材料： 5.39.217.777 C1 h& P1 z" T& h. p& E$ z" K! ?
闊條麵2個" r! U3 z/ D$ J
南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb0 k, ^* _ l7 c. s- M' I9 u! T
肉碎100克
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
6 {1 H/ N0 y! a# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。1 \, m( `/ ~5 a5 y7 \# S
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。7 P2 T, F( B1 R2 L# \# y5 `! R. p
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。) b' P, [: a+ F8 K+ \; L
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 公仔箱論壇/ f% z. N! @6 q! P
- n) J# p4 Q1 ^% C& A5.39.217.77調味： 鹽少許
; c0 y2 ], n- z* g% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
8 L9 }( @$ t3 O( R公仔箱論壇麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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