告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇& A# Q- }; a. i2 B; e: ^
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 |/ _1 n4 e& F- T- w1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. Z) S. G. [+ P5 U公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77$ [* D K ?; G. k, `7 G6 {
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 S: C1 T X" v/ Z2 Ttvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb& _0 p6 Q$ L1 x! T' G$ b, z) D
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇9 P& b. N: S4 I9 o1 l
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; v5 E. R, m8 _8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb" J; c- u3 f: f6 G8 Q5 t
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 A# j& X/ N& ~7 Q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.+ V' R. N$ F* X1 J: w
等疾病# u( Y b! A9 q: s) Q4 c& c8 [) ?( {) |
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!. `1 f0 V5 l* H' J& \
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77, Z; L7 ~7 |( N
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇% j4 u* Y- D4 ^' ^" {- V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, ]. A1 i6 D2 S `0 H7 u1 T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.777 t* X; @/ |' L1 `& `, n0 n
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, @ V* O& x* w) v& @0 x公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
& y. w3 Z( j1 d9 R& Vtvb now,tvbnow,bttvb 睡
+ H8 `2 d. b1 u4 u18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# L" H+ }3 B( r" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇# h6 r6 b K" f' y9 N
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb, d9 n. B6 n9 l" }- B8 }* p+ L4 B5 T
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 B2 p, x8 P6 V0 r
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 t9 j, j' T# x3 o1 Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.776 X2 z* R# x/ M. F
8 r& [5 Z1 V: @" l% J* e' B1 ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.775 a+ R- H' w1 K- z% |
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 ]. z1 q+ c6 Z+ A# ftvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77; l9 a$ {! B/ ]# U
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 i0 Q* r2 Z! R/ }" j. y27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 A" |3 t3 x2 T5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: a" B$ e. ~2 X
淨的肺
' i7 } u" d1 `$ G) O. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
t& z4 V# w& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法8 l% {* ~& ]% Q* O
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! |5 }( ^2 }. z D1 h31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q) v2 O& L% D9 Q8 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 A' l0 g( h$ [8 `3 |
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ t( b! Z& I) b* }8 U0 B34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
F6 X" ?0 k4 Z( Y6 N# U, W& S35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 V; x8 h) A. L8 b( V# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb- l% R% P4 \6 ?7 |, L
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇6 |" b' k! }0 F! U& ~ K9 v
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
: B8 g7 z/ }* D& K7 F8 N39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77" I) C6 {8 P0 x6 Y5 ?
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& o; A$ z8 E8 }# {) H$ A
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 _. q6 h G+ b ]$ {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77; R* r; o# D, H% F9 ^" d
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v. X9 w1 P* i7 t- `3 T/ q
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb: h0 Z$ F) Y& W+ S; G9 L! E8 C
45.. 保持輕鬆愉快的心情
* Q+ e l/ r# ^46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
! J7 @5 c6 ?9 A) R( [! a8 F# Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l. R2 A" `# D% w5 e$ m
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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