魚+豆腐( D. F* U1 `( }2 L! e5 m, F0 g6 a
$ f7 P( ~; v2 E G作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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- K) S3 s7 S$ z$ O/ I% O2 Z原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的# l" L/ j8 I" t0 w1 n- I7 Q( s
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& R& j9 v. {- y豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 n6 F* Z. @# w4 u- e M
6 N/ v4 g2 _' e* D% s! Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 D; A' K2 N8 R; z) Z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb& R _0 ]- e- n7 k7 J* O9 k/ ~
- L6 y3 W q: W4 W' K% z/ c羊肉+生薑
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4 }1 A! A2 k8 U' |( \( O作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ p$ k7 j6 H+ V: s- k' |; c公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. ^5 w8 u# k! W0 F5 f6 ~
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雞肉+栗子: a0 Z5 R) C9 d5 E* e' J* w
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77& d5 @* |) B/ E( E( g2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 J8 z5 X: [- {& o" K
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( ]; z2 ]8 C" Q+ e' ?. J1 Q6 f造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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' J+ i7 s/ l2 U/ }# X( V& C5.39.217.77鴨肉+山藥
: M/ V" B: p; X% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w9 m( ?8 s. f6 N8 Z8 v; o- w作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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8 P$ z3 d6 [" \4 s: A/ h- T: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i$ i- E: f7 b' @
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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, W6 B0 P3 `; c% R) S) Btvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; U' ~! B4 F- o9 N7 U/ I0 I原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# {7 W$ [- w9 U. eB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循, [/ t1 R; P! R% o4 ? q) ~- }
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.771 b- @8 @9 f ^" [% P$ A* t4 t
- S! T# U! H- r) U雞蛋+百合
7 L, N- W6 ?- K6 H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z) M" u: O$ m- l" T1 A公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
) W. j# N1 {* y4 z. C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" R8 b7 W/ ^; v7 ~" M: _4 \
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& _( i% W3 l+ n4 q6 A
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& M% P- R- Q1 l, J; ?# F
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作用：美容，防衰老。0 }* `9 _7 L! \1 v1 z
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# c3 |. O! q4 d; W: a. G# z公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 ^- W( r# G6 G5 U9 C5 j公仔箱論壇老效果更佳。
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8 I% F/ Q$ ~* Y5 r8 a6 d- s豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ ]( Z: U6 \8 F
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作用：有利消化。
1 \: l' V- V" F& f7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 Z7 P; E1 r# M! b/ s/ ~1 ]: A
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很# T' l) m( |* \+ ~% j# T" g3 l; {
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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1 [" k( `' E% S紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟5.39.217.778 y, R% v) Q% ]: Y7 v. @ K
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) Y$ @/ ~& c4 c- c: g; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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