准备时间：5分钟! p$ P# q5 F! Q
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb, C1 t1 [+ M1 Q* z0 s
7 A0 ^+ }, A: |- T6 @ r 特色：
5 y4 z, t% V+ X4 c# b$ @ 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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8 _3 z, O6 P0 M4 K1 ytvb now,tvbnow,bttvb 用料：
( b: M2 d( m/ q4 @tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
+ }" M7 K* g- u5 j7 p3 O9 p7 [# o& \+ M2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
# u; P6 }1 a/ s4 F) F% d9 l公仔箱論壇 火腿 50g. {2 t3 w; e* w$ D, P x, q2 K9 ^
胡萝卜 50g
9 }. {) Y# j3 n6 h$ x; R8 ], }1 P9 d, M' ?tvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! S6 n+ g- P
淀粉、盐 少许
t$ D. H0 h/ R
* L$ T8 w, I( |" A7 b. @8 J 做法：
7 @5 x' Q7 [' O$ \ 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
' `- Y7 t1 V/ }tvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5 R, r, K% k! l5 J! A; \
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。/ }! Z1 _' V2 N8 h
6 x6 b) a/ f& k, P& K2 C. p 小贴士：
! J- D: q. l% o2 z5.39.217.77 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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