當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
J8 r# _0 m6 J7 L' D4 ?" I3 K5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，. Y4 m% U) h8 B8 W9 w1 G
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、- x; ?$ {8 K# j" N5 T- K
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 N9 u) z' C- a Z4 N- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, N! t, O) v0 P1 N, |
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，9 Q% h: l- E# X0 c" M7 w4 G% ~* s7 V
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。: }# g" d O( t' J: a' p) r
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb3 u6 f4 T8 ?+ r$ S# X2 i. V
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
0 I" n0 q w) N Rtvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
0 x1 L/ [3 n' @4 D+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.772 i' N- i5 c6 X5 R7 O6 ~1 l
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、7 |9 v% [" u1 M: [
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.775 u! p3 b( u: ?" ^3 }. c0 ]1 F
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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