[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
5 j1 S1 F! q; }) M* ^奇異果 2個  公仔箱論壇3 f; h- E$ c6 E& x; R
橙 3個  5.39.217.77( h+ w0 G, Z: }  i0 P6 Y- s- m
西生菜 5-6片  
" |3 G# r+ |+ d: ~) y( ?6 O3 j& d1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  
: E/ M4 ?8 a' i6 B5.39.217.77蒜蓉 11/2湯匙  公仔箱論壇# G: T7 G+ y2 ~- w" |9 l
香草碎 1湯匙  ! n0 {; O: N2 w/ I. {
鹽 1/2茶匙  
% s2 {& l) ]4 e) w" E1 dtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙  
* r  T3 R* O2 n2 t" ~( p6 t+ P4 x5.39.217.77生粉 1/2茶匙  3 F) [1 A4 x8 q+ \+ N7 h
油 2茶匙
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
) p# g) ?8 U: E  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' d3 L* W4 D) D: Q1 W) w
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 tvb now,tvbnow,bttvb  L& f9 C% w6 N, U% M4 `& W
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
3 Q9 a  Z7 Q) r5 a6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。