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& D( f- d) \6 k7 d; u! otvb now,tvbnow,bttvb材料:
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9 Q% h( B# m( o6 `. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
5 F9 \; v8 W. F2 k# B$ C5.39.217.775.39.217.775 i) f6 t9 \- b. K
80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 ~8 O4 ` T1 D
4 r. j% ^* m, c$ q5 t- U! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜 0 w$ [4 X: k& g$ W) E& n, A
3 f0 h3 l4 G0 J6 G# c5克 姜 ) j9 n2 N( f/ w7 |- Q {
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1支 青葱 m$ r* J+ X/ S
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适量菜油调味：
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4克 盐
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# C+ S# \- E" d" C) ~! |公仔箱論壇2克 鸡精
2 f5 [: Y) g% e# T5.39.217.77! f8 R$ B8 Q$ e) S" V) ?' L6 }9 u% X
1克 麻油
# _ X ^6 n) g9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* b8 Q) A' e& i! K5 f# E1 `
腌料：
; B4 S3 W! T$ ^6 e( p' m& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* x8 p: G( v' }
1克 盐 公仔箱論壇# ?! z& N9 V0 Z
* Y% p; d) x; Y) v3 P; L; ~tvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 2 N' m( ~' ?0 Z! ], U
" W6 W7 x3 G7 G+ itvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
& ~8 l/ }: G4 m/ X6 x% ?0 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D2 i( U' K: S% E% y, {, h7 B
15毫升 水
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3 J* o" i8 W o0 y0 {0 W公仔箱論壇做法:
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4 w8 k% t8 a3 ~2 T% t+ I5.39.217.77鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇; M1 S+ ?6 A- c+ z Y: ?7 P
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ w3 n. ?' z) D2 K2 z
$ T5 y3 t7 j# ^2 |) r% w, Q! K公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z B0 E/ j6 n+ l. l
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇/ K) {8 K: }3 h% z6 x. A* W. q* `
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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