兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯/ ^4 C" ?" V% Z; L& ~
材料 :9 v2 p) X, k% I7 }( f
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
/ o& H  q2 _# ]半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T& Q% f" V& {( h* y* `
沙參玉竹
* ]% H, g" Q/ r" P) mtvb now,tvbnow,bttvb各5錢
9 Q+ `9 V' |: O3 y  |5 T# U  htvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
! E$ {# ^  A6 k) i8 R$ F9 [公仔箱論壇薑 2片' x) v! [6 [$ x6 `$ h% K! K
陳皮 1/4片公仔箱論壇. @+ S3 ^9 h9 q
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
( p# @2 Q9 V; M0 k. k3 }3 p4 M洗淨
7 J% n( a" a5 ?/ q( V, K/ t" i5.39.217.77下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e& o! q& h; \1 Y; F% B' V
放入山斑魚煎至2面微黃
8 \" b( m: _+ b) ^$ D備用           . v1 }. {) V: p- D8 c9 M  T; l
           - 瘦肉洗淨6 y6 |0 k" L' k! @, X$ e
飛水' H, e5 Z8 q) k! o
備用
/ w0 V0 l7 }: J; I# n. L4 ptvb now,tvbnow,bttvb           - 材料入煲加水10-12碗煲滾, m1 ?! r( S& m  V/ k/ z: v
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
; c' C1 r' \' @公仔箱論壇可加鹽食用
6 _5 V: h4 I$ |9 U& T- ]& ftvb now,tvbnow,bttvb作用 :
- H/ |, p; T& A7 v' B: r/ Otvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
/ F# M! C& p4 l; w& Q) x( m5.39.217.77滋陰潤燥
+ n) K+ Y/ y/ |9 \( D3 G潤腸通便5.39.217.77! A8 @: y+ E/ a* z4 D
薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb! v: X. {$ W3 Y; i# U" G+ O
材料 :5.39.217.77* {. _9 R8 N% j: o0 U
唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb9 [* ~* w8 e6 u( x7 O9 V+ }- D3 n
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇7 Q/ ~0 v1 G# X3 @/ w
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb% e6 y: y$ b& B# ~+ Z# t
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% J( X8 e& h0 t4 r# {
陳皮 1角
3 j/ |+ g% E& V+ ~8 }5.39.217.77做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.776 I# a, t$ X5 Z, m+ U5 e
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 f, [( w+ g* h
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 p6 a5 |: Y& b& W
         - 老黃瓜洗淨1 _6 ?8 N+ W" }) E5 x
切大件
0 q2 i! _7 B2 n6 u' U8 h8 L) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
: s, h7 u" C4 g: xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 y. U, f1 E. Z1 g4 N
         - 老黃瓜
9 ~1 B4 k) u/ C' {tvb now,tvbnow,bttvb生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. b- z( u5 J) x  S3 c
綠豆
) o3 Q, Q, t* s. r0 j3 |5.39.217.77蜜棗
: i2 m! A* l/ @5 w8 D陳皮置煲內
3 c/ s# w( r( \. l  p5.39.217.77注入清水10-12碗煲滾
8 ~+ k- v. U7 V+ W公仔箱論壇         - 加入
* g3 Z2 |8 ^# {7 e" Q: Ytvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb" {& r2 @* e3 j2 x& g3 w
可加鹽食用
  F$ t3 i- L  s3 j5 V5.39.217.77作用 :
* T8 Y0 }! l7 V0 A2 w2 Mtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
; [! v9 W4 f& X2 F利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb* Q! f7 L1 O+ l0 p% b/ c9 _
解毒止痕癢
, w: a( j6 \: X. Ttvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱5.39.217.779 G8 V% Q* n' \) b
皮膚痕癢& ]- f3 b  l' N3 Q" C
尿色赤黃不妨多飲用此湯
: A6 p5 u/ o+ |5.39.217.77螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb* |7 _1 S) m, w0 u0 n' ?
材料 :
( P/ L0 i$ H5 _- p1 o5.39.217.77冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T: ?* j- V9 t/ c& y; q  z
瘦肉各半斤' `) n. |6 O/ j  M/ u
無花果 6個
: V; t1 e5 f* L" A( N6 U公仔箱論壇白菜 1斤
9 g5 C; ^6 s( z: T- c7 N薑 3片5.39.217.77/ i  ~, F6 K- B9 ]- o* M% a
做法 : - 螺頭解凍
: D) C: p: p. o5.39.217.77飛水公仔箱論壇/ e; u6 X/ u/ }" h; c: x/ `8 f
去腸臟洗淨公仔箱論壇! K! D" ?# g5 j  h/ n
         - 瘦肉洗淨
2 u  @" _+ A2 O1 x! o; g  `公仔箱論壇飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ n% w+ R% f0 v/ f& k2 ]  P
備用
+ i# J# p$ r- Dtvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
4 j1 w1 r/ l5 y9 U8 r公仔箱論壇瀝乾水份$ |5 [. s) s3 X6 i6 R+ g  r
         - 煲滾清水10-12碗4 ^% Q( p9 K. G% A4 h! F- M
下螺頭( ~5 R1 j# `6 ]  m5 C
瘦肉
% u4 @5 Z! L' V& _9 ftvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時% u* }; C  \, Q; ]8 J
         - 加入白菜再煲半小時
% \) O" d% U$ c. f0 f可加鹽食用% ]1 ~. I/ u, S: t- |: A+ z3 D
作用 :6 ^' q" D& R( [5 Y
健胃潤躁解毒
- F/ Q4 {; c6 ]$ Dtvb now,tvbnow,bttvb治便秘6 [; ~' j2 a- P! M& |
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb9 d& g: G& Z$ m9 Z
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
5 j  D# v# a( c( }2 C) t5.39.217.77做法 :
9 E3 c6 J3 F' L1 k4 I5.39.217.77雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇, a1 ?$ y8 z9 v$ Q
作用 :6 V4 F6 d) W' |
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。5.39.217.77- U# Q, o4 e2 J! z7 S: w; t2 Q; I
注意事項 :1 \; m. @# f9 q1 s/ X
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x5 T% ^( U# x/ v
冬瓜香菇湯
7 Z- S6 O' u1 ^, l- ^材料 :
( v; i' g! ^) a% l0 X9 Q冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d4 Q4 J& `( C7 F/ A% w
做法 :
% C& P5 M( ^/ t) G0 w3 r先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- G2 s$ F* H: q+ A9 U7 @公仔箱論壇作用及注意事項 :2 V- _' a7 Y" X7 X$ I7 D' x+ o
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 r6 f) Z; h! v2 z+ l. u  `2 u公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
! W' i3 n' ~  a2 C8 D材料 : 鴨子1隻
, ^4 e6 V; y; j/ F( x5.39.217.77干貝5粒5.39.217.77: ^. ?3 E! V9 N6 [4 g9 Y( O: L
薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# T. q6 ]! a( D, r
陳皮3片
" ^7 D% O1 H, U! H/ Y0 h+ `4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
  Y% e' v* E0 X8 [% Y+ |公仔箱論壇老薑1塊, Q% s+ P; Z* n8 |
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。: t; T/ r/ C* a8 r2 X
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。4 x1 J5 Z1 ]. b
作用 :
* d" P& i7 d9 j' ]- T0 H0 E冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 ?) |3 I) l" P' T$ }
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, }  u1 o% o* {" w
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇# P) ?9 k' i" Z& s' v* n0 ~
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇# U: u% P; ~* g( v6 P$ K# ^
薏米1兩+ _. t! l3 p* \+ o
荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) |7 ^0 b2 k1 F, Y4 O" }
香菇數隻
3 B3 r/ H/ S7 b" ]8 L) Z0 J6 H瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t# p2 R/ g% r# q4 ^' v
做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.77% \$ s' W9 Q3 J7 K; X* A6 F# \
加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ T4 _" p9 |  l& K$ F
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 ~+ ^( u" w: k2 i* n1 q. z2 u
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb; P7 W5 C, z1 j& ~
葛根生魚湯
# R0 N* V5 m" F3 C0 _公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
+ H. |& c+ w- {陳皮半個
' k) x( d% ~" C( L- Q8 c, g% J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩
: L+ T* k/ }/ h! }  }# I, J6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
8 X/ r8 J$ `( c# Z5 H生魚1條
; U8 q3 ~" C- {1 j' @蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- b5 G2 c6 N; H7 q6 F3 `6 N
薑1片2 r0 `# O0 ?, z( ~$ [8 ~( r
做法 : 先把生魚煎熟$ s; A& K8 b5 j3 _2 d" k
再連同其他材料及10碗水$ U+ t; \" J* }6 z# v% Y: O
煲60分鐘
. N/ O4 L0 X( i, B. E+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.776 x0 K& U5 N6 l: G1 B
消暑袪濕湯
. L( F1 Y) d/ J; ]( P' o薏荷冬瓜湯
, ^1 I( _% k" c5 U* ?- g5.39.217.77主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.77; B9 L) B) t# W( c
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
8 B6 g0 M+ }- f5.39.217.77製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, l; ~, a3 ?; S# V5 a$ Q0 c4 ttvb now,tvbnow,bttvb
- w' M! z5 C0 q- y- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水公仔箱論壇5 P7 w( \  C+ [5 {
材料 : 夏枯草; B  R! m1 l! [" c2 C
黃豆各2兩
8 r' }! s- s* G# H9 j公仔箱論壇片糖 4兩
" P1 }, `4 H7 p6 Q公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇! Q- e9 S* o& R6 W) z! J
用水浸30分鐘
' I) p  _" r' p. y$ |1 ~# k  S         - 夏枯草洗淨5.39.217.77* Y. @. I: D/ C" C- n" V: Y4 c( R
備用5.39.217.77; W0 i* {9 \% v, \1 B7 L0 ?( v
         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb9 @5 w5 c9 T* v) m( N7 T3 q' k
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& i9 c2 k) M- E+ z' g下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 @" [& A, K0 F8 x
即可飲用
: }9 R# O7 d' t- H- v$ i9 Z# {' etvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒) w4 ^9 A/ X% a- `
除痰
. N' j' Z& w. @! r* D; e5.39.217.77甘菊夏枯草茶5.39.217.77( x, O5 p) S6 I/ Z! o' G
材料 : 金銀花
. B3 F6 ]1 J" Q7 z8 b5.39.217.77夏枯草各半兩
3 Y5 I- O4 Z6 e# n8 H+ l5.39.217.77菊花 1/3兩
! M0 i' ?3 r1 Y* n' M' H片糖 3/4片
3 {2 I- Y+ e6 D: g$ c# Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' f8 |2 D9 f2 P( B5 ?9 _
夏枯草* |/ ]9 |* ^6 @& H' g
菊花
" u* \; y/ Z. B3 I9 v2 k% y5.39.217.77用水略浸
3 v0 x! R3 t' b# {           - 金銀花
" U( ]7 d2 [3 c0 i, Ktvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
' J/ n- C  ^2 w/ i$ y菊花
4 y# C: \5 C/ S8 b# g; I同放煲內
9 A8 U' ^6 W% p. {! p1 T# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.775 I0 }2 \. k8 g/ q. _
下片糖番滾
) j. J; a3 Y' h  [4 V即可飲用
+ i! Z6 v9 U- N1 Q% L" p) L* C+ atvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒/ c2 `. l- F) q
可治一般皮膚濕疹% t# y0 {; O0 i" B" F) m
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 K# V/ N* z4 K. o
車前草薏米水5.39.217.771 f$ g8 \5 R) B: y6 }
材料 : 鮮車前草, v! g9 g& c( G; _
半斤
# p. |2 u! H( ^( W8 u* x& H6 S) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 R+ Q' z- h6 x! f" l
冰糖適量
1 [  h% ?, m5 r4 F公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部5 t; i8 ~7 u! w
洗淨
; s/ u5 Z5 J( N6 S5.39.217.77生薏米洗淨
4 U3 u9 i8 O# t略浸tvb now,tvbnow,bttvb; c  a! K5 s' r& t' P' _; v6 r. V$ E
         - 車前草8 B( W$ l8 k& K3 n7 y9 T
薏米同放煲內
' I, m/ M/ l8 d  K$ C  L) E加8杯水煲滾5.39.217.772 m3 \) T! R5 U+ _0 i
         - 轉慢火煲1小時
) K: i) U0 F0 z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
, J% j! X0 v: z+ t3 V+ F. Mtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
; T; A* x0 B6 ~6 Y7 `; }飲用時吃少訐薏米9 ]1 o, y. Z' \3 n; B  p$ M2 ^
作用 : 治小便不暢及異味
+ ~9 _( ^) L+ t) u/ ~' v公仔箱論壇尿黃
/ y) S9 J. M) S% \9 {健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 G0 b6 K  Y* S1 i
消炎
$ ?8 g; V! \. l* n6 c: |- z公仔箱論壇利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" Q5 \" a: I! o$ C; o: J
紫草蓉茶
' V* @4 r- v' h! Z材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.77& X# q% P" d2 d0 y0 E" t
糖冬瓜 10條5.39.217.77: k; t6 F! c1 f0 z
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb# I% {, w2 @+ ?1 `: y. e7 A
洗淨放入煲內
5 D: h5 A6 r: p8 J! u9 g: m- n/ O公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
1 u7 |. z4 @: h3 z% d, p/ r5.39.217.77          - 轉慢火煲30-45分鐘
1 ^: B) E) X: h* y5 O) a% w4 u5 x隔去材料飲用5.39.217.775 S' o9 q0 W5 x2 @! u1 U( l
作用 : 利水降暑
, f) g$ f: b; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
9 ?" @, \" u! F6 c# H$ Q公仔箱論壇材料 : 芫茜  2兩5.39.217.774 I4 z& N. l0 F, H# B1 c
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb  S0 d; ^/ K! w) Q8 m3 Z4 _
竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 K: c, B/ J: Q. }( _8 c, v
做法 :  - 竹蔗洗淨
. \5 r! d9 a  A5 z! dtvb now,tvbnow,bttvb削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 I4 u9 ^# [0 V, C2 p; X) z
芫茜連根部與茅根洗淨
0 n0 i& k1 S# y2 m          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
+ Y. a9 ~# Y0 g/ g# M' V* a注入清水10杯
& r+ Q: Q8 U" _+ R3 p1 v# x公仔箱論壇煲滖公仔箱論壇1 ]; R: ~8 [' c# C! j! R
          - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb9 F" F3 o0 C6 R& Y$ o1 Q
即可飲用
- N# q; N0 c  O0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
" p5 D( K* ^4 F3 z# f' @/ e# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇$ G0 r: F- [+ {/ N  @
紅米水
  @: S# f$ `4 \/ T" M1 J公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: o3 X7 i5 L6 l8 W7 K
水 8杯
9 s' f1 P( O8 f" k7 {8 a& `6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨5 ^1 W4 M# h9 }
加入水2杯浸3小時
1 L7 F* P& W& C# E& i         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇7 y0 k7 c5 p' R9 ?
加入清水6杯煲滾$ @% F! W% E4 @* x1 Q, D3 H
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇  L7 U- w* G7 }2 r
         - 將紅水水隔去渣
: u& M. ]% U; L! Y1 D# y待暖公仔箱論壇5 w5 u1 H$ t: r  h% ]" D  \
即可飲用
8 _0 U' V# o0 p, W) J/ o/ D( R9 \5.39.217.77作用 : 治嬰兒腸胃敏感
; \% q  d& l% ]  C  t" Qtvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
& J- d9 A: Z! n) m9 V# C6 r6 f增強抵抗力
6 ?$ c$ h- w1 I' d6 L/ ?: I% \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) {  `+ a" g3 a3 }+ K1 J
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb" |% J# @( @# Q
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
/ x1 ]# X1 H9 @; }( t) I) d9 ?百合無花果湯（四人分量）7 S3 j5 s% K( h/ a, i' U2 v; _
用料：
3 V' `- O. q2 U: Atvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.77% a/ B0 b, i# U% s
製法：5.39.217.77$ F2 X- ]; V4 c/ J
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
' |' }/ `0 h) h. H( ^! D: ]功效：
8 m+ A  e! Y; @公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇/ v+ E2 e7 ~# \
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇! q+ w+ ]3 A, p4 w1 h, S4 B
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 {& s9 w! O( l6 ^
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
  M9 o8 V$ z9 z4 d製法：
6 g# u8 K( Q2 s) D# e, I' m公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
+ C% z( Q" W* B- \8 ]$ j. j功效：
: S) ]+ L- K  i* J! |# x5 F$ i5.39.217.77北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服7 o6 P  r. C- c1 x
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
6 s( x0 u4 G" G9 I; G; T6 e公仔箱論壇用料：  N; Y( O6 O" d. x/ Z" |) O0 C
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; ?' e- w6 ~! ^  E4 G' ~
製法：
$ R/ l& a" K( S* n( B9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇: U4 F6 r8 b5 c5 g0 E
功效：# g: N, ?* d8 Y
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。8 d; u. q8 B9 g/ H. ~
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 R( ]' e9 O' J/ l' c
用料 : 北沙參 3錢
- e+ c( _2 R0 X1 b/ m百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 g! i" o2 S* x2 I6 o
麥冬5錢5.39.217.778 [1 C/ k) |! ?7 x: U7 _/ b, q- ^
蜜棗5粒
; ?8 j& C0 T5 g/ |5 C) ~2 D6 W西洋菜1斤5.39.217.77& q* M7 e  `" h+ Q; \; e
製法 : 西洋菜清洗乾淨# v; L- S1 |5 q! w
其他材料洗淨備用5.39.217.770 a) K4 A# R, @. u+ l+ x
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
3 C5 F( }% S0 {0 G2 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸5.39.217.77: V$ L  L6 v4 C) a7 F
能補充水分
9 y: B7 ]3 g4 }# P6 ^, q1 Z8 T5 k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇% O7 `7 S$ p% `+ D1 \* b
用料 : 玉竹5錢
. p3 C4 ?" ?* k. ^公仔箱論壇杏仁5錢公仔箱論壇. U! e9 F9 I; J# Q4 w
生薏米一兩
/ s! t! D( f/ s2 D( F5 x蜜棗4粒5.39.217.77: a1 a5 y% w3 r) o1 B
生魚一條
1 |" l4 i" ?+ O' N節瓜一斤
$ j  @  z7 A5 p4 B9 D" n0 ~製法 : 生魚去鱗去內臟! @+ t* Q' ]6 v: E9 T0 a" F: M9 H. T
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% \6 D9 O& T# e( g8 ~
下油爆香薑片
) O! Y$ A/ N4 O: n% ]5.39.217.77放入魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb' x6 \, k) F: z, [6 c
備用
5 b: m) p' ^$ h, p5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀
8 x) ]5 d6 D5 H4 x9 K與其他材料放入煲
% V" d# i* n7 d) v/ o# r1 X& r文火煲2小時 5.39.217.772 ^1 Y& v" W" l# L
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
: C& I% r/ n. }滋潤通便