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材料
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb# f/ Z: H6 z# A, F
$ p3 z0 m& M# S. H* m. `+ e8 S作法公仔箱論壇' Q% q0 y4 i$ g3 h- \0 f$ C* b
$ O/ w0 a z4 W: x9 j1 ^. @* b5 }/ ttvb now,tvbnow,bttvb1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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3 M# _" N8 B0 ]( [2 n0 y% j$ t/ }2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。9 [" x; l5 }. d$ L1 k
' u, }1 ]1 r1 ]貼心小叮嚀tvb now,tvbnow,bttvb; n8 y$ e6 z* E' f* {& S! W
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. L1 i \4 s0 b
: L, S! p* j3 @1 L) Stvb now,tvbnow,bttvb2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。5 m5 H- o# E4 w% m
2 Q P( o# i- G6 t8 ~; htvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。公仔箱論壇. N( Y( V1 x8 p: F7 y3 |
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營養成分分析表
# t* ^6 F F$ f% y9 o0 w5.39.217.77=========================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" R# i- a; j( D' {- ?
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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