材 料 : : |* L0 z" l ~8 p
$ a: W% @6 ?$ U) h. d' f; b$ ?4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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" R8 I7 L) }' j* @1 ]( E公仔箱論壇3 水梨…1塊（pear）
/ j/ S0 O' R' [* Z! xtvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; F9 w4 z! e5 _
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb& c; p! D$ U1 c x% ~- }6 H; D8 `
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） ' ?7 y' m$ w7 u
8 水…250 cc（water）
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$ k6 h/ R: ?0 i F f+ f5 L, A/ {# @做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，+ ^2 q3 D- K8 D5 ]2 t3 a% Q* D; A
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇8 i' j/ i. j8 w' a: m- S
3 t0 \$ [5 h+ e, D) ^; C- j2 H營養成分分析：
5 y ^# W2 U) p2 t z公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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