人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
( o& o6 }% M" v. N! J6 Z: _5.39.217.77但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 0 u% t8 N% X n" J
' x k9 Y2 ?4 C1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.77) W# E0 r" l. |2 _ a
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, e9 }, Z+ ^2 W5.39.217.772戴「牙」睡覺。 2 B0 V& s2 [' [1 p
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ) x% ?* r& J. |+ ?0 [" ^( [
+ F v' G: y& V/ q) y5.39.217.773戴「罩」睡覺。
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! |% c( t7 Y( X1 \美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 5.39.217.77- c3 B$ R+ }2 Q* g+ k
, \+ L" K6 T5 v- g5.39.217.774帶「機」睡覺。
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) H7 L. a/ i, Y6 M0 g) ^tvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |7 |' C" d# M+ ~, l& W8 l# W
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5帶「妝」睡覺。 ! X4 M- S! r9 |* ]
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 1 R4 J, M m( v3 t; e/ A
_% N! l; l" m- ctvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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