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~$ w; r0 S0 ^2 u1 g公仔箱論壇材料公仔箱論壇& w7 U0 I: f5 w) P! E$ p
牛肋條 400克
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k5 s. ^( S1 c, j) \2 |5.39.217.77醃料
3 E" {& v+ l; L. A3 J* f* ttvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖5.39.217.774 Z4 w$ {# W8 g0 |$ Y# r
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汁料公仔箱論壇. Y7 o- U8 ^7 L) P
鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙
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# X# e _0 W) d1 B/ g9 w公仔箱論壇做法
% y' V2 E! V8 |8 e. Q7 L/ s# y5.39.217.771.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。
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- p: D8 _. R9 w9 ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" k/ T" l) ]0 ^0 E$ S
" Q0 E$ Z0 W Q+ z5.39.217.773.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。
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# p0 n) j0 L0 T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 q! W! d) o# a; _/ f' H* ~, x
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; u! I5 R! K8 a+ s9 t7 |( U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% o: }# _) s4 A( G( V
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w# j2 ~( q% } Y) O$ b7 v# ptvb now,tvbnow,bttvb牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。8 \2 q2 s+ g* B) b6 \+ ~7 J
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發表於 2009-10-9 06:45 AM
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