魚+豆腐; \9 e" Z8 V( M) O ~! ?
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇0 A5 W, l2 w8 [! B- S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77' [. u- B) i7 |3 j3 H5 h8 H
; g% }1 d4 P( `* B6 E+ A豬肝+菠菜6 ]2 M" C$ }, [- X$ K5 Q2 q# B
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) s9 S$ M9 c- b! {7 |9 R2 p6 h0 e
) \7 J1 \( t; ?+ t1 W+ \0 A5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! X) ]" f, F1 E3 v9 R P' {5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77$ W" @/ l- |1 z4 R& ]0 t$ X
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羊肉+生薑) v% z3 y* G, ^ F! g; {8 [
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ O" n+ W. p; R) j: F4 ?
9 H% n$ ^+ V* s3 S公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% r# l: X# x3 k5 N7 L# xtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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1 I+ @8 s3 D6 f5.39.217.77雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( G0 r, U- ?: {6 v6 e# X$ j6 Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇5 \# R, `0 ?5 S2 e8 s' m, y5 W
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' D9 \' l& d. v. z5 ~# G9 S公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X+ n5 [- r. y7 v) J7 K
% b7 J( Z' ?0 e2 Y- G$ R( D5.39.217.77鴨肉+山藥公仔箱論壇7 ~4 _9 [# x1 |& a1 C5 `
8 V4 q1 O- I/ j* ~5 W7 p' Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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4 Z. b. O/ z3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: H2 w1 A) h' L可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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5 ~. ~9 P/ Y$ ` A( s公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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! G+ L6 j% F: M公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77 j0 E \ z Q1 b0 L4 E. K' g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循0 E# C" l' ?3 x( H8 G6 v
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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3 M3 P$ Z( `. C9 x- k" Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合9 f# J# e O& S- B! Z4 m
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
7 B# S& {$ f4 Q3 }* w+ j! ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! G& g U* v+ r0 P& @; P: | i7 ^1 l
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 b& F, Z5 C2 q: `公仔箱論壇更好地清心補陰。
4 l# b( Q' k ?9 J5.39.217.77公仔箱論壇# @0 ]# |4 O4 ~
芝麻+海帶; h" r" y# N. F2 v' g& s
3 b8 ^5 F. ]* l& o2 ]0 \; o公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
% z- L9 f4 G8 vtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
2 {8 }# v! {! P( Z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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5 W, D5 Z: @% l. Q$ V3 f: \tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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7 J" E# {, u$ g1 D4 E8 F$ o作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* G# U u& c% P+ u; d) vtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( ]- c& N$ K% o- H/ D5 A紅葡萄酒+花生5.39.217.77" D. O1 o* N( g( N
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 w, ?' }0 ~# ]
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨1 l8 ]; y8 P' d) \) W8 i6 k
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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