魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
1 o F" s; s" K8 M. ` L9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o( b R m7 y D公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 e9 ~# D+ a! ]/ p$ y5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ c& f, K. Z1 e4 `. o1 a1 J; e
5 L8 v" G6 c7 [! L) Z' O' J豬肝+菠菜
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- K/ O# v( r2 _1 L7 F2 t- A6 P) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 u8 _0 Q1 S7 }9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5.39.217.77, _; P5 }* T: V# G6 f' M; M
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ o# Y0 q( a) Z9 O原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. K( O# B8 S0 o: g, w. M
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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: V" I- d, n, f2 n公仔箱論壇雞肉+栗子
" D+ l. Y5 p; z5 o. v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m9 B5 o' H T* {2 Y- k( E
作用：補血養身，適於貧血之人。
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: G& e1 J! ] s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇" d: a8 I- N7 h
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
- p: V* L+ Y+ ~& f0 mtvb now,tvbnow,bttvb" B9 w' r7 S4 c# }; i- C7 I5 q
鴨肉+山藥$ U: |' s! M F" T* m2 W# C4 o
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& s, P. f" Y' s$ \2 Q! c% @4 M6 Otvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.772 n( {: U6 R* `" }9 T
公仔箱論壇5 R( d. ^1 d8 {7 `
瘦肉+大蒜
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! v# z. C- z% B3 L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; A4 B5 S5 F! R" b# Z% k
, |( _" s6 K5 D0 i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77. p8 h# X! i( [; c7 F# c- c
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 S& \- w: o5 M% Z% L/ M8 Ftvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5 C* Q# @' J/ h& W
+ @) J3 J. T$ e) \) d) e5.39.217.77雞蛋+百合
7 l( [) h3 g* v R8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G8 t# Q/ Y. d; F" o5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ O/ o. |$ ~5 d5 i* Y原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# \1 {, Z. k2 w- Y7 m% J5.39.217.77更好地清心補陰。
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 [0 U& Z" b
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; S" N: r$ f( ]) Z2 _8 X
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 B) W' |, y- \+ v* c7 R公仔箱論壇老效果更佳。
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" S' r4 L2 c! l" ]: a: ?公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' F* h4 Q @% g
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作用：有利消化。公仔箱論壇* f4 R/ n% a% k& }$ D- |5 F& }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇" P2 W8 Z, g7 r% L" F! `
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇" h5 k5 z5 ?2 k t5 J
% M. t% j9 C' v4 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟( R# Q2 |! ~9 R1 j$ M" X
+ H2 H$ _, E8 J/ Q5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ y) q. g/ o9 k% c2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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