5.39.217.77* ^1 N" l {$ D3 d3 h" Y
l+ S" f" M$ `1 e
主料:鲜菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 | B. `$ l( y
& \- U( j, m/ m& k/ ^/ T5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u$ V# L1 V+ [% ~8 u
{/ v. c" q9 @5 o: J公仔箱論壇 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 ; U: h8 P, Y# j4 O" d0 m9 }* `" O* @
( F8 S3 ? y# e3 C& x 烹制方法: 公仔箱論壇- K( X" h) V6 M9 ?7 B+ [ U& `
公仔箱論壇' [" W# ^, q) t9 X
1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 1 ?5 C/ Z" ~: b& U0 s& I& h/ b2 S
4 j) H( W! A' W% f: |, A 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
0 R n& B) m2 Q. L8 ^+ b9 B2 U9 J4 u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ C, P2 _5 W* B3 u* v
3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |