魚+豆腐
' Y0 O" x% L- O+ B4 ?1 Y1 P5.39.217.77
& Z7 ]$ n' R& I作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
/ N, ~ `) z, x/ B公仔箱論壇 : y m) F: o0 |/ R$ |( J0 i
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
( N: r- ?1 f6 c2 ^! @公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb$ q# z& n" O. c. x6 C
公仔箱論壇- u4 k+ N- m% m- a3 J- L- I
豬肝+菠菜公仔箱論壇( s- Q$ b9 H' J6 j
- ~7 |" X: o* a, \; x, [0 ^' S
作用：防治貧血。
) |) v# |9 V9 F5.39.217.77. J- a3 b% y- j# w4 R5 X& e. V
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: u4 J# d/ x7 J的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。2 U- |% F h* w( }3 V
! y9 V# r& p, z3 b" ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
; q+ G% s$ U3 v2 O' t; Jtvb now,tvbnow,bttvb
) S- X/ k2 F$ v/ ?1 M7 \( j作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
; J' l4 a2 \& a! a, V: v+ N: [9 x$ h$ R- I' w( [
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ B) Y2 R7 g6 Z& a- k4 }( A4 f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
! K- B2 [+ q, m' @! C3 O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 l; |& F S- ]$ d
雞肉+栗子
3 t% Y/ C* o3 o: y7 m
' `3 `* V5 G" U4 M# L: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb: G$ }& _7 |8 Z' u% n) Y6 P" w7 P7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D% l0 F8 I5 l5 Z7 ~
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 a+ y; A- J' B$ atvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ N* U# a$ S) V ?3 N3 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" d6 f7 K1 ~$ [4 V3 E3 ?
鴨肉+山藥) ^" z3 f+ z" ?& f# a2 P2 N+ L- Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 F. } c5 D3 T p; H& m" L/ |3 A* I1 ^
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。& e# ?* E: W* \: G; \+ v' u) L x
5.39.217.774 I1 t" |% w. ^
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇. q: Q2 h+ R/ {) m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77( `3 U0 K% b" k' ~! J* I c1 w
& W$ D9 |' o$ `% m公仔箱論壇瘦肉+大蒜
/ ?6 I* v4 J4 C- O! I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 A5 v, t8 \
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# d/ u2 z/ o* ?% L
8 r" `1 D* Z* c$ U) ~原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( e! [+ U+ W& H3 W! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- d% b( }* v; x' ttvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
6 c" P. ]0 F* f' s5.39.217.77
% Z4 {! K5 x! N8 c1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ y. A/ [$ ?3 \( x* ]6 _4 z
7 }# O! A D% i" rtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M$ c$ c' K0 @ ]- R& P
: R( x& e$ u0 e. {6 e
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# o) J, Q+ ?: l6 K' H$ j: ztvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。! {6 C6 T2 f8 e' _1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- {4 E# q% ?1 z& G7 x$ Q* q
芝麻+海帶
/ [% f [0 H2 v9 f% p) Z0 H2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _1 `& ?1 y' z- @) y' @0 z, J, B
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇' \. B' z1 p5 D V* |2 n/ v
tvb now,tvbnow,bttvb Y6 D7 h) T( H0 [* B
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
% E6 D* ~% g/ j' ]/ N+ @tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ i- N( ]0 \0 P: I7 q, _9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。公仔箱論壇- R; J0 [8 ?- Z& D6 d% h
tvb now,tvbnow,bttvb( M! R8 [' {) P% y& n
豆腐+蘿蔔5.39.217.77# ^! O7 N7 }+ V6 _ `! `3 w
2 ?* U9 `/ ^& e& Z6 `2 _tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
( l9 `' F; P0 ]
0 B4 h: R$ B1 M2 h& j- Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ T& x4 T9 M: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- W5 o( d! n7 g; g3 c+ L% o0 ^& A
4 r/ L( U( Y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生5.39.217.77# m M, S# \# h
) l" B4 \7 O+ C- T% s5.39.217.77作用：有益心臟
! J8 u P, _1 |! O& x' [
$ ?: j7 ?8 I# H公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& U9 c! N9 a2 p/ C* H3 @. p5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
