兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
" l( _  ^& w# u) s- }材料 :$ \0 g" m$ r: Y4 G: S+ l9 y
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, g4 [4 l- g/ z+ P% @! k
半斤5.39.217.77; S0 [$ l, O+ l$ H1 C6 `
沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 z4 V. A  ^7 o  K6 \, L; T
各5錢
6 c, `  {3 I7 R8 w2 k2 q5.39.217.77蜜棗2粒
, r" _1 t% |7 z! T8 {薑 2片5.39.217.779 n- C, f1 v8 C0 R$ Z3 S
陳皮 1/4片公仔箱論壇% l! C5 O0 j' i3 b
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
' c: M# A' Z4 s2 A5.39.217.77洗淨tvb now,tvbnow,bttvb  @, |$ f/ t/ k1 o: ~+ s
下油爆香薑片公仔箱論壇' J6 G) \' N* R8 Y7 q
放入山斑魚煎至2面微黃
2 z  o: ^2 Z( ^; f2 _% u) Y備用           
! t3 [/ L, T" Q0 x0 y+ m           - 瘦肉洗淨5.39.217.77$ ~- \1 R0 Q9 y9 |9 d+ p/ w
飛水
7 m. d& L/ B# [  r& I5.39.217.77備用 6 U0 i) z' F4 t' Y9 {% L
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
" O1 Z: M9 I; Y" C" c( u轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇. Y" U# J3 d. x
可加鹽食用公仔箱論壇6 b2 N& k; j0 D" @
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a( d6 G) n7 `
開胃健脾
. A/ `0 y9 d' u: a7 v5 d# U滋陰潤燥
. Q, j3 q6 r0 w: {6 c. L9 K5.39.217.77潤腸通便
9 w8 ]1 Z/ L. b3 l% _5.39.217.77薏米綠豆黃瓜湯
* O: m! Z$ X; f( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :5 C& {) E* `8 m6 i, i7 ]% C  ^6 Z) S
唐排骨 1斤
- X( [: Q3 B1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
" o+ K5 o- F: M* V* N: u綠豆 4兩
6 A- i% H+ s. N. d公仔箱論壇蜜棗3粒
& h' D4 k# E2 M1 Q4 V; c, y1 [3 d公仔箱論壇陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb) D; ]) l/ v) _2 d
做法 : - 唐排骨洗淨
* m3 ], X* N3 x, _8 F+ F+ b2 C6 `飛水
/ w% a1 Y8 J& a5.39.217.77備用 5.39.217.77$ x! N1 I% s5 d* ?+ [' K9 P" F0 o, X9 v
         - 老黃瓜洗淨
, L5 c& r, p- p+ e8 G9 w7 d切大件
6 K! ~  |- C5 I. B% ?& E生薏米
7 g; |/ n. C; a0 |; }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨
1 e5 [* v, ^0 S) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 h- \+ F, @" h+ F1 W7 ~8 b
生薏米
+ T: t$ J! g" C9 p+ j8 j公仔箱論壇綠豆公仔箱論壇0 s3 _3 }+ j! K; }
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ B. K2 I7 t! @9 O& e
陳皮置煲內
9 w1 L6 F. ~7 M% J$ x. ?0 E, Ctvb now,tvbnow,bttvb注入清水10-12碗煲滾
, Z$ w2 B( \7 I7 I& e; Utvb now,tvbnow,bttvb         - 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ I3 A) _0 J% @4 h' u
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時5.39.217.774 [! {# w1 ~, g8 d
可加鹽食用
6 N' \" a) P: T4 m& G* L/ s# ^5.39.217.77作用 :
5 X! \8 Z) P7 u: Z) Ltvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
2 y0 V. Y. Y6 N9 b, `) l9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕
& i! K5 [4 K, e/ G( M  Ftvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
5 J9 z8 w7 m. n+ Y小朋友生熱痱
8 K' N2 l5 ?+ H' d, R; e3 O7 U( a) y皮膚痕癢
. l& X' F) ^) p$ {# L9 y6 ?' _$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯4 W' g  y% A$ d5 V, V
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb* y' |) T6 s$ H6 O. g3 Z# o
材料 :
$ a5 T$ ]# E" N7 m: p, d, I5.39.217.77冷藏螺頭1 d4 f% ]" c* p+ Z& G( ]
瘦肉各半斤4 F' K- J$ [: R. S
無花果 6個5.39.217.77$ p8 w; m  x4 Q8 X/ I5 E# [
白菜 1斤
3 }2 t7 P  b/ i: S5 G% ~& D2 w; ^tvb now,tvbnow,bttvb薑 3片公仔箱論壇% ?4 J! Y, h& [3 Z1 t) g
做法 : - 螺頭解凍5.39.217.77* B9 j' l' h8 _" u% ^5 f
飛水
+ x0 c3 ?" Z0 h+ e9 A8 j: C1 c) o% `去腸臟洗淨公仔箱論壇8 a6 m9 |; ^+ [8 O# Z, E
         - 瘦肉洗淨
( d+ `# u4 m+ H飛水
1 z  ?% P# o& @; j+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用$ h7 A" v4 a6 P$ z2 o% ^' l0 P
白菜洗淨公仔箱論壇0 W# Z# p3 F9 S9 ?* }% s
瀝乾水份5.39.217.775 e9 L! d0 F! `2 z1 u: w
         - 煲滾清水10-12碗
) K" ?$ H( I, d' d5.39.217.77下螺頭
+ z! H2 }4 J8 E3 e1 Ttvb now,tvbnow,bttvb瘦肉% u) {3 G! }. D- Y  {. J
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇8 A4 q6 k+ H$ f" w
         - 加入白菜再煲半小時
. U) s# D. m1 A" x" C& V1 z1 G% u可加鹽食用
+ s5 m8 m+ N, |( s9 I0 |tvb now,tvbnow,bttvb作用 :5.39.217.771 @: x& n& n6 q& F) D
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! N# w5 {- `- ^" E6 A
治便秘; M, v& g( x6 o% y/ X
潤燥雪梨糖水
+ s0 M$ T1 e( F% [" d: D材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。! F! G/ G) Y9 r7 t0 i& R  P. F
做法 :
9 u6 Y& Z7 m) c3 b  X0 ]5 T/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
9 r! |- z. P" J% a. D3 Y作用 :
1 G; s0 X, j* o4 J  d# E1 L雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
4 ~3 N% Z  h; N1 T: Z3 u注意事項 :
! _+ A4 U* K, t$ M  m$ J公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。- H) m( U# K' D" ?! `6 w
冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 @  }: m. b, b& K
材料 :
* \/ V: G+ y/ |$ B公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
7 Q. b+ w2 O3 @/ M. A3 ~做法 :
2 V5 a1 [0 w! B4 ^' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
6 J/ N6 ?8 w# S- C- |4 Q5 l: ttvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :
0 d$ m# }% t$ |' A$ |5.39.217.77冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。. j4 ~$ F9 l9 n6 E3 P3 M
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |7 q* q+ Q/ Y2 P  q; v
材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 v9 \7 V1 B/ q6 c, M
干貝5粒
1 {& c5 t+ @. @, G* ~, F公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇& q( ~* m) X" u$ c: A8 T: j
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! \* ~) ]4 X* q1 p0 X$ x- R! Q
冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 q/ G0 _6 j  b: Z- Y/ Y' R
老薑1塊
  u9 ^: E  w7 P  a4 [2 m) J2 g' w公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
1 u* l/ e: D  O/ R6 h# ytvb now,tvbnow,bttvb          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
/ H9 d3 U- K3 S9 j" m作用 :tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 x) d) G8 h+ g& [8 L; T
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。, e# S' L: ]; Z$ p  _
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
- ~9 k# ~: e+ A1 y  o5 X* stvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯+ T5 X- I6 s# q- }( m" e- r7 T
用料 : 冬瓜半斤
8 v2 S, c5 e; }3 p- ^# _薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m% ~, T+ h7 \5 `- {+ n
荷葉半塊
: ~! p' {3 l2 R公仔箱論壇香菇數隻
3 O9 o) y1 j/ Q# D1 D  h公仔箱論壇瘦肉6-8兩2 ?/ Z/ a) d; @
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
0 C& u! K; l7 Z, h: ]4 M0 R7 Q  ~- M0 l公仔箱論壇加入材料及5-6碗水6 C; k- {" N# C- f' n/ b0 y
煲45-60分鐘即可
1 T% ]: L- ^& ]( v4 ~5.39.217.77功效 : 夏日保健袪濕
5 a2 [/ u+ S  p" H+ p% [5.39.217.77葛根生魚湯
* \& _( N" {1 I$ q8 g! w" W$ C用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb$ {" m4 r7 u7 h# |% N9 i
陳皮半個
( W2 M$ V( a# U7 `. f5.39.217.77赤小豆2兩
1 J6 J! H- x7 J7 c! Z8 ~" r5 n  z, q排骨半斤
( g/ R/ Z* p5 C$ s, F1 xtvb now,tvbnow,bttvb生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ r4 X; b: i" y, f. K1 b
蜜棗2粒
( K  m; J* E  q) G7 U公仔箱論壇薑1片) S) R+ [4 n7 [! u+ o% ]
做法 : 先把生魚煎熟  s+ u) D1 |( Y* f! k6 x
再連同其他材料及10碗水
  w9 ^; L- \/ t公仔箱論壇煲60分鐘
0 M/ V6 u' T) ]# a: ?0 m功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 l5 ~; F8 H3 B9 W) w
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 j+ q+ r! F4 z2 A: U2 B7 }
薏荷冬瓜湯* }0 U  J1 H6 K2 u
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
1 \8 M3 @) {" E/ b( l; s) U0 `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
5 L5 e% z% N0 H  r公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。  M2 G3 ~0 @4 j7 B! J- E
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ D; K7 x0 Q, D5 }' d
夏枯草黃豆水
1 P9 f. G: n) |4 N3 v公仔箱論壇材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q) m4 Q- I' A4 _
黃豆各2兩公仔箱論壇* h  Q8 B$ J$ N, m" |
片糖 4兩
2 ~* m4 t1 i8 n8 Q# g3 k: a4 u公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨5 _/ b3 ~) P( c  P& o! D% q* I) }; b
用水浸30分鐘: c2 k& S8 `3 k) }4 O" f7 I4 |
         - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |. C3 k1 }0 j0 D" ]
備用
8 J( A: u2 L; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# P( ~% Y% E5 m  D+ f' K. ^
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
9 [6 ?) h3 x1 x3 V, X下片糖番滾( o2 |8 U4 M5 c1 {8 X& e
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb# C  f9 b& H+ [9 U0 \, d3 k3 u; I
作用 : 降火解毒
8 T3 w, j& b& ~4 B  K! b: u3 P% a4 F* U5.39.217.77除痰
- f- T7 z) g- L% \/ z# q甘菊夏枯草茶公仔箱論壇: C7 o& ^% I' M5 b6 n3 {( `; J
材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb7 `% r* y* O. d6 i
夏枯草各半兩
/ ^6 A; r; m5 j% l5.39.217.77菊花 1/3兩
8 `; q$ K2 b) U公仔箱論壇片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 y8 a* N; ]
做法 : - 金銀花公仔箱論壇; h  Y5 o) c( ^. T4 W, \
夏枯草
# j( D6 T1 N& E  [5 s7 F! P8 T公仔箱論壇菊花5 U* [1 G# }* d/ e8 b! O( b" c2 f6 V( v3 m
用水略浸5.39.217.77/ j6 b+ ]4 O8 ?
           - 金銀花8 h, Z  J2 S) m
夏枯草
( [. T& L8 L2 Z& c* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
/ j: ~; n0 Y  u! n% \  ?# J! l公仔箱論壇同放煲內. ~8 r  K7 ^4 g/ E6 J$ |
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
0 R  o7 l. T, q0 X+ w2 }4 t( h下片糖番滾5.39.217.773 V% q- k% Q" R, e) K/ s! ]
即可飲用
: L' ]4 B5 o$ Q' o% z" u3 L" B, y作用 : 消炎解毒
+ q8 S- q3 I2 n" P! P/ i: g; otvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹- G2 E" j2 }8 N, s- z* k8 ?
熱痱
0 I+ C) C6 E, H1 W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水0 H8 f- f5 W3 P5 ]
材料 : 鮮車前草/ _* l- U, n! j! X
半斤
' }0 S) K$ A$ h8 a生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 Z5 b( t! V# `! h1 r
冰糖適量
+ A. \3 }  c, \4 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
; C# W4 {; \# t5 U( |1 F洗淨7 s5 Q9 ]) }1 ]& H. A: K: m
生薏米洗淨公仔箱論壇- v6 B: O/ m1 S9 ]- d# p  A
略浸tvb now,tvbnow,bttvb" H, _# n, |; Z2 I) d5 @; n' Y
         - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 M% w) f" P$ Q6 Z" V8 k
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 O  i- i" Q6 W- R2 H" e
加8杯水煲滾
* y& R( i8 n4 Z: V8 |# p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb         - 轉慢火煲1小時
# z& o$ p: F# D# f; m公仔箱論壇下冰糖調味
1 T) z0 z5 s8 ?, j+ e6 c2 q公仔箱論壇即可飲用
$ a1 e. y1 ~8 v( T% P9 T8 N飲用時吃少訐薏米
7 ^0 x0 L3 }* c9 E: @" O- v1 c) Z作用 : 治小便不暢及異味
' r) ]4 x) G2 I+ X2 H3 U/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃/ i, G$ g  S) B" Y# G
健睥去濕
9 }1 N& E8 N9 R8 Q, b2 [* U公仔箱論壇消炎公仔箱論壇6 o  |8 O8 p# g. p4 ?3 f
利水公仔箱論壇( j' x' i8 r1 C6 ~
紫草蓉茶
, m7 b( L( z0 C5.39.217.77材料 : 白紫草蓉 1兩0 `; O% c$ }8 p3 M
糖冬瓜 10條
3 h; p* r' S4 K* O( G- \1 ]公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
( P0 Y6 v- @; i5 ?6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內& X' U, k8 @+ x
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
6 G& z' f. k- l公仔箱論壇          - 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇# |$ E; e% i! g# R4 n
隔去材料飲用
* `# k' N: f/ ]作用 : 利水降暑5.39.217.77' |/ Z) [1 e. _# V% H
芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇- R  ^# q% Z8 V" _5 R  x
材料 : 芫茜  2兩
. P* u6 F% {9 T5 Y( D鮮茅根2扎公仔箱論壇% t7 k3 S( h: Q4 e( L  i  ~* j
竹蔗 1扎& p0 _/ l0 w7 Q; W" v% V  I
做法 :  - 竹蔗洗淨5.39.217.77" y8 f6 R: x: G6 w
削薄片
+ @' c; ~+ ^9 b4 G7 M% p) h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨$ Q" M+ d8 @  s, L
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: G/ U2 ~$ z5 r# i5 O
注入清水10杯
! v7 c/ e* E! [" P8 G3 d煲滖
' |; q6 o& h* j- Y. X2 F& S& C' R; r          - 轉慢火煲1小時
# C% L; [! t- @& \& Z; \6 X5.39.217.77即可飲用
. S1 P) X& c* E( K' n) w8 i1 ?5.39.217.77作用 : 治小孩出疹5.39.217.77: H, L* _0 y" {3 o3 o
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇' N( H2 C# d+ V* f, J/ I
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 n2 p/ I% ?" e: J' f
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o( J7 g/ Y4 R& ~- [" o+ t
水 8杯
7 B; A; n1 w! p! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! O) ~; |3 u0 V
加入水2杯浸3小時
. h1 p4 V8 g! k" |# {公仔箱論壇         - 紅米連浸米水傾入煲內( G; e: f0 g( e  X3 `
加入清水6杯煲滾
% T& G  p7 l! C5 ?! I' ^公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘6 b5 C- D. ?; f2 Z
         - 將紅水水隔去渣
1 Q7 [9 e9 n/ @! k3 o5.39.217.77待暖( Y& @& ^+ Y- L4 R
即可飲用
# n6 e2 k. R6 Q9 w" n5 }5.39.217.77作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇. [+ ?. Z8 p* u% T4 I
改善脾胃公仔箱論壇6 r3 H. j# i  R' l5 g) g; E
增強抵抗力5.39.217.775 `. P0 g8 G( t7 ~9 x% _

0 f% d+ x+ w9 Q/ E8 Q1 O公仔箱論壇秋冬湯水篇5.39.217.778 V2 R  O! e; U! N. P1 @" R
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
- X1 j5 c$ a3 _7 q! c' r百合無花果湯（四人分量）5.39.217.775 X* z2 b/ E  I" x8 L( N/ k
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [8 Y, N8 [) J: i# a; b6 R) Z
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇2 ^+ C, [* }2 m# k6 [
製法：
/ Y  q7 Y& @  e, B/ A1 D4 L1 s, L洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
5 ~1 z  H' k. |+ V3 |3 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：5 m3 s) }5 i+ r( q" V% E0 }4 {0 Q# i, B
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb/ q& m/ l( n* z7 F5 L
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.77" ^; }& \! U; R3 m
材料：0 a7 ]! L, k/ T7 B5 h) B/ r
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。) s; E8 {' @5 E5 G, H' Z9 `7 }2 `
製法：- O2 L0 |: I8 H+ ?4 h7 s  r
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。5.39.217.77& I( O9 s$ D- t. W. e
功效：
' Q; s6 H, {% {) B( o% \; A- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
- ^: e' \& ^5 [8 _木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.77" B1 c6 e% L. h) y5 v0 d5 Z, K- ~
用料：
. ?8 I* U0 S: A6 z鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
2 H4 z1 t: R+ m- ~2 a$ d8 _' W公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb: e: E8 H5 x# ~0 c# U' [
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
  c7 t7 K3 R8 ]3 Z0 }9 [公仔箱論壇功效：2 k2 l) I, k# o8 u
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇5 T. _" {! T# F; P) i0 d( e8 L
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }) `- ?7 f6 S7 J+ @
用料 : 北沙參 3錢
3 }$ g6 B% a( \4 l5 F2 L% O百合5錢5.39.217.773 d3 P, G! z* Z9 O9 d* h- P
麥冬5錢公仔箱論壇3 [4 v, [! @1 w. g$ ]
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' z% d, S# L" x2 T0 P& }
西洋菜1斤
. t: v/ F( C$ t5.39.217.77製法 : 西洋菜清洗乾淨
) y& h; R! Z3 V其他材料洗淨備用
, g5 l( o% R/ B! T/ {: s加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。2 R' a7 y" D7 L8 H' [8 ^
功效 : 秋燥咽喉乾涸
+ Z0 t9 s( Y( J/ Q; u& F/ }能補充水分5.39.217.770 f" ^% _# V9 t: W% P( f
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb( q( b6 @. V* n6 C; i0 ^
用料 : 玉竹5錢
, d( b: U4 C# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
; z3 k/ Y" ?% b( f2 Ptvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩5.39.217.77$ e$ ~& u+ ~6 F- \# |
蜜棗4粒6 F  }2 J5 I1 C& r  t9 Z# b& d# D
生魚一條
; h& i9 _; A+ ^( M4 D1 ]! y節瓜一斤公仔箱論壇) q0 A8 E9 ?7 ?7 u1 f0 v( R
製法 : 生魚去鱗去內臟
: I& X: Y) f: {7 p公仔箱論壇洗淨
; T+ h  f- `& t* V+ c- J公仔箱論壇下油爆香薑片. a% q( T% U4 S+ u
放入魚煎至2面微黃
) M, O# `1 I$ l備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( w  `0 K- Q# i. E! z5 x' T
節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: o1 j- K9 _
與其他材料放入煲
" X# u. {- {' W, V0 K文火煲2小時 5.39.217.775 e, N9 z# |% l8 \3 p# q
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 N$ p' O8 O* p+ A
滋潤通便