告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb$ W& |2 T- @" X) L6 h
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 a9 Y! N; ]8 V% o8 C
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好$ Y& p. h5 v. L$ O I
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ m- X5 Y/ j# x% M/ f公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. k& E; b A' H7 T I; L$ N- ttvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* t y2 l* k" Xtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 n! l9 ~: D; K' Y0 g公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 T9 z0 U! k# ?8 U; \' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
2 F- g; F! V4 V8 Q& P: |$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
( Y: d' q0 Z' J0 v- l( c公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% Z: \& Z: }
等疾病
5 t: ^5 t* w0 x1 h8 y6 U11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb; \ K* W @: s; x' j% p5 h' K
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77/ n$ `. L ?6 L: v4 }/ `# E$ B& A
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g' H4 Y/ g0 j8 y
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
+ p3 ]2 ~( G* {7 y* m+ D; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb7 G( ?/ R7 S/ H m# B
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
@3 I& y$ A7 j公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
! m- k3 T7 h c& ~/ g8 }公仔箱論壇 睡! R" J% G: ]; e8 T7 o
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 ~/ n4 z7 y3 r. x( M$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 [. Q7 }* ] i2 \ `- h
奶,雞肉,櫻桃
! G* ?0 O* ^. f: J公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 h" J5 T4 l& T
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 @5 W$ y$ n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77) m4 H; D0 }/ d2 T, Q" d
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
H9 f1 {- F8 w; L. e# Q0 S/ z5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
4 K2 B' B& N) H% ^公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) F' N. T. q. B) \( J/ u! J. n
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 T, `, m8 A2 otvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 B. S7 l5 k# \0 @9 L28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
& e/ w5 o3 p1 d; j' C4 z公仔箱論壇 淨的肺
; C1 F8 U4 w$ g. k0 E& z& j3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇& u+ L3 Q- f, h9 s
法
+ x& O+ D# I+ L# {2 `: y公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期- H G0 q- q n# Q, z
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.772 [( `3 o. P% w3 `( K' {* v4 \
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; _+ G$ l. u" [8 y6 w0 {
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77% Z6 b7 x- v J/ M/ l3 ~
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 S, U P+ v9 e& r, N5 k; _
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
; Z3 R( D" M: X! ttvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 t1 L' n `* ~4 m& w' h5 d37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x$ ]& L# s4 E! \
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# }* e+ g7 q l5 X( ~4 q1 vtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
; h. X/ G6 x# w1 H0 M5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 P& `4 h. m, t5 v4 G; @7 D
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
0 {+ ]* f8 j# w3 ^5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77# G2 ]- k h9 h' w( U% ]
43 維持理想體重.不過胖
8 ]$ U* c5 U4 e$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動+ ?* J8 s+ }, n. P B) w; j* V# W7 I
45.. 保持輕鬆愉快的心情
}. `$ D" `( n46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
! J* A4 i6 m. E; a5 Q4 r公仔箱論壇1 g% p3 I* _8 x4 x2 \/ x) z5 y
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 f! C* Q, @
( O, y7 ? U( `5.39.217.77希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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