[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)/ ^; U$ `2 E' l( {0 F! A+ M
南瓜 半斤+ W' y# {( T: ~5 v0 C. |: p
雞蛋（打勻） 2隻1 P" ^3 E) ^! n' g6 a( I5 }) _# f
白糖 2湯匙
) C: t: ]' U! z脫脂牛奶 3/4杯
$ d: _( o$ m& C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77+ }0 Y% x: K( b) A- b) I
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇' I. {) E- E% N. X+ x, Y# L) @
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ C0 ]. j! A7 T7 D- U9 [
  公仔箱論壇6 U6 k8 }. V2 B: Z9 f# f3 v* ]; x
備註： 卡路里﹕95/份( o5 A9 S( s! a# z& u' I, E5 k# m
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
) g, L% C  }2 A! j+ f6 R4 Itvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。