西冷牛扒 1件 ' l. o& U' q2 k2 S! h% k3 r& e0 B" s
奇異果 2個
4 S1 R- d: a0 }: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個 d! g( }/ D; p
西生菜 5-6片
1 ^5 n4 o; z0 _# G( c黑椒 1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ {# m0 b7 ]
蒜蓉 11/2湯匙
$ B( w3 l# |9 p' N9 Xtvb now,tvbnow,bttvb香草碎 1湯匙
& G" P9 B! w& B1 [( A公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
" q! K6 p7 X3 L; _# c" U: e- X0 f糖 1/2茶匙 公仔箱論壇( o4 L* L) m: z4 l0 O, I8 ?
生粉 1/2茶匙
7 j/ g b2 \" i油 2茶匙5 v4 L& T( l9 l, _0 I$ ?3 Q# L
) L* z( T" n- e ?7 B" b5 b1 Z
; ^/ f A! `) O. @) e+ d' w
tvb now,tvbnow,bttvb `; l) p6 C3 X- O: B' I1 c4 C
5 x1 d2 Z A& x1 X9 [$ b1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: `: G$ @2 ]- k. i% e- \
2 ~3 p$ O. m& N* [9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# Y5 f# z/ Z' S; `
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 I: G( S. N, F1 l2 _
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
5 `# P" e8 v0 u. e% V$ q J5 \5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
- A% V# e2 E6 ] ?9 K2 T6 _* x; G6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
| 