科學家通過研究探索
" Z3 m" U0 X0 i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物
/ g, F* Z5 L) D; q, n5 @& q每天吃下食物中的兩種. R; x ]& f0 f5 Q6 @4 t
就可增強體質
! }" {: i' m6 u$ f1 a公仔箱論壇延緩衰老
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5 r4 o' L# n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇: p: s; m9 D# l" S* L8 t
營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' Y* d, c0 [" I) Q$ L
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
6 ^( |9 x( q E9 R+ u6 Etvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低1 e6 _# f; s& y5 s
常吃也不會發胖
/ ]8 _4 y7 r( _# W0 V. @* A公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素
9 a# \5 h; p9 |: x; p可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
7 g, p4 M5 h( {+ E6 C" K9 e J. p蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多2 y9 t; G( k- k% ]
客促進人體的新陳代謝
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菠菜% g% r, E x$ I& \$ {; a
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O9 L. ^, @) g" ^2 k9 t1 g
懷孕期間補充充足的葉酸
4 _: Z! u8 O) b2 N/ z; ^/ L公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
5 X. `3 ^! s8 Z; w e5 O- M! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率( V) ^+ l9 k+ V b
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇, s& _1 `+ {/ y. I5 m; T% h/ P
編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇! Q/ n1 | I- ?& z# b
有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb2 ~, c: R3 j- R: [
故吃菠菜時宜先用沸水燙染& z: ?+ }2 [; f
撈出再炒5.39.217.77; t6 q- ?2 `4 _) v
由於嬰幼兒急需補鈣5.39.217.77" m( J8 B4 L3 j6 }* v+ ~
以及患肺結核缺鈣* X: @2 e$ o$ |# J- @! {( h0 |
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者5.39.217.77% b0 j# x1 k/ w0 k/ `: T& B
應少吃或暫戒食菠菜
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* @. f+ P ?; P' O3 c! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb4 c* q" Z* l3 F) R
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白4 t- A' M; n* Q1 j
（1）不宜和黃瓜同時食用8 J! ^8 \3 M" P& @
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
6 e. z0 w$ R& I: A eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
! b( n" j0 J' R0 v# ztvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
$ t( |6 |7 X8 Z; C8 j0 u5.39.217.77（5）不宜長久加熱烹制後食用
/ C9 j; b4 O: V8 N% I* R+ @6 ktvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
; {, r$ ?- z( w$ H1 Q5.39.217.77西紅柿中含大量維生素C+ ^" {) a! Q, b. i, y' b! ?
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C# D2 h2 M5 j, R( m+ J
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
/ I7 W/ y4 f: H* v% Y5 ~1 qtvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
; B0 _+ |7 L& O7 Z; q6 O5.39.217.77將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.77% _6 w7 H( e9 O8 A* E
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巧克力公仔箱論壇# v3 \' \" W3 ?; P0 X# L' u
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇 m' q" b' ]) v
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 e: N0 V. R. b2 S/ X
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇+ \/ y0 M! ~; q- x1 j2 ]- s3 ]* e
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
7 G1 Q. S% Z. F0 p6 u$ {6 x很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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