[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

' q" S+ k: C% g8 d% y; a2 q& X$ K
+ F+ S) A) z! j材料5.39.217.77. Y/ I; \3 m! B8 m! s
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量
2 a; l4 K" E# S2 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 N2 K/ B* G& s

. G% I: F% E% A+ }0 k9 N$ E8 A3 B( itvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇, l( H& z8 i1 a- S2 k  A
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
- G. m8 D0 u  {; x: V: Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 j- z1 `4 {7 J8 ?2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
9 ^+ S3 @# n/ P. L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; r; \' P7 S
3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
$ ^! Z1 A% Q% @* |$ ^0 X9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K1 E( M! R( r* {+ E1 F, g4 k) |) ?( q" Z( p' s% x
tvb now,tvbnow,bttvb: y9 K* M. A# w8 B' P: J6 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 S+ N. g! n& _1 ~0 _

; |; h& _0 w8 ~$ P; c/ i3 Y公仔箱論壇貼士0 g; X# d2 ?1 g# Q, w
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。