[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
0 M: B+ z4 t/ k0 r2 V南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb3 k) g9 D: o% i, t
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇- c- U# m+ M9 Y# {2 I5 l9 ^6 X
白糖 2湯匙
8 W6 s, {$ y3 L* P* s5.39.217.77脫脂牛奶 3/4杯   d) [) B  o. X  o
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。4 F/ O$ `; I. z. Z4 _# R/ e- |
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ' C7 I$ ~/ U" G% A
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備註： 卡路里﹕95/份+ B- b+ x8 U3 c" x* L' F7 v9 H
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
* r5 j0 z) \: b$ L1 t5 J, h/ j這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。