[美食介紹] 雙色皮蛋粥

jeffresondyl

材料：
: Z% A8 M4 W4 V- z: _' s9 n! F皮蛋  
3 K" f& @6 {# X9 s: ?蛋白(蛋清)
% k5 c; ]0 i& e' I/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燕麥片四分之一碗  J3 o: _- A  F5 j' \" A

) z; P% i/ U: |9 a; k- n/ ~公仔箱論壇作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。公仔箱論壇7 Q* |: f) S, R& ], `: D) N: b1 X
5.39.217.77- T# [0 I: u) @% e
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
( y5 Z. Y0 Z7 {9 C0 q% y
# \5 L8 i7 g; Y. h; o! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
1 m  S1 [' F4 j' [+ N  e5.39.217.77+ L& Q, e; H5 Q) ]$ ^
備註：
: @2 [  d; \+ q* Y2 |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
7 i- K* T: h5 l6 R, Y公仔箱論壇這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。

foryou2

Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.