[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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材料： （二人分量）公仔箱論壇: r6 u4 c/ h; @, {' D
排骨　 　　 12tvb now,tvbnow,bttvb, z% C, g2 {" d0 `' i
木瓜　　　　125.39.217.77! d. L8 f. _/ I
海底椰　　　3* c2 D, t+ L0 I) l! M: I9 k, U3 M
薑　　　　　3片" g; x+ f& H; g, [# B+ U
清水　　　　8杯
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。. j8 K+ L  r1 l2 H
2. 海底椰和薑片洗淨。! `! S3 b9 a8 E2 D6 F0 w# q- i
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。5.39.217.77* j) v& y" z/ x: n0 X

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備註： 卡路里--235/份