[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料公仔箱論壇- {2 L/ [* ^4 d2 T8 y6 _+ x
紅蘋果兩個
$ j5 J+ i" [+ @# \# O. z, r" w" _) u5.39.217.77海底椰六至八兩
$ p7 F% l. X8 t" O密棗四至六粒
& T- r% a$ J1 u) b8 X( Q5.39.217.77豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)
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7 r8 d$ t6 t2 J* M) r做法tvb now,tvbnow,bttvb' I8 X2 P& G2 a' S
蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；: R9 g5 c1 A, O% d$ }. l/ T
海底椰洗乾淨；公仔箱論壇* l2 n9 D8 u4 Y) g8 K8 |! t
密棗洗乾淨；
# d4 k7 w; l$ Q6 v公仔箱論壇豬月展洗乾淨，飛水；! ?+ ^! L" [. `1 a
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。- d( l9 J0 c4 ~. b9 z, X% s

% q; l, n0 y  L2 e1 m$ atvb now,tvbnow,bttvb注意
4 b1 y, i8 @2 x2 ^蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。