材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
- o: H5 u$ S. N. c5 [+ Q) ?
9 p( z' t3 t1 `+ O; {2 j S5.39.217.77 做法：
# D8 F& a5 U4 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 e T( l& }. {
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
2 Z; w Z/ g! ?5.39.217.77
: L& ~0 ]" A. b! v5 v* q 
9 {" S" M8 [) p( a5 V N1 b0 E) Z0 ?8 `8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S0 I) Y! Y& e( W- m5 I" @3 O 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟3 S: G% ]: O6 G# u; _ k7 i+ `
& N% {! m/ R1 T5 Q- f  ) T* i3 c7 ?/ i5 {) N' C. ]# ^
2 ^% @- e4 [3 o; B- f公仔箱論壇 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条tvb now,tvbnow,bttvb' G9 S4 d( _5 V, Y- L2 c" a
公仔箱論壇& j% ] ^* H2 b) H
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
$ d; S, a; H' E$ b+ etvb now,tvbnow,bttvb
4 k$ V7 o, N9 [5 v公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z ^* p) i# P
/ ]* n) T$ c# J C 
8 r, `8 d$ Z- C+ }1 j* W3 o5.39.217.77
8 c* X1 V1 e, D+ i5.39.217.77 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
6 S6 A! R7 o. E: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& I* R8 l# @( x
 公仔箱論壇6 l# e4 h4 M0 g; q3 H
$ _4 ~! d; E3 ~$ y9 ^3 T! H/ B7 W 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇" {' R3 N- Z$ g; D
9 N; f8 Q4 x$ @( v& v. ?, y 
5 v+ Y r# G" a; l. `5.39.217.77- \! r4 i0 E" O$ r
+ x3 c, a. `6 ~* M% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K0 `- H0 Z4 G 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 