1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb: j. b$ p7 A" g+ ~8 L, B
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# y* Q3 w6 K0 Q4 B
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb& a/ s6 z1 B9 Q7 I4 L( y/ D8 h0 ^2 J
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
$ y0 L: M$ L, `* F, X& f+ T且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
6 ?1 H, M, U1 [; W; p9 S. P1 L公仔箱論壇和礦物質。
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2. 過量的咖啡# y4 q3 Q4 f7 G% Z4 D5 T
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.77$ \9 b$ p" S$ o9 y
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.774 W0 |* H; e( |
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
% K- {& \# c- A* v+ g' A! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。. w5 m" s9 K7 b; x
; m+ x! ?4 Z/ n5 W) V# W3. 酒
% ?7 a3 C' @6 v. ^; l0 T5.39.217.77美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
4 F( U8 x; A9 [tvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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( N8 C6 b5 I( d& J0 n7 }2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖公仔箱論壇. _6 |/ R; ]7 n j
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更# ^7 i; b$ d. w2 }; ~
累。
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5. 高油的食物
' b8 y: V( g& m" _) @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 Q6 B3 s5 e9 m/ z+ z2 k; U% d
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# T5 \# r) o4 f
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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