材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) Y- w; W& z) `, Y
闊條麵2個/ @" D/ Y$ g7 ]+ Q* @
南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb, U+ P8 Y3 |; f; n6 ^
肉碎100克公仔箱論壇2 ^; l) a y6 }% w1 c
" n" k+ i1 w0 l. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
! t/ k% m8 |, K' Y* C5.39.217.772.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。公仔箱論壇1 _3 L1 g, z4 E+ A% T4 W
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。tvb now,tvbnow,bttvb0 |# C5 n3 q: K7 L
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
2 w+ M& R0 ?0 E$ W4 U, m9 A% T& E& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 9 t/ [ c4 A5 ~3 k; M2 |
# u* \$ }( ^# W6 I+ g+ y9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb& L H6 s* n) ~6 t9 n( V. |9 v. b
低脂忌廉3湯匙
: j0 [' L7 P3 I$ V8 ?tvb now,tvbnow,bttvb麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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