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材料公仔箱論壇" P1 Q0 b8 a8 P$ u
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @+ V- _) F4 N4 Y
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做法! a# j9 E9 @ x- n! ?9 M- n9 b
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r: _: Y' k* H& Y+ A: _# ^. y
" j0 ?. G, C8 }& [* U" b: o2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。9 I7 B( f( q9 y
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.77$ B9 H) e1 l! s: p, k$ t; q4 y
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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