准备时间：5分钟
( z4 g- \7 b& z! j* t- b, D( x公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
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特色：
, N2 o+ p P0 {" O 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇' m7 g# C6 D5 U* k+ ~
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用料：
6 ~7 k; V4 V4 B/ e8 `! P0 {tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
8 r, @. I" I0 M 蛋白 2个公仔箱論壇" v3 v: r3 u+ { V
火腿 50g6 @ q/ z3 ^$ f0 K# P4 Y G# y) U
胡萝卜 50g4 ^' I5 O$ I! k7 W
青豆 30g
# _/ `' D- d" J' z9 o 淀粉、盐 少许
8 S( k* Q% p8 y; l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 {3 [, f. @4 s; e8 m
做法：2 B8 t/ O0 I# N% {9 f
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) O: G% R: @) R- \
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
' b, }) F$ V7 C1 J6 c# ^7 V 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
% k/ r5 T: Y$ \# I6 S8 h" {tvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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