 3 [$ k. F$ t2 }( i$ C: b& A
公仔箱論壇" ?3 g, H2 I4 m, l- [* I' d9 r
原料： D D |4 R; w& F0 z2 }# E( |5 z
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
9 h4 u: k# e I- J5 [tvb now,tvbnow,bttvb
: n3 ^- |- a3 L' C9 N% o0 qtvb now,tvbnow,bttvb
) ?: J# I, k: X% S5 j O5.39.217.77- X. z/ W. _4 a8 n# H1 D# r2 t5 F
做法：
( j" W& @' C5 P0 I* n$ H$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
/ o- }+ W* a9 R8 A3 v5 x ^5.39.217.77' L6 N- B t1 t5 e
: \ c& n5 P% Q6 s% T- ?5 |1 l0 q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~3 k7 j! U/ o- Z% Vtvb now,tvbnow,bttvb步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。5.39.217.77& r6 S0 m3 q, }( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: _0 ]- T/ _1 _
 tvb now,tvbnow,bttvb: k3 \ {3 a4 Q
( y) _7 a& t; ]4 ], n- C4 x# J1 E
* y) \7 c9 R" Z, j( ~7 X1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% ^3 ]' C, M7 y7 E: }; a% M: {6 L
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。公仔箱論壇& M1 h# X3 B8 T) R* N3 C1 W
tvb now,tvbnow,bttvb& [8 H. [, s8 C- |" V$ C
 tvb now,tvbnow,bttvb( F. E k2 ~$ z
/ w& V2 I; [) ^4 V w* T: Z3 Q- {
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 