准备时间：5分钟
# n+ h3 _ J a/ K9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
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特色：5.39.217.77/ l- T& T8 m+ i6 J7 |, C* o7 W& s
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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9 [* c9 A. T% m* G& N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 用料：tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 |2 W6 E! z/ {$ ?1 c+ I9 \
牛奶 200ml5.39.217.77+ u7 K0 D/ ~+ I8 x8 j" X
蛋白 2个
; c2 y3 w) ^! F1 l7 v 火腿 50g
" J5 b* c8 A( p. y6 g7 wtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g公仔箱論壇7 z. \6 V4 j6 ~4 _3 {
青豆 30g
4 R P* e6 q+ {/ `9 ^5 z公仔箱論壇 淀粉、盐 少许公仔箱論壇7 J( H. g" r9 A b% D4 F) T
5.39.217.77; j/ Q, L, T3 G% G
做法：
7 b5 G; J- d9 I h6 l! z' R 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
6 Q+ S5 C. {; O& M8 A) Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77. @ P, G( p2 V# g- ?
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：公仔箱論壇& e& I& S8 N1 N% m- b9 x: k5 z, }
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.774 H9 ?/ C. p7 H' g" I
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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