當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
* W$ o0 w+ A( t1 _7 F5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
~4 G. k. d, o" g4 Y, M精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 g( w4 b# |" ~; W- P5.39.217.77歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，$ A' N) d8 k2 L4 w
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
9 ~% l5 y% z8 @1 S. N! K5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
$ _" L1 c/ N- ^+ q1 x1 ?" Ttvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇/ O4 h8 W0 f) ]" P) o1 Q
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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0 ^- q( N$ J! l8 {4 o R0 j公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、3 Y, B1 _% P0 x; b
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
5 _: w" d( t" N4 y5.39.217.77因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb- P( r& w2 E2 z6 L3 A4 v
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
7 k! e; x$ F5 z酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇' L. ^; w2 @- E
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。- y- ?' ]8 i- p0 W8 G2 U T
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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