當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。) }5 C$ o& C1 q% }$ ?( T0 e( b+ o' ?
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，' p6 W7 d: T. c& F9 f
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
6 O" K% C& h- `9 f9 i歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
% f2 U3 X( t' ~/ E. p6 P1 r3 Dtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。0 x5 S) r- O8 o6 k* h- l' I
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) A, \2 k+ h' r/ R3 ktvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* J. v: A) R7 R難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb) }. }- w" n( m8 E
- D4 A5 j" t6 ^9 T; [tvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 i0 D, L1 X3 t
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
0 _1 I( L, O- ~; ~8 q' u$ f3 g因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，9 |* u4 p; @, U( X( K; o/ [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
- m$ z$ v( h. p3 x3 a酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、! \( j: X1 }$ p/ p' Y. n" q) m
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇9 o3 c8 U: c6 W5 u$ S7 A$ L
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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