當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb0 r" @, o L; A; y8 |2 E& z- h% @
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B& K3 F0 W$ F2 P
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇* f7 A( f/ v! q. H1 Y
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" D2 [7 `+ q5 o% o5.39.217.77反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, a2 S: Y- f7 i' [6 u9 y哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
6 ]% p) m% U) X$ |: G# ptvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
6 _6 k \2 ~" q7 F5.39.217.77難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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3 z9 C* L% r9 y% H0 o但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇- o- i( N' ?- B8 @ f+ o8 _
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
6 _: {) ?* [- y: B/ X Q7 F# k2 h+ }因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
4 x5 ?( i) G* D1 h1 d/ u) \公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
4 k5 \- }6 L0 O$ ztvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.77: x1 F( d7 y5 ?, S. ]% Z8 v/ }- Q
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
" b |- Y% E* }+ h; i6 W( Ptvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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