兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
4 Z; }; r, J3 Y: \+ C6 y4 X% Rtvb now,tvbnow,bttvb材料 :
" t+ n3 t- c' B* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.77! K) j; A  m4 b8 r5 {0 ]
半斤
; o  {- V% f6 D$ F. c, J5 {8 q沙參玉竹* M0 {0 |; E! _" y) W- G
各5錢
1 w9 G( C2 r! D2 c( L蜜棗2粒- }4 ~% X5 i8 l2 Q% S  \9 i8 d
薑 2片
+ P% p( \1 A+ V, R4 Atvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片5.39.217.77+ [- a( G+ ]! N9 A8 u
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
& U) r1 \, z' j, n2 k! Q5 v6 j* ^tvb now,tvbnow,bttvb洗淨5.39.217.77" U; u5 {1 c3 I$ s0 J' i% _, ^
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 J; z( o) B/ b! W0 Q
放入山斑魚煎至2面微黃
! t, ~6 x) }2 A& w; ~備用           
8 P: k6 q1 f6 y* M5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ H" {" y, x) t4 l" U& y
飛水公仔箱論壇8 r6 S% O0 L" Q. `
備用 $ [( J! R. W9 g
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
7 D& R1 Y7 O3 e& y+ o5 o轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 G6 l# I2 y8 w8 j3 a7 W1 D可加鹽食用
% [" }3 e8 E, Z# W5.39.217.77作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 l( V! Q. o$ l0 O
開胃健脾
; s$ r: B0 V: Z& m. Y/ Ytvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥
2 I$ N# w1 S$ G) Y& H潤腸通便5.39.217.77' ]1 G8 C8 o3 o9 a. Y' C6 z
薏米綠豆黃瓜湯
* y; Q$ o8 F9 c7 V) P公仔箱論壇材料 :5.39.217.771 C1 n2 E! A* F1 L1 g& P5 ^" I
唐排骨 1斤
$ o5 k: T& M, x老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
' t% D5 ?. D9 ]+ X' k0 _; L; U% s9 n綠豆 4兩5.39.217.77& ?% d) |3 z) `4 b
蜜棗3粒
1 V3 k# ]4 c4 D; l/ c  t8 W; [公仔箱論壇陳皮 1角
1 J4 B" f. u4 t: k" z+ E做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 D% r, i# j. K
飛水
2 @1 E' @, {" C/ r! D備用
- ?" A2 W0 a4 r" u6 z# Ttvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜洗淨
$ o- B/ Q; w/ n3 E; j, @$ @公仔箱論壇切大件
. U- T% E( U7 A( |4 C生薏米
2 P# {+ T9 f, z$ e. k綠豆同洗淨5.39.217.77- I% D. b3 c& d7 @
         - 老黃瓜
* O# f& x5 r) m5 d: P, ?0 c) t: b生薏米
4 Y2 v  W, G2 ?$ j+ t/ M9 p5 p( {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb綠豆tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 b" A: T' b- |
蜜棗* }! X  o* M: j+ B2 _
陳皮置煲內0 t# j. ]" ]7 _: T* _; ^; h9 H
注入清水10-12碗煲滾
# f, D" ~2 C% q$ {5 H) U5 `4 R% Z* n         - 加入
, l! O7 P: K" I- ^) G, Z# f! P9 H5.39.217.77唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇( D3 v) t- A! e
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb, S: ~% Q8 A: Q( m6 V
作用 :
( ^) ^5 I6 ~, Z" l) z. ?3 W$ Ntvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑5.39.217.77# y! g/ a+ |% r& h( h( v: s
利尿去濕
& f( q. V: J% W, w, E: t解毒止痕癢公仔箱論壇7 T" X( v" }, D+ i
小朋友生熱痱5.39.217.779 s; {9 p$ Q& g/ B9 ]+ |$ t4 s
皮膚痕癢5.39.217.773 }8 [3 t/ Z  ~, ]+ ^( ]
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 Y( v5 b4 v# T9 z
螺頭無花果白菜湯
: B9 W7 @. m# P8 {tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
& m- q" o4 k5 R  v9 J冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb9 V. x9 m0 w& {8 x
瘦肉各半斤
" u% ?: e3 e0 f; _7 j% T4 v$ S無花果 6個+ V# \+ e6 I4 ]  P4 |; ~5 b
白菜 1斤
/ t! O% _0 q' M1 U薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb1 j/ _- L0 @& M: b/ I# `
做法 : - 螺頭解凍6 a( L! K6 S. u. ~
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- @/ F3 d+ }7 x
去腸臟洗淨
8 `, v4 q: y% i. Z/ T4 _9 B; L" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨
$ K( f8 @% ]. ^5.39.217.77飛水' i5 E" T. L3 e) s! y% [$ P2 _
備用
2 Z9 k% ^+ Z5 K3 stvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨5.39.217.778 @$ [- |* G' @. c! u4 j
瀝乾水份
; k% J+ K- ^  S: t0 }8 Z         - 煲滾清水10-12碗5.39.217.776 F# S9 d0 o. l
下螺頭5.39.217.771 v. y9 {3 ?! _! `" e4 G7 w5 W. ]& i
瘦肉
8 d) f/ |8 I, X; V, v: [tvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ B% e8 K# F/ M- \" y% S
         - 加入白菜再煲半小時
! U3 |. o" l: O% H% z& v可加鹽食用/ c7 X: S3 l% v$ p1 U
作用 :公仔箱論壇2 K) B$ i  p5 }2 K. I
健胃潤躁解毒
  ?- U+ y, k  q0 s3 ?治便秘
( k4 E( Q" _/ P% E; f' @7 f3 y潤燥雪梨糖水
* A# h- y! T9 `, \9 a+ X* X+ |6 y5.39.217.77材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ g5 X3 s  r3 c
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 S. n4 x4 W0 w
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。/ @3 i) i+ u/ {& v. @9 d: g4 M( A
作用 :
7 L* J3 O! _; k% `) }- A6 [) \* o5.39.217.77雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。5.39.217.773 t& ^  K8 r. O# Y) q
注意事項 :5 e8 D+ f% d0 r
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ m& v( K. b$ M) C+ c2 k  U公仔箱論壇冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb: d4 g+ |0 f* a& q& s/ w
材料 :
, F( Z" U" E# E# C5.39.217.77冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。* r2 I  w3 ]& @2 `% k' e
做法 :
- b/ Q+ [+ h8 P4 i3 `先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇- v( g$ g! f3 a1 ~. Z4 D
作用及注意事項 :
2 Y, j  t/ Z& e& p$ O, f5.39.217.77冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
; O8 J8 h: t. x0 y9 R# r8 ~; R6 {* ttvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 A! ]) t  Y8 g* i+ g5 m( Y6 stvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇4 A& z  \  A# w/ p
干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* V* V4 L- h( X
薏仁和蓮子各1兩( x2 D! ?, F8 k0 h. Q( P
陳皮3片4 r( o; W$ \- E! h: }+ ]- h
冬瓜1塊- A6 N, R7 v9 {3 p
老薑1塊
: V( r/ n* P  O8 `做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
1 `( y$ i' f2 g% ^6 Z( C4 |          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
' P) t/ v! u+ X7 [$ T  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
" r$ g5 X) o" c" Z# e) m5.39.217.77冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。$ C* o: T/ M6 C& h% x) `+ g8 r
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣3 {( p5 T  F% X9 [( E. m: h" F! t
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇$ \5 b1 T# E" k: z- w$ q) w, b
用料 : 冬瓜半斤
* T3 K  s" l( E公仔箱論壇薏米1兩
  }* G8 w% g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 h( B8 d* m
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o) }* |, r8 W2 d) [3 G
瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb% R% G- p$ q8 E  d. ^# j, z2 E
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb2 A) j. M2 ?1 x% \. N9 V  I
加入材料及5-6碗水公仔箱論壇  ]/ R: F0 ]; k$ w2 Q
煲45-60分鐘即可
& [, a8 n& S/ ^; d5 x功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇0 [+ E8 [  L: n# \% p& E* }
葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb2 `4 K, D6 a2 D  Y. y0 e0 N$ s: O
用料 : 葛根 3-4兩1 L9 p! ^! O1 B$ e
陳皮半個
( |9 v: j" n8 {6 Etvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩! Z; }- F7 j5 f; u/ F' s0 Z5 ?
排骨半斤
# E* \& ^1 B2 w( }生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb( p! l, u: i3 A% q
蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb( x  n& \' T/ i4 V) K5 N) W
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 x$ O% A, E  {
做法 : 先把生魚煎熟
# o9 y) `2 d2 v- p5 F5.39.217.77再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 v# i# x6 ?0 {  F# v. B5 K0 \
煲60分鐘
$ C7 k/ F$ Z+ ~, _) S( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
2 m$ h( ^8 F5 N8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯+ q' F1 n4 V* C0 f: Y6 X
薏荷冬瓜湯
8 z: X9 I- S6 T% w主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇3 G9 p& |' z5 C1 j. N
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
" [" B, z& C5 ktvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S# u# h2 \8 y+ [. U7 C. |4 N: G& N
5.39.217.77- T3 T; K5 W! j! Q$ `
夏枯草黃豆水
2 r% f) T+ A0 K% J: t; Ztvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草! b, {# X( V! ^* |
黃豆各2兩
- P3 h/ h3 @2 m3 ?7 m* H5 [片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 C& E  r2 q
做法 : - 黃豆洗淨3 ?2 w3 N) r" W/ ?% O& [# m9 [
用水浸30分鐘' o" X+ u. m* n; Y" M- Z4 @
         - 夏枯草洗淨
5 O, v! V$ g3 y9 ?. ttvb now,tvbnow,bttvb備用0 @% g+ p0 E" v! C3 s
         - 夏枯草黃豆同放煲內
+ B+ a- M$ Z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時+ Q7 K/ |$ v2 t
下片糖番滾公仔箱論壇! J" ?+ X  c7 h+ z' E* l
即可飲用公仔箱論壇5 M5 c# a! R" Z6 O4 T6 B
作用 : 降火解毒公仔箱論壇- D( S$ R+ C" ?  z1 r6 l0 k1 B
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- l' L! v! W
甘菊夏枯草茶公仔箱論壇6 G9 J1 N; {2 H* ]8 T
材料 : 金銀花公仔箱論壇" Y8 ]- A# Q/ @3 @$ k
夏枯草各半兩
' v1 w* @% Z4 X/ H2 M+ G1 ktvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
; Z' V* ~0 y5 u3 q片糖 3/4片
0 f- Y1 h* V% _% y公仔箱論壇做法 : - 金銀花
4 x9 l: q  a8 ptvb now,tvbnow,bttvb夏枯草公仔箱論壇3 Z2 t% b0 Z- s7 Z, X
菊花
, k& W! e+ i7 n1 H$ a+ p5.39.217.77用水略浸
, [* ~  x8 j9 Z5 V  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花
3 t6 I  E7 ^* r8 }# X! Stvb now,tvbnow,bttvb夏枯草- M1 q7 s) M3 {1 j7 B
菊花1 g  y# o: ^6 L% h% d
同放煲內
- J2 o0 A+ g! L; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
0 W' x( f8 ]3 V! a5.39.217.77下片糖番滾公仔箱論壇' K/ K8 {" k4 g+ s
即可飲用
8 g" K: Z9 M  f8 C+ x* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
. u% A& |0 @  N' S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
; k6 T8 a1 a* g4 ~' K; G' _) h熱痱
" K; S& O5 N8 y. |+ P7 @車前草薏米水
$ r1 p6 C! o1 o9 y- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A& D% w; X& n& P: G* X1 ]
半斤
, Q# M1 m5 @4 t" U5.39.217.77生薏米 2兩
! B2 A" O' C) @1 G' t: p; S7 E3 p冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb* F# G. E0 ~+ h- G4 J
做法 : - 車前草剪去根部
3 ~. W) `, B. b3 C0 H公仔箱論壇洗淨
: c( c* T* X% K+ \! \公仔箱論壇生薏米洗淨5.39.217.77* r* |3 G( d. v$ a9 i( r
略浸  N4 e8 L* s% r' w, z5 R, G: R
         - 車前草. `! K& [! \8 N- H1 B0 M. ?! Z( m
薏米同放煲內
5 n* m: c  }; c' I/ k3 H5.39.217.77加8杯水煲滾
" Y$ L0 i5 |0 Q" c1 y2 a公仔箱論壇         - 轉慢火煲1小時
9 Q% {2 X! D- K$ j2 z/ `公仔箱論壇下冰糖調味
( Y/ P' ^9 b4 Q5 p- w1 d* M# g即可飲用( r' u- @6 O0 T$ A/ X/ l8 u! |
飲用時吃少訐薏米
" o; U/ P' q, v公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味6 R) U, A2 j, N1 k0 X# P7 _" V
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb# {# o' t' |" V: V- w, d3 L
健睥去濕
( b& S1 h5 u+ w6 |" a) O公仔箱論壇消炎公仔箱論壇& n% C4 ?: u; _% \* C" c2 X
利水4 d2 R( u# l8 L: `! b$ ]
紫草蓉茶5.39.217.77) r/ W; \8 ^0 ?2 u" ?6 b1 H
材料 : 白紫草蓉 1兩
7 m/ `" H+ A+ U7 ]8 x" r6 ctvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
4 `# B# E& \* }# T& V5.39.217.77做法 : - 白紫草蓉
5 h. n4 l9 z! z. H8 M* u洗淨放入煲內公仔箱論壇  o+ t% l  q7 e4 K8 _9 s  w3 D
加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.77$ t' J6 M: S8 M2 z# n) W8 w- W
          - 轉慢火煲30-45分鐘
1 }% b# ~$ D, G! n# k! O/ J隔去材料飲用% n1 R! }/ P; P3 V6 G2 Q' `/ l! n
作用 : 利水降暑0 h6 ~; G$ u  ]
芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 i7 |2 R3 C/ p1 s
材料 : 芫茜  2兩5.39.217.77% l' `) k5 t9 m$ l% ~6 q  _8 V
鮮茅根2扎$ U( @! A% m' ~
竹蔗 1扎
" D6 n" b8 K" D$ i0 q7 y5.39.217.77做法 :  - 竹蔗洗淨5.39.217.77( }# J- \2 F. W! e! k$ H/ a7 @: X) R! [
削薄片
0 V) p9 v- X# q' G& E6 c  z5.39.217.77芫茜連根部與茅根洗淨% b* `  p; E( U$ ]! T/ F
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
( s/ r" u* k, w. |5.39.217.77注入清水10杯
# Z- O' Z# M% V# `1 n公仔箱論壇煲滖公仔箱論壇- d" D! ]+ s4 q1 x" R9 ~
          - 轉慢火煲1小時
( J9 [9 ~, L* m即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t  D1 b# T4 O' o% Y: [
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% ]- t/ S9 E& o0 i, g2 A
舒緩出疹時身體不適! U- l6 ~+ p" J! [2 k% N
紅米水
) W6 z# B: O% J- k, p  y5.39.217.77材料 : 紅米 1量杯7 U2 C5 }. @/ k' _
水 8杯
/ a7 m, e' D1 a) o5.39.217.77做法 : - 紅米洗淨
& b$ I7 ^/ H( `. E* f8 w加入水2杯浸3小時公仔箱論壇% U1 r+ i3 @2 I3 N6 C- X
         - 紅米連浸米水傾入煲內
- g# Y0 {. K" y" x) A加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb& q6 Q+ `8 L6 B' o$ c- g- z
轉用慢火煲45分鐘
" I2 H/ ]8 M$ H1 P& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 將紅水水隔去渣. f# }& R: u, o2 K2 A! u
待暖5.39.217.77) f* N5 K5 M; w% q- ?5 \
即可飲用
7 X0 o# Z" \  q- R6 X5.39.217.77作用 : 治嬰兒腸胃敏感5.39.217.77# i1 K5 Q' y, o
改善脾胃
! t$ _! w* ^9 M' ~5 l* e; |5 P  c5.39.217.77增強抵抗力公仔箱論壇5 @% {  @3 j  Y( \+ C

& }6 P: Q) j4 O3 X( K. M0 ftvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) y: z3 z3 ~
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
9 Y! d5 M! ?) R公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 w. q* v& t" T9 \- K* ^" R' T
用料：5 a: d9 J) j1 i6 P4 p2 M( l
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
2 ^% m8 Y+ P) G4 |製法：公仔箱論壇" A8 f0 \! v2 x6 C" {. `
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: o, K% f) E& n/ |% ?
功效：
$ Z, u5 {" n; P1 D. ]" R養陰潤燥，主治大便秘結
/ F- C+ I( \0 {' @1 m) n- x5 {- htvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' r+ \& x- O+ h$ r. a/ l2 A* B) ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 ^, H! R5 d  O! J$ t5 ]玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! o/ {6 ]. i* h: \& m
製法：3 W$ @, W9 p4 y& V
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. T1 z% F& w/ m- z; z
功效：
, d, p4 f( J. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服0 t- I$ Y3 n3 a7 u& t& q; u% l
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
/ o7 l) |% t2 c0 `* c$ s5.39.217.77用料：3 I2 D/ P% M9 u+ y' M
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
8 e2 a7 }& O) f% h( D9 h; }' z製法：
( r9 v: ^9 r' k1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
; B' Q# A4 T% O% N; J1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
+ ?' t& G+ {, Y5.39.217.77清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
0 f4 W9 j/ {: H西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.772 q6 \8 R- ?8 u0 Z
用料 : 北沙參 3錢
! E, l) y8 c2 O百合5錢# m# L% S, M1 N+ ]' C- ?. u
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b9 f$ i# ?# }5 T' x
蜜棗5粒公仔箱論壇7 {) {) `; k% V
西洋菜1斤
4 F2 W. c8 ~# M4 c0 I, K& T  Rtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨
, ]7 b: z% Q/ p7 m+ A7 xtvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
; A# O* W0 b+ v& Q5 I0 B5 s2 Y+ M0 X  Ytvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G# |' N5 S6 c6 i1 m, N
功效 : 秋燥咽喉乾涸3 Q( c0 l5 L/ o: ^( `5 S
能補充水分
0 L/ A6 j' f8 Q( T7 [8 T2 J5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 }. l* _* C5 f
用料 : 玉竹5錢
7 X( [; L, c. }, _5 _: Q0 }' `公仔箱論壇杏仁5錢5.39.217.778 T: k2 x. Y' {, H6 C/ G: P4 j' R
生薏米一兩6 m% }3 y# t9 Z  I4 E5 f3 a
蜜棗4粒公仔箱論壇2 j8 y4 r) F7 ]! J. w" q
生魚一條
$ v9 _  }* M4 _1 b! E, Ltvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
0 \# {2 m# f2 m製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; ^' ?( a2 d- {
洗淨
9 d2 D. P  b! z! W/ D( C下油爆香薑片
! l. o0 F, `2 S/ \放入魚煎至2面微黃
" o: l- X# P' Q: Y+ O0 @5.39.217.77備用公仔箱論壇+ v# h+ {; G) u  g5 ]4 C9 V. H; C
節瓜切成片狀
5 N3 K/ O8 G3 N+ T9 S' m5.39.217.77與其他材料放入煲5.39.217.77! k9 _- Y/ R, t/ W2 k( K
文火煲2小時 公仔箱論壇6 u2 _1 y. U9 g# o. c; p6 M
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
  H4 p5 M3 U8 H公仔箱論壇滋潤通便