甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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材料及份量:
7 ^' h/ Z* w: f0 L公仔箱論壇蕎麥麵 2碗
' w6 W" @8 E) H* F' Itvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯
2 P5 M1 _+ M( p- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果絲 1/2杯
& J8 f. q. M& E蟹柳 4條
/ O _: ]8 |) R6 I8 J7 ~. m' Y蛋 1隻: {7 O0 b( [( E# W& f1 t5 L
麻油 1湯匙公仔箱論壇3 t5 m: D: i" y6 A: y
白醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- P0 \' E) s5 c2 H% ^+ ?6 J
糖 1茶匙
, h: C8 H) p0 l( R7 N7 k# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式甜豉油 2茶匙
; X8 I" N. ]% y2 j7 U' C' Q. v3 D公仔箱論壇蕃茜 1棵
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製法:
$ ]1 J3 |1 r. ?" ]5.39.217.771. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。tvb now,tvbnow,bttvb& l9 U& g* E9 P) q
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。5.39.217.770 K3 U! A" @: D
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
0 s8 o+ ?8 s% {7 |! L4 n+ M" t' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇4 a8 c; D. _4 u. r- D% R
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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