當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" P7 S7 h, | }% P公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
/ r E& o5 M$ u% w: u) O6 V6 t精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
, o+ x' P7 I2 K+ c/ q E: L+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
# Z8 E. W7 Z. J反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.775 P! M) a' K3 Z7 i
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
$ H' R- [6 |4 { S+ o3 U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
3 e$ X' V! K. F6 ~2 y5 f& k( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
0 L6 ?% l* b6 w6 z緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
* J, ~! H3 }! l9 t# x因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 f" V& V$ S6 I+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，# L$ `" X" A4 z5 o w5 ~; T% v6 _8 j
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& f) x. s, K* ^2 x' v* B+ ~十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。) i+ a6 e& }$ P$ ]) u
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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