科學家通過研究探索5 t# t0 D: ^7 y1 |- Y
推出一些食物7 d" e) [: n1 K+ |. f" L
每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇: T p+ h/ S. e1 i
就可增強體質tvb now,tvbnow,bttvb9 d' T# e( C6 f
延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 U- q: v8 F4 k' c5 L' E
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蘑菇
7 h' f( M/ {6 }8 }tvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥
/ x9 v* F% K& e2 i$ O& f蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分; ^. a: m3 g- a1 @% q4 F9 v
但熱量很低
) _: j0 C/ W5 K* ~2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖公仔箱論壇/ h6 {6 ]+ e7 U. Z' r# B6 O# P
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
5 h/ ?7 [* a9 O: i2 |, [0 h" \公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量0 X# c' h9 w/ |! v% w# ?
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
& q% J1 a% T# Z' y公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝! m0 h$ _' R3 w& O7 @" F t; k
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菠菜公仔箱論壇6 }9 @) N! ?, P0 x/ S4 B
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
/ {' a5 A5 r$ L懷孕期間補充充足的葉酸
0 z5 V( D' \' a* k9 G公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: j) l: n6 c" I! K
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
' f, h/ ?! y' c# b& x專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
0 ^9 x( K2 n+ A9 ^/ Q% s4 Htvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多
! Q* V ?) y" u/ I3 }9 f! V3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
4 {& p0 Q* Q: }故吃菠菜時宜先用沸水燙染' X- ?" e8 Y% O4 D" V( v
撈出再炒
0 Y" Y2 l% t3 P$ Vtvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣5.39.217.776 ]7 ^% }$ E1 i% ]2 x
以及患肺結核缺鈣
. i. t" ~5 { n. etvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者( O" V2 t6 v7 C. O
應少吃或暫戒食菠菜. B4 P1 x1 R1 t9 a7 c
% J, a# |% ~$ s+ _% y$ [ Gtvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
; {3 D8 M9 Y; T防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白) u: B- v5 |9 ~$ C8 u4 a1 N
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb; r5 l5 l W$ D& r
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用公仔箱論壇! B4 w, ~# u9 z- x8 y: n
（3）空腹時不宜使用
( C9 r5 l# S T8 v! k) i（4）不宜食用未成熟的番茄( U' L: s+ ^0 u5 n4 Z! T4 N
（5）不宜長久加熱烹制後食用
) ^ g# U- \1 P0 k# z+ b+ [公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用5.39.217.775 S+ G# o& \4 `6 Q9 d# a
西紅柿中含大量維生素C
7 n5 z" X/ i5 |' k) p9 `% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
! Z4 |) T& G+ E+ \5.39.217.77維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
- W" _$ c2 a3 G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
2 O' m( S9 } W! A a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力
$ f6 o0 V7 W- K$ A5.39.217.77擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
) d8 i1 H4 {" C! k) Y護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇$ O( }9 x. f3 m5 T' d5 G1 w
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果." f- }4 }+ A( V8 z3 z$ h
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
7 }% M. O& D/ S2 v1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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