甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb& |% \& x! f; o; ?
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5.39.217.77 H- `: f8 e/ y, Q: x/ p Y$ o/ r
材料及份量:公仔箱論壇! W, ^. _' w* q# Y M
蕎麥麵 2碗
1 q& m! h: z1 c1 r+ ?1 V& i公仔箱論壇甘筍絲 1/2杯
' [$ m+ L5 {! n' m) A5.39.217.77蘋果絲 1/2杯9 v' c9 _- y7 v: n
蟹柳 4條
* J( |/ g- c& G \' P; X蛋 1隻
7 p: X3 v9 R# X2 H; S5.39.217.77麻油 1湯匙
; r7 @% g- E' f; [: z. H公仔箱論壇白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. {4 o( L3 L3 x6 d, n
糖 1茶匙公仔箱論壇1 ]0 `- i4 b: g# q `# F! E$ e" m
日式甜豉油 2茶匙
. a' ^: {( ^2 n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
3 m3 h. I6 _4 u7 B公仔箱論壇
8 f# p4 w6 `! Y6 k3 H8 l1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
N6 o5 d7 L3 r" G4 a* q: V! c5.39.217.771. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
7 u) ?4 s% ?; e: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& z1 M9 Y0 A, Z# w8 T
3. 甘筍,蘋果切絲待用。公仔箱論壇- }6 g0 u8 ?; W1 l3 p% i5 f
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。4 u# {9 k, A: @8 C% @' I, a8 M
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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