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. g2 o9 M7 e) m1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.77% e; y' O/ x1 Q4 F
[3 `* g9 S" [7 X+ Q" j3 B4 J180克 鸡胸肉
+ ~3 ~$ `( E2 k& k/ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- } i( b. Q$ k4 b5 a
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb( O t/ M: ]; t2 L
tvb now,tvbnow,bttvb! }0 f# G" C C' C
80克 甜椒
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% B0 x2 R) I F8 \tvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb0 @; s" c1 w% X+ ]" z+ p7 `+ R
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5克 姜
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* P- H5 w" S* P( G6 x$ ^4 u1 [5.39.217.771支 青葱
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适量菜油调味：
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& r( _# J6 t j. t, d$ T0 Htvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
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7 s" Z! F! y( G0 Z- [" d. k1 X公仔箱論壇2克 鸡精
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- s. P. m3 r) `/ ^# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
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腌料：
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$ q3 [, Y* t7 K: R: ctvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P3 w7 Y2 P0 p/ c6 h
( Z! } s, n7 T# F; q. U
1克 砂糖
6 b( `3 |+ n, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; k ^& I+ D7 x
10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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做法:) @. x8 e9 H" K9 J, ?8 q4 e
$ y: B! q) [( Y公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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- s7 ^0 S) t2 h A生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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2 L. O- n8 D% _1 xtvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77* n( t3 i) w5 ]5 `! N A
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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