[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
' h; F; d$ K( i4 |: r5.39.217.77南瓜 半斤: n  R- W9 }# c' s; N
雞蛋（打勻） 2隻! E3 ?! u8 {- X
白糖 2湯匙, f' C- J+ _5 i! A' d
脫脂牛奶 3/4杯
4 @4 ]% }8 u8 Q6 x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇* I; {9 z- D- A* {8 {
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇& n2 a- C- u* z* m' X3 s% N( r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇0 O( l( @% |/ S/ w: ~$ A- ?4 ^
  
. F4 b  a. N' t4 T0 C% ]- R備註： 卡路里﹕95/份
: k+ Q  Q, e7 O. D2 w% X公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇6 V/ m8 T- Q. q$ d) N, A& x# t
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。