[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
; `3 D1 r4 @/ u- @" |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
1 B$ h: ?# i: o3 @公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 a# {& M; e, l) X
白糖 2湯匙8 O% P$ Z7 @; v) ^% ^" }" H
脫脂牛奶 3/4杯
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! T; C6 S5 A  e製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
0 H+ o; {: E( d) [+ ?8 b2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份+ {# T+ p# H* @7 L8 p8 y
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb, G5 Y/ r& E$ S, j: V+ `8 X% w! G
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。