當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。# |; ~, W* [% j2 R
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb( a$ h# H9 M& U3 Z; f9 q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
6 A: L4 C+ X* P$ \, W( a; H歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
& n+ ]& K1 B' {1 K反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
n( @1 ]6 q) {( K. E! H) S" M: l5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77- c% _+ _* X- e- |: F3 _% ]6 W. p; U1 F# u
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% W& X8 r, D- o$ W
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- Q- z! N, e( P5 S
_5 Q$ \1 |- O2 c但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5.39.217.77: W- r8 |3 E! D0 D$ {+ [
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
: d4 N2 {; Z$ O5 Ztvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77( U9 R& f! T7 S" ~, A5 S
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，* ~: S' ]% H% W5 a
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
7 H1 E6 T6 V2 u4 P8 C$ a1 _$ v& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77/ N# |: s Y0 q9 m. \& w! p3 w4 j
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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