當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。! z s9 A$ Z5 a3 Y" w) e: M% B
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇% {7 }3 N0 K5 x! i: N, I
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
, w. | ]/ |! Z5 V$ v n1 X歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 K. w; O. c5 D4 W l3 ~
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
# M, Q! t' r$ o0 I* C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
6 T4 p8 E$ e* j) I$ J從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
! u7 G3 _0 `# R難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
6 `+ T( W, M, Q5 e5 U; G$ C5 a% X公仔箱論壇公仔箱論壇; t3 Q3 ?# L h9 w8 D& n
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
T& i6 u! _+ K2 V7 t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 X. b7 Q5 G2 ?2 O; i' r" _+ ]
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
( }$ i3 s" z$ |% f, P5 T: D4 F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
$ F* o+ B6 `5 @+ R/ mtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
/ Y/ }8 L$ r$ V十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
; S; h1 U$ ^3 [: T4 x6 Z( Otvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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