准备时间：5分钟
3 m b1 w6 [6 b y* L3 _ 烹饪时间：5分钟
( M" w; e$ m7 z2 W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 z. n( }) P9 |* N) |# e
特色：tvb now,tvbnow,bttvb/ x) g' ~7 K* L5 d: Q! D. [2 G
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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4 v1 M" l, F6 |5.39.217.77 用料：tvb now,tvbnow,bttvb: B: |7 f8 Y6 G0 Z+ S& \
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb6 j7 s# H1 |( a4 c
蛋白 2个公仔箱論壇6 Z# _% v. _* l. i
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 I0 f+ s. M! M) T+ J
胡萝卜 50g
6 g% }6 v" K# {4 \+ j# J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g' M1 L* d1 p8 v$ X# G% o2 A
淀粉、盐 少许3 _5 r' c6 T3 E2 n, ^' e9 z
; ?+ q! H# A( Z! v* G6 y: i) I; ]( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇: U5 L4 \& M- s, d% ^# A6 x. E
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
/ q; q0 E; P. F; dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
4 l! ^1 o ~$ W9 k& c 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。% y3 U; ~, U8 K9 ]6 c
: c! e1 R; M8 n. j" K9 w. j公仔箱論壇 小贴士：( S+ G+ f5 I8 K) g
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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