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9 U V1 y9 [2 O3 T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料, ^2 \7 h4 U5 W4 _3 u ?- }# h4 O( j
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升tvb now,tvbnow,bttvb# M$ @+ r! l4 C- s9 C$ o6 R
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做法公仔箱論壇: B6 `+ E4 O" I1 c) `
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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- m4 }: H6 x) o, E- ?, a2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。2 B' d3 {3 x% N2 i3 ^8 ?8 T
8 R5 O; c- r" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.77& r8 I n+ n7 A( C
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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