准备时间：5分钟5.39.217.776 @ ?0 N& s! p' H# k; T
烹饪时间：5分钟
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; g8 |8 M' t, Y* B6 j7 D1 e公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb1 ^: d9 d8 ^. {7 l2 R. J( ]
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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, ~+ V1 w0 T% Q' u- q' [( I7 [5.39.217.77 用料：5.39.217.771 }: M; Y9 e5 ^
牛奶 200ml
( u. ?+ Y5 H4 _: h$ R公仔箱論壇 蛋白 2个; d+ N+ L4 g+ z* L/ D# A( c- `; u) J
火腿 50g
6 b# r8 d: P5 s/ r# v6 R* o. }5.39.217.77 胡萝卜 50g
7 h) p q1 }* }! R' {tvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30g
0 ]( a$ R& x9 | 淀粉、盐 少许
i/ F- @4 T w6 _5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; c4 B% i! T
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) D$ P& g C& ~# u
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇 Y" i. z" v- X
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。# ]( T" G( ?" v; C0 Y: o
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇# e; b( s: j# l% X6 \
: J/ s, u7 R, |. p 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 u, z4 Y, d0 n
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。% ^" q0 I# ^2 ~1 ]0 N& n8 U0 S
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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