准备时间：5分钟
4 f5 Y& O _. E7 R公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% g& ] y' w: E( i4 ~; Y
8 j) t: z4 Q) l 特色：- U; r7 Q/ @6 \0 v$ `1 g$ S( C4 L8 n! a
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
6 p$ ^! A- j) i+ C: b7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml
$ b3 k. X4 l; m, l5.39.217.77 蛋白 2个
e1 Q/ A* z$ I/ l% y5 F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
5 X$ ~6 N& ^# \$ a! Y+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g) ^2 u1 J3 _2 ~6 l: |
青豆 30g
/ F9 t# G- z: O I! k, a 淀粉、盐 少许公仔箱論壇/ V3 R$ I2 x. R
tvb now,tvbnow,bttvb# l0 i; I7 v0 l* ]9 }6 f
做法：
+ {/ t) J7 W1 J( f) V% F. A; b# H' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 \' J- X4 }! b; h7 l4 [% C& p5.39.217.77 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
/ {$ z a2 [; L( M9 ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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! \! x5 H/ U2 ~2 s$ k# Q5.39.217.77 小贴士：
* c" }/ \! X: n1 I& I 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。6 b" i& m ~$ I% }
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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