告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇8 h P: v+ r2 _* [$ q
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 @! D5 v4 |9 [1 b3 \$ J" m) W8 I; ?公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 V# v/ }- \0 y9 ?& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, `% x5 u$ _1 L# ]+ {. y5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! _- O; C4 w. Y, b6 R5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
8 R+ A% b- ^1 @! j, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 O( [! a4 C% p! f. R0 j& g7 a1 g7 V7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb. _ |% ?# v0 h3 J& X6 C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石0 I: w- k1 `, Z$ T' f0 X; O5 C
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* p3 E V) M5 s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.7 d7 s( f' g* |& B
等疾病公仔箱論壇+ R' w# l+ i5 S# l( N( h# o
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
* I4 B8 E3 k/ S2 s& P. B6 c9 x& Y5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇/ t1 i% q; Y6 \: e+ H0 d" ~6 D
13.. 天天喝水八大杯
3 y/ @# ^/ o4 h1 B) D& O8 K8 o14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb& X8 J4 _" s ^% P N
15.. 白天多喝水.晚上少喝水3 A+ B& T X$ E) Q- s C( L1 ^
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 [& c5 V- `2 V H: o w# U" m# |公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲( @. Z5 _/ z0 ^/ ~2 J& R
睡
6 [" y( \$ c. C) R, m18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77) j6 p) W6 c% o
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛0 ]) T. Z# j5 O2 |: g9 q6 C
奶,雞肉,櫻桃5.39.217.777 J8 [5 R) R+ @# k2 `: [2 Y
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# s! h- U( C4 F$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# o. \2 h; m2 @& `1 u
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 }- I$ A5 s* l
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
2 z% |4 @! g8 y5 n6 rtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 L& E- u- T8 f4 s4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ j4 ^- Q; z r& D0 ^& f* {tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! P. i9 ], d0 J$ G, v7 R, k
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ J2 n/ x8 O% U8 j" I8 ?9 a" U P5 J' {5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.77( u$ M0 N0 C+ B o( }+ l% e. R
淨的肺" ~; F9 H1 a8 B( {0 z7 D7 r+ N5 P4 }
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做2 L. X3 T1 Y* j/ h+ D; M
法tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 w, h L; [3 g( i {$ u8 k" o
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇) j! m+ {4 N/ r% P- l5 V4 @+ R
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 w' A6 \$ f" {' j* s/ |1 Ztvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( u# p Q [
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; ?- `" y, o8 @1 f) ~( j5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇3 l( J# [3 H8 ]& m' `9 F; ~' A
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 I: O$ f+ I6 r8 h
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 F( R" U7 M7 H* \
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!4 p4 p# m: |) |4 ?- i
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 h! |" U$ b* v4 ftvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 T8 x* V1 `9 q( l. K2 [40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# q$ D; P2 s) ]+ @( [( m5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
- \- j P5 n' | l9 I+ j: W4 wtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 R) _5 I3 v# C5 P' E
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb s# m0 P3 Q9 V. ^+ }" K4 q/ o
44.. 保持規律的生活與運動
1 _. @8 B4 R% D1 ^- @公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" i# Z" S! C- c5 D5 r+ C
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.77" j( j1 R" a5 u+ ^* }
! N* E+ k* `) ~' d; c1 m. z% B1 e) ytvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過5.39.217.77. _* ]/ k( Z `7 I' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 Z9 S0 A M, @* j
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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