[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s+ v, M; }. B, w' W1 e# w
奇異果 2個  5.39.217.77' f0 h& ?- F6 w2 h4 W5 \/ z  ~
橙 3個  5.39.217.77! F' f( _- G6 P9 c9 h
西生菜 5-6片  
" Z! P' ]4 o/ t( h( ]黑椒 1/2湯匙  
, U$ B3 g$ n, D# S; v& f5.39.217.77蒜蓉 11/2湯匙  . v7 d' }" x; s7 _
香草碎 1湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 ~6 ~( y' Y' G: D
鹽 1/2茶匙  5.39.217.77- m; d/ a5 o' h8 C+ Z3 v2 g; c+ q
糖 1/2茶匙  公仔箱論壇, C. c% ?$ D7 k1 I# D
生粉 1/2茶匙  
8 u  S5 P, t9 q( }" L- H# |油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 \6 n0 E7 U" w
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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0 _7 X/ ^, ?& Btvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
4 K5 j  H% I9 u! u) v公仔箱論壇3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
) S  q! M& r  v9 X% [6 K3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. y; m' y: D1 g! S
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: o* j- Q: ^$ V
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。