人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
1 x! e. B0 \- X; l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
0 W: _ s: G' i" S$ |! [
+ z8 \9 e3 M0 j @$ O) G0 gtvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。 5.39.217.77% I( S$ N. S' G3 |8 l# k8 H
5.39.217.775 `+ S. h& Y0 N) }- V8 \
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 * Z" j# [8 P' i% H, J5 l7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! r% y+ h: g# T2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" G2 R5 D/ x
2戴「牙」睡覺。
7 o- Y0 u. i& f J `+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, ^" K# {5 O/ c( V+ F1 |
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
, {" \0 `" I, O2 U; D; P0 s3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. m' T ?. G6 D p+ q; d8 A/ z
3戴「罩」睡覺。
2 W0 b( N3 c5 Y5 @ n6 H5.39.217.775.39.217.77+ e$ X" K* g4 {0 h
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb% x6 P. l' v: ]7 O$ K! k
; {, b- w3 y8 K
4帶「機」睡覺。 7 W0 A, y G+ D$ g) |( P6 @) d1 k
3 ?: c. K' }6 T6 t+ a" R公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
! b5 E1 O& S; q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~1 ]- l2 Z: ?. u6 N
5帶「妝」睡覺。
) z% G+ k: O+ V( @. Ptvb now,tvbnow,bttvb+ L$ A) _( s* R7 F
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
/ ]% O' P1 `* T U$ U4 k1 C# itvb now,tvbnow,bttvb: m; N( G$ A" s% R
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 " l" Q! N3 P7 S, w3 u
# l2 j" [! }, `5.39.217.77可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
