& Z/ h; j3 _+ [2 u9 u3 _5.39.217.77& a* }5 `8 J; [- N! p8 _4 W4 d3 n2 H
材料
% R$ \8 e! a& k) s. p8 H4 j肉排 400克（切厚件）、蝦醬 2湯匙、南乳 2湯匙5.39.217.77 t! M4 i. G6 P
& h3 y$ ^5 s0 g# _. G) c7 a# O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 u) J7 o. [; B; k
做法
; E! I$ n7 P7 n' N5.39.217.771.將肉排洗淨，抹乾水份。
; ~2 p+ B4 c6 R7 k: o" U
* z4 ]% T" ? i/ ]' \% G; w a公仔箱論壇2.蝦醬與南乳以 1:1拌勻，塗抹於肉排上醃 2小時。
: W$ D2 y6 |+ L& L1 |- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 J- L% h) P9 O. C
3.將一鍋熱油燒至大滾，下肉排用中火炸 8至 10分鐘，盛起瀝乾油即可。
5 G/ L K+ A U+ x7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n* _1 y9 o" a- p$ l) `3 btvb now,tvbnow,bttvb
2 o( O! Z' F) l) w# L公仔箱論壇
j5 O1 h V- `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i$ c" c, X. _9 P' p% \1 A* [7 F8 P
- I* o7 d- D& K# Ztvb now,tvbnow,bttvb6 e3 M% _5 h# U$ G4 Q& Y1 c
 5.39.217.778 V. h0 F9 S6 {& `9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( A0 a2 |% L* j
 |
發表於 2009-10-24 06:53 AM
| 