9 s- R# }% F3 v1 w' e: e* b公仔箱論壇! m$ T1 [; P' w4 ?; F( _
" g6 t) o7 l" F# P* r* ^& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ K4 g) i+ ~; w6 g! s
材料$ ~8 x. G3 j, S# H/ L$ S
. _7 i7 C+ X7 Y9 x) z公仔箱論壇蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
2 W& H: D" r) b. ~- X* a/ }1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ J/ S8 [1 a: }2 ^4 }. R# R' r
作法5.39.217.777 H/ G w( e7 h$ u
1 _5 E1 h9 ~. U0 ?" d' ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
8 j' W+ |4 |, s& v+ U- i' I- ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 d( J; V0 u; k2 F. Y f
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
% c+ o' K' A" y" O4 Jtvb now,tvbnow,bttvb' q9 b Y( l4 J7 u! M
貼心小叮嚀
8 p2 q+ O+ v( K0 P* I8 n' x
, x, a$ |* J% P1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。* z# g) K7 \( ~2 J X6 q) V
1 S- {3 v5 R6 r( U rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。5.39.217.77- L/ T/ C; z/ R) A0 Y- Z# O7 L. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' B& @! M% q* S& t5 Y) `
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。# e% D- @5 [6 u$ w! v" j7 O
. S# G5 X4 W7 F. H* p# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表公仔箱論壇9 B" V' E) q. |
=========================================公仔箱論壇7 D7 N/ ]8 L% c& T& W l
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
2 i W8 N7 A: c1 {8 F, htvb now,tvbnow,bttvb （大卡） （公克） （公克） （公克）
: ~( ^& G4 G) y+ J5.39.217.77=========================================
# X9 {. j8 S% Rtvb now,tvbnow,bttvb 250 14.1 18.8 5.64 ~' {# C, n: k6 v' Y* J4 H9 W
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
