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材料
6 c& j" f/ Z, S6 Otvb now,tvbnow,bttvb楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升! j4 `2 \, m8 s; N% ]
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/ Z0 W0 D( r! a# x: g- Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法
; E- t! @" x* x. i, e, gtvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。tvb now,tvbnow,bttvb' f; z8 ]. X2 B3 @6 f( H
. X; y% i" W1 O3 s2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h A. |( |- Z2 N; Z8 `' p4 U+ g
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.779 L u0 k$ E. _4 Y0 q; B
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- x( ?' [; \. m+ w. ^; F% F素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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