人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
# K# Z8 k0 G0 Q3 t8 U0 u9 M/ S3 s但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇$ r5 E3 |- T% X
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; b6 B6 ] u1 `/ ?- j, ~公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 0 @( @: o5 D m5 H& K1 u9 n
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 / ^6 q+ v& z, Z% ?% p8 \
6 Q8 x, p. w8 O* n0 @5 c0 H3戴「罩」睡覺。 2 N5 {# C7 |' \5 @, _$ s4 t
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb* K! k: m) Y, Z) C
0 {* m) m% a1 y) _; L# E. H9 G. o. C4 g4帶「機」睡覺。 & u& j! u$ P0 a& ], l* d
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 + j7 D. y6 h; z/ D8 o' |1 C3 L
, w3 {3 I- y& a u0 d! T# i5.39.217.775帶「妝」睡覺。 5.39.217.776 a' h( I+ e% A
. x+ X' T6 P! q2 N. Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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3 ]1 B: J6 a) f" w9 B# r8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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