材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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# {8 v& O6 w/ K! Y公仔箱論壇3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇2 U: |2 L' C9 u0 l \) o
4 金桔…1顆（tangerine） . I/ C s7 ?# w$ U" \5 ~
1 F1 n, I0 X& s; o3 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 桑椹…4-5顆（mulberry）
, |9 q" {* r5 d" u1 Z( w* n) Q5.39.217.776 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb" T( k* y6 J( g2 t' P
8 F( V7 Y# r9 p8 m( D: u公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
! b: y+ M4 H! Y: j5 ~! n 8 水…250 cc（water）
5 N% x( z3 ~( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n$ `! [: f* a5.39.217.77做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，/ D( a* {3 K) R) q( Y* o5 c
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
: _1 E% ^. Z" |( ~& b0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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