魚+豆腐1 T% J# k/ e" f' H+ {" ~5 |; m. @
/ J$ L; k( B: Y; _3 m" t$ d作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇2 J7 C/ r1 B. C1 {" d
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇, z- n* g }- `
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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2 l, b/ |% a7 G" |0 X1 wtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
. E4 ~: h9 A' a+ Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 q1 Y9 I; j# h9 }( |' F/ U# Z9 b1 H
作用：防治貧血。5.39.217.774 B3 k1 m a" ?! S
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {3 z7 h+ k3 G: Q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
( d6 R2 M, N! A' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 ~$ ~; q% F4 M: y
羊肉+生薑
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5 N. [) r; l* itvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
( m5 Q" x$ x @* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 B4 R, x5 Z- w9 } T# g6 m. M
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
3 i; P) [: c+ @7 S+ a6 ?6 o5 {7 E% j既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 l& B2 Q6 r7 o) {
* C% C* G3 ]5 v( @. h5.39.217.77雞肉+栗子公仔箱論壇: M% r4 A% E' W6 R
7 H' e; |( R( u5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 y1 n! w2 O% m7 M Q: \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。) S" P! k2 G: [; |
3 i3 N+ L: u3 x( wtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 Q* e5 `* b
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
^. `3 d `$ ]7 A) U+ B& z: h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇+ y L, u" v+ d1 r' l6 j
, X9 Y, c$ U, B( s" j% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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3 \4 X j- D2 O2 b' {作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 H5 Q0 b; Z8 A) e6 W
4 e- B F% O3 o3 |# q公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( K7 m: B1 w }公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" `9 ^! A7 a- ?! D8 I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77" `; w. q2 S; ~, m9 t
! c O# i- P( v% k4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.77; `/ _) y& L8 A8 y, D
+ N8 n5 M& g p+ O, n, c6 W4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇, }5 F+ J' J+ v+ C8 l0 C4 x
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' W/ r# h: R" l' P# ?$ q5.39.217.77更好地清心補陰。( y) \; @" ]1 { k6 H3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 V( u B8 ~6 |3 a {+ v5 C0 m: i
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5 ]( t# r! G3 e( T
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 r3 b$ L6 ]9 H7 L3 U2 g豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77) t( k- N/ B: k7 x
老效果更佳。+ S# T$ I, G; q5 W, o7 E9 f
" l9 x3 w% Q7 }& b( ~豆腐+蘿蔔公仔箱論壇+ W8 @. d% W4 h, v* q; V
. _4 c- _6 R- g7 ]作用：有利消化。6 ?4 ~: V6 T: B
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很" ~% i) ?7 k: b/ L5 I/ m" d* y7 H
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇5 F$ r }: E, p, O9 T% o& e
, R7 E+ v6 k3 b8 G( _, b" k: b紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 I5 ^; e" b: g$ T4 k; a: Q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 X% e0 m) R6 l% c/ Q+ b
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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