告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A+ d l' y$ |
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 s' p! n2 q4 z9 Y. V5 g5.39.217.772... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb: y) a3 i" T' e# {6 k
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
% o- X; d' x# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 o0 ]! I8 [8 f' L3 y/ d
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西. M. K% S8 E( |: ~/ d( k! Y
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- M8 A, Q3 x* R/ [8 _" l公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% P! X0 z4 G% M" p6 v" Wtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 b- C" l. \' n; X6 h$ s6 `5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 R, ?6 Z6 Y( o( z- v! u9 Z10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 |; o' A& G# S; o
等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ J' _' Z2 J- a3 a4 _" D
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
1 \3 Z1 b4 J: [5 U$ A; S0 k5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
9 J" P8 j% p6 B$ z/ A公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb- h6 C6 u) h" r8 f% ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% C- ?$ k1 X& |3 T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水6 m2 D6 F/ s# F, W
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
_9 X) f9 k& b: B3 s/ T5 | B+ D- U5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇6 c0 t7 U n# ^' E: D& C
睡5.39.217.779 I# W" I: {) f
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! U7 A: R$ T2 Z) V3 S0 s5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛7 `" Q' W1 g& v( U& M o; R$ T/ p/ Z& Q
奶,雞肉,櫻桃3 E/ V+ O; X8 m8 y
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& H6 a( y( g5 Q- q21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 W. A( P4 c+ P- u5 J/ N' L5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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* T* a; G8 n* p7 S23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u p l2 z" K* \1 @- h3 k
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ T% } U$ l0 Z2 l+ O, ]; S25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 B' `4 \8 f+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
# H! U0 ^8 p# P# I! u8 a27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 O2 I3 A' i& ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨7 n( t2 h5 Q7 j6 \) }* W& A
淨的肺: f8 T5 n ]9 E# E6 |
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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; D! d6 {1 [$ F1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& z E4 W# c4 u( v6 B5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇. x2 A5 H! A% S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇* s. Z' [5 P+ x$ F. g
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% V, V; i/ h$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ q3 Q5 J* ~2 z2 r7 `' I; V: r5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; @ f' i2 B; Z2 f% A
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性4 M4 W0 `5 N6 ]6 q4 n
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- U1 [* x6 ]# d" s, h, ]7 [, Z5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S' E1 d5 U% u. L2 c) u
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
: N+ Y) Q/ O/ j% R$ m7 etvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇# l5 w! b# Z! N5 h
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 A; k! A& d$ p) z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb7 \; M) ?$ E, [7 I# K7 d
43 維持理想體重.不過胖
% d x. V8 J& L. [! P2 v5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動1 E1 r# H. ^8 i# `
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 G; q" m! ^: L d+ _; l: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐0 ^) C5 ~- t+ Y4 @; _
公仔箱論壇6 u6 d! U8 x) m5 f' M( }
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.778 T9 g8 r' F9 d, U4 W. N6 K
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 W2 ~9 \; A3 \
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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