[甜品] 東方美人奶昔

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材 料 :   
4 p8 y' h8 O- d( Q, H5.39.217.77 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
- T. E+ T+ {( i. N. P1 k8 {公仔箱論壇  5.39.217.779 j5 {+ F8 c2 t5 x0 w
3 西瓜…30g（watermelon）  
& |3 _6 |- w: G. V0 `5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
: u6 g7 a2 ?* N# c: w& w: Q# {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ c) b( F. v! t1 J, _  a* f* h
5 水…250 cc（water）! I# x/ B: w) g- S; h  Z* G% c7 ~% e5 }
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7 x- w& P) e4 Ltvb now,tvbnow,bttvb

* Q( ]* |) M+ G+ [4 h做 法 :
7 K% w/ Y7 {5 ?5 V0 Q1 芋頭切塊蒸熟。
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。9 s+ E; c+ x! o8 X6 i* T
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營養成分分析：
& i0 y, D" z1 l$ S1人份 133卡