甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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5.39.217.775 ^3 i8 W& w* ~$ T* z1 {) }
材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 Q: Z( W2 ?
蕎麥麵 2碗
4 w' N, q4 ^9 t0 e$ T7 m" M# E) t9 M甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇) ?2 z; z- S/ e: G; X" O* [- A
蘋果絲 1/2杯
" E/ v( T- r7 q! B公仔箱論壇蟹柳 4條$ I& ?) M, _" @
蛋 1隻
1 C" l, U5 H+ c8 s1 }公仔箱論壇麻油 1湯匙
/ w8 s, M8 A5 b( }) m公仔箱論壇白醋 1湯匙
( S1 b% G0 t7 N, W5 s糖 1茶匙公仔箱論壇/ B% v$ u) V. [; _
日式甜豉油 2茶匙
+ {8 z. T. w8 @5.39.217.77蕃茜 1棵 5 ~* S( u" {7 g4 `6 |$ h8 m
2 i% \: L* M# d& F
製法:
6 D0 I5 w ?7 M2 k- x2 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇6 J! x: E4 m: T: t5 N4 z8 f
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
7 B F* o# u# C# y* u. |3. 甘筍,蘋果切絲待用。
. B/ w$ i. ^4 q. G9 p5.39.217.774. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
+ p1 s( h' _* \. Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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