准备时间：5分钟5.39.217.77 V% d! s! o7 p% {
烹饪时间：5分钟
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特色：
* F4 ]( t) t9 S6 `tvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
' E. ?5 ]5 Y& c9 j: `* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 I3 b! }0 {0 l9 |) a
用料：
4 O7 e! I+ b( X2 U5.39.217.77 牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb: M* i1 S. r5 _2 Y" x2 m
蛋白 2个
, t% c! Y" p$ @1 i' G. I公仔箱論壇 火腿 50g
- C/ `" Y1 Z; G; V3 }& T* J/ L/ H 胡萝卜 50g
% c8 G( P% f# D; V5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g
, H9 Q* D" {- P- w公仔箱論壇 淀粉、盐 少许公仔箱論壇. d* M# N/ {2 K
公仔箱論壇4 w+ @0 y9 x2 @, N4 D
做法：
5 ?6 H; u3 u% g$ X' X Z/ N5.39.217.77 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
/ s( n) O3 S1 T5 K" ]9 Y/ T0 d$ R5.39.217.77 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
# Q7 l( {% g4 W0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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/ _# c, w# ^# w4 X9 [4 q$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
6 b: V v' ]( b7 P% v; btvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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