[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
; c: W  g2 ~% p  L$ ]4 n# I南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb- ?: F# u) {1 T# @/ q
雞蛋（打勻） 2隻
& t( g' V" J2 X6 v+ v: ?  k5.39.217.77白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~* C$ J8 Z, Y
脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇+ `( X! p. B+ S6 }
  
( p' t6 Y3 i- _5 H& @7 l0 q0 A$ ^公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb- C2 y9 v" H4 ^/ I) D+ y4 V# _
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ) U6 V0 H/ N: v9 |/ Z1 h! {
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備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.775 K6 h, H7 K4 R# k( p6 I9 w
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb# T0 S; N' z) d. u& q
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。