甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& P0 C! q& F# a* a
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材料及份量:
& ]7 ~( c. l+ J蕎麥麵 2碗
1 P; x% R/ w' I! H {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯+ ]* S: y! I, T
蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇6 ~6 T% U; H& Z, T+ {& k9 |: U
蟹柳 4條
, D7 j& v2 x3 @2 V! t+ o7 F! K5.39.217.77蛋 1隻
: ?5 Z/ t2 V8 N2 b2 m4 c麻油 1湯匙
) e" X6 B. B/ T- p8 `& n! Ftvb now,tvbnow,bttvb白醋 1湯匙
6 V0 @, G& U* Y1 z2 C5.39.217.77糖 1茶匙
9 W j& l! C6 ]1 w: y) O& k! p8 V公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙
. @% O6 f! [1 u3 V5.39.217.77蕃茜 1棵
2 G& D8 R& S7 ]/ {5 M公仔箱論壇
* L, O {, x$ U$ ^& H7 ?製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( x/ ?: I" O/ H; Q
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。0 U5 D4 d$ M; o( S+ R
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
; h% k2 L+ |/ `- p. K% l/ \1 ^3. 甘筍,蘋果切絲待用。& X4 Q7 C5 E& K" ~) M; B, E
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇8 J8 a! @8 a a6 {
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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