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W1 e2 ]' P3 A) z* Z; V0 x/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^& M1 S9 D& F7 k( x材料:5.39.217.77) {3 J7 G0 u. N; H& ?
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180克 鸡胸肉 / m# ? T' {) q4 R9 ^4 ]
5.39.217.77: X; r7 T. o! }6 Y2 o; W4 f8 Y
60克 核桃仁
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/ `. \4 E: P7 m' d80克 甜椒 公仔箱論壇/ E7 s7 ?; i8 u- Y/ \6 K: q9 J
5.39.217.77& W2 H$ E* _* v* W- U- W
10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# N: U/ Q$ N( y7 n1 L
1 [8 ^% P; G" a/ ]$ a9 ^5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb! G o/ _8 y3 t* J' x: t7 X
! {/ z. D* g1 U# f+ q0 d' O2 A. o1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- b; D$ U1 _
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适量菜油调味：
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4克 盐
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2克 鸡精 7 f0 p1 g9 b" C F0 \3 u; ]( H4 Q
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1克 麻油5.39.217.77) Z( d) C! F4 f
9 z' f+ @2 P1 [: U3 G4 _tvb now,tvbnow,bttvb腌料：
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; G) y' U* B- `: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
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9 ^* p( X; q f5.39.217.771克 砂糖 公仔箱論壇( u7 p7 M0 Y/ |, l" w, G
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10克 玉米淀粉 5.39.217.77$ N! \) Z% h* |8 p
1 z- i5 { y5 I- p3 h% @8 r公仔箱論壇15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 ^ _" e* y7 g ~
5.39.217.777 C6 O/ C( h$ ?% S
做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。; I$ @; [: q/ a2 f3 u% t' z* L
# g, f* m8 X9 @公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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0 b1 |8 `1 \8 @1 gtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇# D, g4 Q7 Z5 U5 J
0 M' H: s2 F7 s7 [锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇8 u, ~# ~6 H7 Z6 E' E
6 `# p# Z+ {* [8 F8 a: U& h鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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