兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
. C: i. z$ k. T$ h% @7 W) a; A& [; u4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
2 \+ z- E# r0 C3 u: m7 x公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
- h+ h0 i: G: _" m9 _  U! G. d6 E- Htvb now,tvbnow,bttvb半斤
/ S+ H/ Y4 G6 H沙參玉竹公仔箱論壇' j- I, q2 c  o+ Q7 k, E/ c  q
各5錢
7 M  L5 U9 I% x  B5.39.217.77蜜棗2粒
- m  r: D. c! @8 E4 N+ J! h9 m6 Ltvb now,tvbnow,bttvb薑 2片& D6 V! ?* b6 b( L. @5 D. @" U  O% L
陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 x  e  R+ a0 \3 Q4 z
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
' e# `) V: e+ Rtvb now,tvbnow,bttvb洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 S4 R1 ^* c! P3 V/ r* c
下油爆香薑片: ^; ]% T0 t; X- j/ ~. c: C
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb* n) q4 q% d9 T
備用           
- N9 D0 R7 g, O  P( ~2 H8 S公仔箱論壇           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# u; A" I1 u7 ]  X7 u
飛水5.39.217.77, R9 V6 U1 W4 ^
備用 公仔箱論壇, C6 B, n$ J- Z0 u
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; e  }; x; v- R5 w; }
轉慢火煲1 - 1 1/2小時9 F* V0 C) m& F  c" e
可加鹽食用9 U7 a- |: R- ~1 D
作用 :4 p- h. v2 Z4 g
開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb0 I, u6 X: g1 O6 @; F
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J$ A: g2 ]/ v0 j3 a
潤腸通便! K- ]$ r0 _# Z+ j
薏米綠豆黃瓜湯
7 l# u% a* L6 Z材料 :
& Z% s3 P; C' [# dtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
# k4 F/ q) I* i老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
- L/ O% e, \! v0 m' }公仔箱論壇綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" s  ]8 b& V
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb+ e% w( E( M* |3 T6 p7 V# A
陳皮 1角
7 I1 f3 M; d3 N2 D2 wtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨
$ K6 u: J0 O& m% ktvb now,tvbnow,bttvb飛水
0 H+ p! H/ J* v* }備用 , y: q9 B0 h. D0 l4 A! b! k- u
         - 老黃瓜洗淨
1 L/ U4 z2 F4 Q! H7 l4 M% R! R5.39.217.77切大件
- g! I- a4 d1 e$ [tvb now,tvbnow,bttvb生薏米公仔箱論壇1 ]  C) [+ I; K: s% h5 V7 q
綠豆同洗淨公仔箱論壇6 y  d# V0 z! S8 M2 t( y
         - 老黃瓜
* A* A! T0 Q; g5 n3 p( p& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P# W- i, t$ ^# ^" G5 O# L
綠豆* m, B% o& n' @+ u9 C4 H
蜜棗8 U9 i1 h7 P1 T, L
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb6 u! m6 s* b  f0 Y
注入清水10-12碗煲滾
. L" @" I$ T4 R: }4 ~/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入公仔箱論壇3 z8 @0 [! t2 k( d, Z. \7 j
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
( V# g0 r4 F4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
  y( H6 u, m* I0 V7 c5.39.217.77作用 :
) _% d% w) p3 j清熱解暑
; K3 x9 f/ s- L利尿去濕
, d. }' n4 w# ]. _! K* R% W6 `+ I解毒止痕癢
" ]4 E1 T. K, V9 \1 L, E# I公仔箱論壇小朋友生熱痱公仔箱論壇% C4 @2 d$ S' R, j
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' k; x( i: K4 v" B: E  W
尿色赤黃不妨多飲用此湯
' Q7 T2 ^+ i& y1 k& _" U! ^螺頭無花果白菜湯
" s/ P' n+ B& t3 e1 P1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
6 g/ |9 H9 Q: x4 S, P9 s+ s5.39.217.77冷藏螺頭5.39.217.77- n8 U8 g9 T; {" z) g0 f, J% k8 p
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 G! k* ^- Q2 f& ?: t
無花果 6個2 u& A/ Q4 r: l+ t
白菜 1斤
; k; M! ~6 r: G/ |  O! T" ^薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) r1 |7 g! G! w0 r& K
做法 : - 螺頭解凍
( p  g" R5 D# x7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
$ p2 ]9 Y3 v8 U0 H& u2 r% [! Otvb now,tvbnow,bttvb去腸臟洗淨
% u8 x0 n. y. e( ]' X" q! S1 N         - 瘦肉洗淨5.39.217.77# [( i5 P1 A" n' k1 ~
飛水! B+ m& y8 }# B) q
備用tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 D+ F) C+ N. H' n
白菜洗淨
( a! ~1 _0 G, j+ l; B5 p& x5.39.217.77瀝乾水份公仔箱論壇$ a" k+ T4 `9 E- K' N
         - 煲滾清水10-12碗5.39.217.77  h8 D  y- X' N% g% U1 _
下螺頭
7 z4 U. }% I2 {3 m0 M7 J公仔箱論壇瘦肉, w+ s. [" \4 Q, g
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時( r) w8 O* Y! M7 x* X* b/ W
         - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb% I0 T6 g  z& m0 C- D
可加鹽食用
* d4 Z  W1 O3 g4 v* x  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% q: ?" ~# v% e7 O0 T
健胃潤躁解毒
' `6 K& M0 @, s( \8 d9 b6 S, R公仔箱論壇治便秘
# Z7 C, L" A  @潤燥雪梨糖水
  [$ E0 |5 r' P7 s5 j: h! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
/ U0 ~+ K1 o9 r做法 :
4 d7 S- C( l. v& j3 Q雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。8 r. d! ~7 n6 y6 ^
作用 :
( l* u! G6 @% I1 I6 E$ P雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。/ t5 ^! U/ [  Y4 P9 q! ?6 C
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: N+ W9 A8 l
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ W8 V, v3 M& E! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb# a7 }) E2 S1 q0 w2 T  t
材料 :公仔箱論壇8 f( d0 h5 k. k- O
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
* N( z6 I5 `) W. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :5.39.217.77: ?7 c7 z' F  D# O; ^" [
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- |0 x% @- l# [% }% Y/ D作用及注意事項 :( J: t$ \3 B# e1 a5 ^$ H
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) J1 O, J$ M; R
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇1 q7 o7 |- u0 L0 H- g- t# _: V
材料 : 鴨子1隻
& k, M5 ?/ a' m: `) ?9 etvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ a  h$ s4 ?) M7 \4 d" {- g' a) b
薏仁和蓮子各1兩; h+ l  Y* P# }3 G5 z
陳皮3片
% D5 D2 R' M8 K8 q( f1 Ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
3 D  ?# D1 i) x  S老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb; J# h5 e$ u  m4 z! Z4 A) l4 o
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。6 a/ @. B, D5 z2 P7 r* Y* u. d% K
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
  |6 l( s0 `# R6 O' l! r6 S3 E5 w6 I8 H作用 :
0 J- ?% x$ X; L6 m" C; e- p冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。3 E( x0 Z- Y; E6 U6 N+ t) h1 H6 F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.77- x& E4 j, a' F' O, a6 h+ t
冬瓜薏米瘦肉湯) l1 j1 O: T% J% U
用料 : 冬瓜半斤5.39.217.77+ S* Q& J' O: D* Z# y" T
薏米1兩
9 m( t% H# H" r5 ?, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊
4 O, F- i6 p; z香菇數隻公仔箱論壇" z  |3 N3 p& {) n
瘦肉6-8兩
. s+ e( W! b9 u/ C, F4 _5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
5 e1 q8 U1 a' E/ i% Z6 M( L加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x+ g. f$ t, g# _+ c" d
煲45-60分鐘即可3 q- o: d; C5 u
功效 : 夏日保健袪濕
1 v& B& v" N: F2 a3 O公仔箱論壇葛根生魚湯
7 i8 d" U* I0 I& f2 e) p/ r5.39.217.77用料 : 葛根 3-4兩
  e& n( Q$ k( w5 stvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
3 j: Q/ }3 b5 m0 S5 @5.39.217.77赤小豆2兩) U+ l, f" ~* N# V% q
排骨半斤
7 n/ l6 a0 E$ q5 ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb1 P( w& I) l7 l; e2 P/ V+ i
蜜棗2粒公仔箱論壇9 C. N/ l  s* S
薑1片5.39.217.77% f- D5 A0 p! i' X$ s% E
做法 : 先把生魚煎熟
0 [& X  L3 ~; p; z! W- ?5 e# W再連同其他材料及10碗水
$ Q- A) B* |3 a& _8 b5.39.217.77煲60分鐘2 S! T0 m: ]# `$ p
功效 : 夏日保健袪濕
6 Z; U( ]% `7 H3 n" _1 ~/ K5.39.217.77消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 T8 T1 ?# V0 }
薏荷冬瓜湯8 \4 {; H  E. X9 \1 x
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇5 r* h* w/ z2 G8 I/ _
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。6 t4 y% V% W8 k  G
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。% b& f9 F& e" Q1 a5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 {/ l1 h0 @
夏枯草黃豆水5.39.217.778 A3 @' I* B7 C; d6 l" z2 R3 ^
材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 o6 E# d  ?5 }& n
黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb& O3 L* A/ A$ ~
片糖 4兩5.39.217.775 H. D) W+ b2 l9 e, C
做法 : - 黃豆洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( i+ P' E: q4 w2 y2 x3 I
用水浸30分鐘公仔箱論壇( p+ w" h7 _: W. z' B
         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! G! ?5 y: \- W2 m
備用5.39.217.772 I) P$ j! a9 z2 L$ V9 d
         - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u6 M0 I% h- ]: T- a. P
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
- l  ]5 m" Q" X, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾  W' e2 _$ s1 _! X3 \7 v
即可飲用
. n+ G! N7 N7 d4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒
# u" ], {1 \( ?0 V6 P" q除痰tvb now,tvbnow,bttvb5 W: Q! V" L6 N2 a6 e2 o( `( \4 c
甘菊夏枯草茶公仔箱論壇1 i( y8 h3 i6 R1 z0 v) h
材料 : 金銀花
. \. ?5 ~% `8 e8 H夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb, f0 T8 I) |8 Y0 @. D3 S
菊花 1/3兩5.39.217.77. g$ Z. _7 ], Z+ i
片糖 3/4片
1 V7 a, _. ^/ X# O$ Dtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花; l" }- w0 ?0 K/ z
夏枯草
' T! b( I% P/ t6 p) \( k, [5.39.217.77菊花
5 g$ `$ z5 ^* h" V' j公仔箱論壇用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k! X5 q+ J$ ~6 h: [
           - 金銀花
, p5 F2 y4 L  ?2 i6 Ttvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
1 n" Z6 o, d! M# z5.39.217.77菊花公仔箱論壇" p$ A" h+ I1 v1 e1 K4 s
同放煲內5.39.217.77! H- K0 L, j" N5 ~4 t
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘& G( T, a3 i1 l- c$ P- S
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K# \* q# ~. d5 q. L- K
即可飲用
9 i; N% I/ H2 G0 f% Y) P" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
/ s( a9 O5 X" p! i, `可治一般皮膚濕疹
) o1 C5 D9 T) I* a% k+ k: M, Ctvb now,tvbnow,bttvb熱痱
6 I# k% l( V( i- C車前草薏米水
4 k/ W6 u) m! {# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草9 ~5 `" X9 F. l: O5 @5 E
半斤
6 o5 `0 F/ z/ L0 q! p0 ?5 f7 ^+ G1 |公仔箱論壇生薏米 2兩
$ I1 b% D* X! V  i& v冰糖適量1 z: |* |1 j7 F7 y
做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.775 [+ }! D$ c! s1 k9 E" b: J2 ~/ v5 Z
洗淨
% V3 I2 u  @. U: M! R. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨4 }- @; b. D: a
略浸5.39.217.774 ]" W$ U& r8 [& [7 g% O" N
         - 車前草+ y: a' l$ n# U; |, k: y
薏米同放煲內公仔箱論壇7 z# X/ _  X4 v5 i3 h2 h* y
加8杯水煲滾
% e, l) v, U% n6 A" {8 t8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時5.39.217.77. T1 J( G- a6 P  r( }5 X
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 G0 ~4 @. ?5 O2 X' R9 V) h# L
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- T0 p; Y% I  n2 A
飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb& l: m0 o) }* N6 ?# L
作用 : 治小便不暢及異味
2 L' z4 }  }' y; V6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃/ R$ D" m! \" c2 ^3 f1 t" q5 C4 l
健睥去濕
0 f# g# z( F/ B! h& G公仔箱論壇消炎
* {, D3 h" x9 J5 O7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水tvb now,tvbnow,bttvb- H) x' C+ L. J% U. b, R/ D
紫草蓉茶3 M! W! X$ C' Q7 }: H4 q
材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.779 Z4 K5 w7 [, S
糖冬瓜 10條
" t6 y( N$ i' n8 d5 A5.39.217.77做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb7 N) ]9 X4 c  \$ T( P
洗淨放入煲內3 r$ ]* E! L* d6 ^$ F* a# M7 Y4 @% s
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 l& Y6 h4 T# O+ m) S
          - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% V- I. |- j% D3 A1 }
隔去材料飲用
6 \$ x3 W: M7 G5.39.217.77作用 : 利水降暑
& c6 [  r; I/ t% n: a0 {tvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
( O: s  [- n. B& E材料 : 芫茜  2兩
# A1 B1 k* b" {& w* U鮮茅根2扎
4 K0 ~  D2 @6 B7 @; p竹蔗 1扎
- ~7 ^& A% ~( E, Y* T- w做法 :  - 竹蔗洗淨
" l4 x2 a/ }  D, b) R# w4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
4 W# k+ c3 v. E- J, B. W& E/ X, Ttvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇. }! X9 H' K. J. ?3 T3 Y7 G
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
$ i/ T0 C) j  c! L& C% Utvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯0 I8 t& Q( w% p/ [& V% e! x2 {
煲滖公仔箱論壇( y% |1 @% s. {2 {: s( O
          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ V4 z, ?" E$ m3 i
即可飲用  r% ?) L9 ?9 G  Z
作用 : 治小孩出疹
$ g& q+ _* S' s" S5.39.217.77舒緩出疹時身體不適
5 P7 |; b1 S1 u" t5 ~2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水
; a$ S& x- J% W3 m4 r) s材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇, L. G; T& r& O6 I* v" g
水 8杯/ F; C! p7 d0 G. x, W
做法 : - 紅米洗淨5.39.217.774 p- f; y/ S' \8 k; f5 d1 A
加入水2杯浸3小時
. p  l0 }6 o, d5 K2 `3 |4 U公仔箱論壇         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 H/ X2 H' A$ F7 y
加入清水6杯煲滾
3 ~) b# ^5 J: t* D  N8 _8 t0 m! O公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘5.39.217.77& r) P3 V6 g6 R/ a- {. m
         - 將紅水水隔去渣
/ H3 U" l. D3 c9 l- ^+ b待暖
) H6 i. L* e; @8 M7 I3 Y5.39.217.77即可飲用
  S: ]: ^. l3 z* b: p4 j9 C! W5.39.217.77作用 : 治嬰兒腸胃敏感
  U  E3 U5 S; @2 K公仔箱論壇改善脾胃
+ V7 h5 C- c4 F' m5.39.217.77增強抵抗力公仔箱論壇3 P- V" [, m; q- w: t; \
. t" B% k3 m: N" \9 e6 h( F
秋冬湯水篇5.39.217.77' d# d% J; k' \0 b+ K! r$ U& u
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇* y. n2 }8 E8 |8 s6 t7 y0 g* g0 W
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb( C$ y: Q' s3 f5 O3 z. f% P
用料：
1 }7 S3 {4 p; f4 U" q% a公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。1 A3 P, K% ]$ g* @4 b! X! e
製法：
7 A( H6 U" }2 g8 W, Q9 y" `( i/ k5.39.217.77洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
) s0 b1 g4 F* U公仔箱論壇功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- \+ W$ A, g8 d* I+ H; Q' ]. r
養陰潤燥，主治大便秘結3 {8 h3 g- I3 S- F$ U  @5 ?( L& @
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇4 F3 m+ l7 I8 U
材料：
0 O- b6 W3 y1 q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇7 \* n+ T) }! {4 q7 w
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! H0 U7 x1 M3 U" j
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
' D1 d$ i" T6 i公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb% P5 G( O* f1 N% R8 a  d4 T- }8 I2 S
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
! D# b" S. e& i公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 ^9 l( f& S7 b; H4 v用料：5.39.217.77, ?. e. B7 T9 a6 m4 I" n
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇& o" e: u* u( M
製法：
+ L2 v; v/ ^. j鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.77  E& v( S0 r; X7 Z
功效：5.39.217.77( ]1 m$ _; z$ E. r9 {/ H
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇8 \1 S% B3 G7 ^7 E
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 r4 C! s5 X# T6 Q1 D$ z
用料 : 北沙參 3錢8 c% M9 {. ?; p. D; \7 F  x. g3 ^+ b
百合5錢
& r+ G" g7 K- W3 K( m6 G! j5.39.217.77麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" L) P/ `( @; ?5 Y
蜜棗5粒2 E% T9 D) I0 V: i' p
西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 N! N; f7 Y- f" h
製法 : 西洋菜清洗乾淨
! w5 g: h2 l& M* R9 c2 w公仔箱論壇其他材料洗淨備用! f2 C/ U$ ^) d
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。: v' z4 [( ]% z& M2 l5 o
功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 F3 y/ Z  x& P2 h& l/ S
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb# s1 S+ h* h2 M3 n
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
% h# `* s0 B8 z' @5 }; j5 d6 c: dtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇* G0 X# P) n: \' @5 x' J
杏仁5錢' T/ [) C6 ?- z8 T  N+ p
生薏米一兩; `5 n! [0 L7 K# n: A0 R+ V
蜜棗4粒
, i' m# _8 t2 G7 W5 H( _! M公仔箱論壇生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# a' U! W) r% d6 C& h! S& C
節瓜一斤5.39.217.778 y/ a( ~, O# d( ^5 h
製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇! e+ z: b0 `% e* {
洗淨
% y4 s) X& u. [( B, a. T  V) i* L5.39.217.77下油爆香薑片
/ v. A5 w- N6 }+ j" Z放入魚煎至2面微黃8 P- A: I5 S$ |* Z' ^- E& V
備用
2 F1 K/ ~) F& W* J公仔箱論壇節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, p% A9 T, G$ G4 O4 {- C% C
與其他材料放入煲
1 I$ b# i9 B7 H2 C" Q% T* n! i文火煲2小時
! P) _$ d1 @/ q& K, {( V% L6 V" f功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
& L. M. ?2 M1 Q& t1 e1 R% A0 z0 D5 x0 i8 B滋潤通便