科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb( I- Y( I3 c9 e+ O; F* F/ V
推出一些食物
; D d" Z* B" X公仔箱論壇每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇" m% k% Z8 w3 v( S& j. V3 u6 Z
就可增強體質
, G! E9 f" \: n( @# T8 n8 D' g" z延緩衰老
9 A, y% m7 y1 {( I/ [0 b5.39.217.77' M7 [4 U& ?: J0 c4 P2 U
蘑菇5.39.217.776 H& u) a4 U3 b5 K/ ~4 s
營養豐富、提高免疫力、減肥
]3 q# b5 G9 {9 c5 H4 k5.39.217.77蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
3 W; Z: k# Z' [1 O' M5 {6 K0 m4 M& |但熱量很低
, b4 N. R8 l6 r1 P) [; n常吃也不會發胖
) `2 W% x% g% M! f ~9 b且蘑菇所含有很高的植物纖維素
8 U* `1 i' J2 ~- E' D3 e" E2 B+ T可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量! t( U, @# c; O8 v( X; ?% h
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb( i8 H3 z( j* ?) c/ y; G
客促進人體的新陳代謝5.39.217.770 b, @' u$ ? U8 U6 `; ]
" J8 X& g- P1 V' Q公仔箱論壇菠菜
: {! u9 N) V) S% ~/ z菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
, p3 `0 O6 D) t% a5.39.217.77懷孕期間補充充足的葉酸. j/ f$ E R* G: r7 ?: K2 N
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶! d& Q8 [3 i* T3 k3 k0 i
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
4 I: J1 k/ C2 M" B, j* ]5 A5.39.217.77專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
# W/ D8 B0 p+ Y! M! A公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多
7 V4 N+ e& `9 y6 U9 L! {1 i) e公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收
! \6 {9 V" o6 T) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染
0 T" ]1 j1 P) W" E8 I9 itvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j% v, m# E( `4 M/ q
由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb: N0 R' F$ [) j) E$ U b3 s: ^
以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 S( V) N' A
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
# r# K% U" P2 v8 f' L應少吃或暫戒食菠菜, _( O$ C1 @7 j2 r
公仔箱論壇; L# q' n: }6 g' d0 _ L
西紅柿
" ?' @) A' d; e1 j: O5.39.217.77防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
/ k4 D# Q( G0 y* B* }) f8 @0 V! ^tvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用4 P( w h+ ?* A. I
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
3 S( @. f( ]/ w& K3 P5.39.217.77（3）空腹時不宜使用
5 N2 S3 S, w. C/ r- {1 Q公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
3 E1 {# V* C% R% L! `3 A（5）不宜長久加熱烹制後食用5.39.217.771 o! b1 x" _: j/ \: F' J t
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用5.39.217.77* J$ r+ |" e5 `4 i3 w6 ^, i; U
西紅柿中含大量維生素C
+ S/ n+ O. G' k& ?! g6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
# g$ [. Z: k9 e) m' ?5 d維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
! p. x4 u& K8 y0 f7 P9 S& d1 S4 b5.39.217.77而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
: f- q- b! j: Y% ]5.39.217.77將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞+ [* r }) ]4 b% d! i
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巧克力
6 }8 h% T9 T; N5 F擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
* F/ N z/ \6 q! `4 b護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。9 ]% U1 x' ]. h) A% k8 v
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.6 O% w) k) s, \6 K1 U; ~6 `
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
/ R% x) e1 I9 K5 `5 y+ u5.39.217.77很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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