當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
0 P- G5 B% C* L1 w該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
4 `& p6 k$ D# I" e2 T9 o% Z5 v% |精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、+ W4 h4 k. L1 y: f5 I
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 s7 s# ~9 I* x- Dtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
) ^2 v* o [$ r7 J3 ]- B5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77( F* ?: ]1 f! r& \' D0 N
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。; D/ H' G, O# L* s& Q* c7 x
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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! S$ m9 u; @ K9 T% n+ c h/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇2 D7 Y# W, J/ J. c. t! V) E/ j
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# P k6 g7 L) m4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇1 D* z4 D0 {' C& } m9 v3 @/ y
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 I# L: v8 P# f7 @$ F' Stvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" L9 Z, R+ {& ~0 ]. S/ V2 j. etvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。% G& Y3 N6 X. f( |" I- ?7 \
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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