8 X W) H2 T: b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b# X* f4 ]/ z& X9 e
$ R$ v% L. ? h! X
; r+ d& a3 V7 H* b- L" P- X公仔箱論壇材料5.39.217.775 V% y9 m6 y V( ~, x: F* V% L% C
5.39.217.77: I) l/ I2 o5 x! r1 ^
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）公仔箱論壇/ V$ A0 j+ F1 g
5.39.217.77% N N, F) ?% k: e2 W
作法
( j) b4 U% Z [$ w. P. s% G* { e8 q5.39.217.77公仔箱論壇1 a6 O9 q: ], S8 v( R* V3 W# K
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。5.39.217.77% ~0 L( ^, o6 F" t0 Q3 y
4 L: x1 Q0 a) U) N+ m' A v9 _2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 y! d2 g+ ?( H% V0 O
公仔箱論壇& b+ N" v1 Z0 _& F8 f6 T% L. y* m* p
貼心小叮嚀5.39.217.77! R$ P5 a; W0 d
+ X: R/ f5 z. X: @& Y+ e
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。. `) ~) S+ K' w$ _& L3 {
7 Y y4 S# }& L" {' a+ M" U# J* d9 ]9 T2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
( ]+ ]5 |0 N: Q! u: Z& O0 U公仔箱論壇5.39.217.773 y% ]4 f. ~( h1 D' i5 f1 W
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
# ]' e- h6 b; \5.39.217.77
' [. h0 f1 U5 s2 }8 C. N gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表. J: J- V/ p( f. t
=========================================% b1 S7 @2 X4 k3 y. `6 L; i
熱量 蛋白質 脂肪 醣類tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* Q0 X8 {" u% U$ ^
（大卡） （公克） （公克） （公克）
' R3 P( y4 |7 s5 d1 f# {=========================================5.39.217.771 ]1 m. e2 F c0 w: G4 x3 N) V
250 14.1 18.8 5.6
( n; h0 @/ l! j5 I6 R/ t& ?公仔箱論壇========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
