人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
s; s) B# Z `/ _9 E但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.77$ X* ? ^( L0 F) @ t8 O
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1戴「錶」睡覺。 5.39.217.77: a( S( y$ H) e& x+ _
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb# d$ m1 b* ^; ^, d
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& s) H( Y! l! k& \" x" Vtvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。 ' j" i8 W2 [) L; ?) O, s( i" Q) }. ?
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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7 Z Y+ u4 A8 R7 ^( }' vtvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 5.39.217.776 t! c0 H" p( G7 ?
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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. S. I- e% H: t0 ?4帶「機」睡覺。 ! N2 w0 D+ @5 }& \" Z
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb7 r- Z& p/ V& G5 g: {' o! o5 U8 K
/ {9 C! J- k/ L3 a5 Y: T5帶「妝」睡覺。
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' ~" H7 |2 O; j6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 5 Y4 l1 ~; ^; X9 Z7 |
0 T, J- H* i; u6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.775 m9 r$ b3 [8 ?+ W4 _! j2 y+ P( l
8 n/ X% L( R* C- _9 B可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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