當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。( T) j2 v9 @" {* u
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，* l8 n+ B$ \5 n% \3 l" p* P
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、* I5 a( K E: a& B
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
( k: n- d3 O- A: g6 c7 f5 U$ j9 u; H5 [公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。' [3 L% B) [3 h
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，3 K" K- @# a+ G8 y. N9 Y
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb. N# t: D" N3 ^/ C8 q* c; k
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' }% ]% |+ z/ b4 [" l緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb# ~' h/ D, E9 X5 N, L9 |
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，- I* J2 f: P% [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 L- R; `. B+ b0 u3 G8 Qtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! _3 R4 g/ e& T
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
; Z# f. C3 v$ f- G( E4 [; H% dtvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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