d9 a% C: ^+ M

5 A" Z: O( d0 F- F" Z  k: P+ Z公仔箱論壇

公仔箱論壇, {7 z8 ^! }7 F) z; j) D/ R; f
做 法 : $ h. H2 u* Y0 ]+ M! t, C! w: s' q
1 芋頭切塊蒸熟。
# I& \+ i3 F. g$ f* {
, K; Q$ R' D2 P( u7 `2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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! g5 c" v1 N& k/ I4 \, M3 u0 b8 e營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb/ s; T$ U3 N" a3 }. X, R- X
1人份 133卡