人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
- |) E; E( ?7 o I2 [* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 公仔箱論壇6 F: Z9 b2 e1 I2 `% L& W
tvb now,tvbnow,bttvb2 y" T0 Z2 C) [/ p
1戴「錶」睡覺。
% }7 j: e( Q' z/ j/ ]2 O8 r2 Z; Q2 |4 d0 T) R
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* L& r1 F$ o# H' L
* y& t; O( _+ L2 |
Y- h6 J3 w3 n% L& F5.39.217.772戴「牙」睡覺。 3 B6 Z% s5 i- C, G% J$ @
0 E. V$ V( X A4 c/ `: n' ~, j一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
, y& T; }5 Q. s3 J
1 K" d* F% x. J: C0 M. Ftvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb" e3 I- D; _# T; \- I
5.39.217.774 V6 b* l7 G6 G: O8 j" ]: X @
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 , Z& @: K( V' C) F, X, Q
公仔箱論壇8 Y& ?/ w. A8 J8 U6 \6 {
4帶「機」睡覺。 5.39.217.77( y. B) c" ^9 |/ [
) w$ C r: Q# h1 x& D& t( }
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
& z( Q$ q( f r* a4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d' O( e: X- u- A# G3 z& \; M/ P, @
5帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb. s. R7 r0 |0 T, _% H) K7 [# T
" q% y, h4 Q- | v) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
' j0 `2 }8 q! S% m: }5.39.217.774 y( k1 _% _: W! f' u2 E
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇( G9 s6 V5 D7 S. S
2 `3 _: H! `" G4 ~# G
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
