告訴大家46個不可不知的常識
8 |2 ?& E" n) Y( a! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77! k5 r, Z. [5 Z1 k6 J0 D/ j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" X6 ?; w( I4 g, ^7 J2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 R$ U/ a8 t5 n R* g6 B/ x1 P
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb" T1 E/ W& p) E. K- `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb8 }7 l- K) ?1 d* a S, U7 Z7 n' I
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 r5 S! V% d) F" k; s7 w+ {* v公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. P+ a" b4 x; G) Z
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石: m6 D- a" [, ]# E8 \- o6 f* W
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# C6 H1 H# u* A5 H公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
3 S- |; f5 Y1 G 等疾病
+ ]; j! d7 f8 ?2 C! s0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!5 @0 w2 G8 D+ {
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 l/ x0 w) ?" r- g- F: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
l) m! ^, _% @/ H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' N+ g5 b7 A1 @0 B2 d* n7 ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水! p3 C8 J. j ^+ y( l2 W' w
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛8 Z6 e1 U" c$ H6 ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, a' R( T# |4 V! I Y% c. p6 y 睡tvb now,tvbnow,bttvb) j) G9 B+ d( J& g$ }1 f0 i8 ?& ~
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! ^. m' [: L: ]19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
3 |! v4 x$ u1 H% A. a$ c4 t. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
9 t" @' e$ G4 w) ~4 Ttvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇: N2 ]4 S7 P& E9 O! f6 J- `
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# C; d) Z4 \' M( H$ k/ e22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.779 y" m4 m5 n6 I/ T7 w+ b4 @
8 X) o( q, z8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77, Z% c3 a7 U1 |1 z! Y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ F( A* A. t+ v' f8 P
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; Q" P# C4 D8 B+ G! g, f* i公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 M" j1 t1 l" m& ]. G t# B7 s0 t
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇 I: J* d/ V. {. d& t' L& a2 N a6 D4 t
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
+ D* V9 H& U5 n; b7 R公仔箱論壇 淨的肺- ~* ?0 U" ~4 P, K. ]$ F& _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
: Y- g6 X# O+ k/ k: j/ W公仔箱論壇 法公仔箱論壇4 k( Y+ t7 a5 I5 z( E# X
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# Y+ P) u1 }( t- qtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% F$ Y; R/ G7 U iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 f% r, f; p! P
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇$ K5 [7 N9 c9 O2 I
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" n. i( q& e. _8 |) W7 R) o公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌* t* }1 m k* X) g8 m" S. {
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% p! B: @" s3 H4 ~" b6 {37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
0 \8 Y6 Z5 @/ R38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇7 D; V* D0 Y- I9 K% x; g2 k8 r) K
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ L1 M7 |: w4 Z5 M; |& p5 s% F, T40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( ~ j% j' i0 p7 M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
. _& I2 A9 u' ]- [# Y2 }5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb: \! ^5 x, [- w
43 維持理想體重.不過胖
* B/ ]3 `& {7 K9 C6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動 F8 M! _1 l' F$ n, m. A1 _# d
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: `: \" D$ b; ]46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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/ u3 Z! m( Q& {" `0 @ E公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.774 b( s8 i% u6 L6 n# q$ [
# T- C0 Y( [9 ^* @希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
, Z$ Z& D* W! ?! K4 q% S* v. u* U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# @& x+ \1 m0 `$ F* q
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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