[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 公仔箱論壇& Q+ i, C5 b) U$ Z- g" H
  5.39.217.77* g7 K) k% |. K  {
材料： （二人分量）, I7 \4 P; J# p
排骨　 　　 12$ e; s+ G4 ]; y* a
木瓜　　　　12
1 O" U0 ]2 J% C' h! U, a) z, ytvb now,tvbnow,bttvb海底椰　　　3公仔箱論壇' E$ N4 }+ D, t% y6 K/ b) M
薑　　　　　3片tvb now,tvbnow,bttvb( d$ M) i$ k9 R8 Y9 `- ^; s
清水　　　　8杯公仔箱論壇( a, ~0 o, ~! w7 i
鹽　　　　　少許  h- h/ Z8 F1 W: Z  c3 q, y

" z( J  q- A' C" G' q* p公仔箱論壇  5.39.217.77: E  R. A8 c) E; f  m4 H
製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。) I3 _9 ^0 Q5 x% r/ I
2. 海底椰和薑片洗淨。
' D2 O* z4 W4 W; @! S! Z/ v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
7 j* N0 e- f1 c1 V
, t0 E% B# w: Q4 I, ^3 x# Ctvb now,tvbnow,bttvb    f  M/ M0 L+ q9 H
備註： 卡路里--235/份