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[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

簡介: 木瓜含有豐富維他命C,可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞,屬於熱帶植物,可滋陰潤肺、消熱去暑,對人體有保健作用,此款湯水很適合夏天飲用。
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材料: (二人分量)
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製法: 1. 排骨洗淨,切塊。木瓜去皮去籽洗淨,切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb* D3 R! S+ |+ D, v$ H1 t* N
2. 海底椰和薑片洗淨。
" L$ }2 o! F, W% C/ n+ s3 U6 F# `) T3. 燒沸清水 8 杯,放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘,轉小火煲 1 小時,再加入木瓜煲半小時,下鹽調味即可。
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. _, Q/ F) b% X7 [- u/ l8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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