甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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* O9 n1 d9 j* P! W1 h. g5 Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. s1 o/ Q! L0 O m7 j. a
蕎麥麵 2碗: k5 u, F* f( M# ^: n
甘筍絲 1/2杯5.39.217.776 x- n6 n. O) s9 n! ?5 S# ~
蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb: ?) ]7 _* P4 ~7 Q! ^
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb P+ U- A2 X! [, r. ?, O
蛋 1隻- @4 d) q) ^) w# \2 `
麻油 1湯匙5 z9 S8 R/ g. u6 T
白醋 1湯匙
7 v, K( W; p: H$ h" _+ S5.39.217.77糖 1茶匙
4 }) J( y' I$ Q! R+ r5.39.217.77日式甜豉油 2茶匙
. v& E& c5 o! X8 V+ r公仔箱論壇蕃茜 1棵
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製法:
: ^; E; B' B* s- f1 o; a x1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
* ^4 h& f2 c" c. u4 Z2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。' ?1 i1 @8 D8 i& X1 O0 p
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
9 d+ x% W8 o+ l( G' n公仔箱論壇4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
! w, h3 f" r1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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