[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)公仔箱論壇( c! V0 U; I5 l, Q
南瓜 半斤
5 x7 |* U6 f/ X: [3 l4 j0 t* M& K' U雞蛋（打勻） 2隻! i. m4 G. r3 M- i. N9 h
白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ Z7 f! P) k) g3 h$ X
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. F4 B) b8 c  \0 |
  
+ ]+ K6 j4 t; G) I製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
% |$ }' J  ^& k# `# L公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77. O' D& L# M$ I- p# ?% r2 S0 e
  
; d1 l3 L, W+ ?3 j8 k備註： 卡路里﹕95/份
/ {! T, l5 Z( e5 G/ ~/ x南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇5 t, R. Y0 h1 d1 l) B
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。