材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
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+ i* Q) a; h3 @; Y 做法：
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6 x6 q7 c# Q0 t# ^: Z7 s- Y% [! Z5.39.217.77 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
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# U4 h w; U; S 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟& u, f. P& l# l0 i2 o1 x; k! @2 x
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3 ^4 A5 u0 G3 E. ?: F9 b, u) gtvb now,tvbnow,bttvb 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
+ o# l, O) S, Q ^! ` X4 w9 ?) a) ^公仔箱論壇
) n/ c- x+ g" N公仔箱論壇 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边& ?& d& k: Z/ o8 G) W
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5 G# J* r$ h: _tvb now,tvbnow,bttvb 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
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6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( u1 x) Q/ j1 c+ A
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) W# _3 {7 e9 [9 _7 Y8 [4 t公仔箱論壇 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
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