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180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 E* v& M2 {+ d
! N, _$ W# _2 Z( H7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁
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80克 甜椒
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10克 胡萝卜 9 k4 a: U, s2 m+ {. O. A
) ^* G( Y9 h% }; B2 h0 t w: h' S公仔箱論壇5克 姜 5.39.217.770 L. l8 w9 u9 @
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1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb" {4 R: `- C/ ?
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适量菜油调味：
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4克 盐
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8 ?3 e; r3 W4 @' A+ X3 _5.39.217.772克 鸡精
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1 E& v% J+ A; G; ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
' b. C8 x( U( N }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! L0 I8 Q( ]9 `2 L
腌料：
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1克 盐 ' q) P0 x4 ]# N. W6 C
^( b8 W6 W5 q; h公仔箱論壇1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb) A: \, e- V! t* d/ y
5.39.217.773 B4 U- T% J( S1 D o
10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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9 H* V \5 K* b% }( R4 @; Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb' M. m' k7 a1 L3 l: K
- w' [: d" s% B3 o* ?, }5.39.217.77鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( m2 U* M4 {, ~ u
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.772 C( D9 {3 n' B3 n! V
z o/ B: F6 H0 `: _* V( |公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇9 l' P4 V3 J; }- d/ m! B
: p/ j! @# }7 t: B! q0 o, etvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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