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主料：鲜菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb4 k% m; i! {0 X7 I) [4 d9 z
+ q/ ^+ e) q/ _; P! k/ C公仔箱論壇 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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( t e) o' u* n& O, V 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) Q& N9 C" m( u9 e: _! }
% A$ V, [( j/ P公仔箱論壇 烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb# ^% T) O; f: l2 h
/ {4 H$ o) q" S+ v e 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
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2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 2 N4 V0 J# R9 x/ i6 v/ M( \; O
' v5 @/ j3 q6 R5 H3 X% y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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