1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ ]' f ?: n) U) b. z
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
y7 v5 o2 P6 F3 V* n9 n9 e乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有3 B4 ^& w3 j% q5 S
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而& M5 w% @, u! T+ q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( L' n5 {6 f5 y6 e7 t
和礦物質。
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1 C; ?' z1 ]6 a1 ~; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡" k) ^4 X- W6 \! m9 v
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇, u5 B/ u: v9 T7 K0 @8 ^. q' |
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb, Z. C! x! c$ a& W$ o; F/ K% B% R
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 t; |5 d+ T4 d% Y5.39.217.77喝咖啡不要超過3杯。
* E6 v O% f- z) h: O% p公仔箱論壇5.39.217.777 x4 k q% H+ ^3 W7 o8 Q: t
3. 酒公仔箱論壇4 y; P/ ^3 F& A4 _
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後5.39.217.778 s" T( O; t- N; U M& Y5 U8 ^( e
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77 U0 C, V( s7 s% j1 B, C$ z+ H- e
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) e) X" W7 F3 y
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4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb; [) [5 B$ E& x3 e& ]6 |) T
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更4 G) Q' e% h. x& q8 F- N
累。tvb now,tvbnow,bttvb& M/ G z- M& l5 n; {' b
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5. 高油的食物
/ H' H9 O& b v9 m$ Q. ~! Y: D E吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
8 H! f! b e# o# n, w, X4 p的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
* A" B. e; L, z( x9 ]6 B7 j: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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