材料： (四人分量)
. S7 K! T5 O" P( e; Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb5 w: M' M9 g. w4 i0 k
雞蛋（打勻） 2隻
. Q" V9 h1 [4 L& y白糖 2湯匙
$ Z/ H* x# ]4 [: e$ S脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
" F& l3 b" a0 h' X' z% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77. w' z( f0 c+ l3 l8 u
& H6 _2 M# a# A( S z0 L備註： 卡路里﹕95/份
8 j, r7 S% j% Q; R8 l南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
% ?7 D" Y* e( b* L0 G" M( ~( E5.39.217.77這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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