兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯5.39.217.77$ v* {0 G# ?: V5 o. [& v4 i
材料 :
2 ]9 ?" x  o1 Y; `& C( w1 s* K( R山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
1 u3 c2 t3 H6 [0 t! ~. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
: z% L- h. X2 Q2 c5.39.217.77沙參玉竹
2 q: h4 w7 q& c* d) @5.39.217.77各5錢
7 F( y/ i! F+ V1 E蜜棗2粒2 C, [) I3 ]) e3 H' x
薑 2片
  L# G) d% h7 [% n/ [8 f5 i陳皮 1/4片+ |- h6 r1 V. k
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟4 ?- f: f, _0 V, }) Q( y; F4 D9 n
洗淨
* F1 o, _/ o  O: [0 Q下油爆香薑片: D6 f# H) W4 G0 @7 W8 S9 ~/ b  \
放入山斑魚煎至2面微黃
2 \+ Z8 Z# C5 B( jtvb now,tvbnow,bttvb備用           tvb now,tvbnow,bttvb) R3 ?( U$ k3 `3 u
           - 瘦肉洗淨
" e  d: G( B) l' L9 W8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb+ \' q- M' T4 ?5 j5 u  k5 T
備用
) y: a0 D3 @' z" ~' e, P8 Y- e0 dtvb now,tvbnow,bttvb           - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇3 W; [  c, L6 H) d7 E
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇2 m- {+ T% Y) i/ W) F- V7 h* K
可加鹽食用' T0 K' h! T# l( \$ |
作用 :6 K4 p- m) H$ }: D/ |/ i
開胃健脾
* z  f2 [7 ^  H6 U' r) D滋陰潤燥
% U  q; P* O! g- d, M( O: r潤腸通便
2 L6 a5 A  i+ ]7 j" E公仔箱論壇薏米綠豆黃瓜湯
3 K6 G3 ?$ Q2 M4 ~# U4 U9 ^& G- ~材料 :
  h3 G4 n+ Y0 {* w* L/ h2 X8 f公仔箱論壇唐排骨 1斤, K& g+ G. w1 ^6 @6 w
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb& L% N, U6 b( H8 S
綠豆 4兩
* u& Q' U8 P' J7 ]$ U. H" Q3 o蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 m8 R' }; y( b7 B! D: y2 ]
陳皮 1角, w7 I$ V( {" R- m% ^  H: I& n
做法 : - 唐排骨洗淨
, Y8 a! w# C9 E飛水
+ O! `" Z% F5 |- _tvb now,tvbnow,bttvb備用 1 x  M" j6 s: T0 n% P$ x
         - 老黃瓜洗淨3 w: C; _8 w, F9 {9 X
切大件5.39.217.775 i2 f: F- m7 P- {1 S
生薏米
2 U4 j9 C1 p* l3 _* A( C0 w+ q6 e5.39.217.77綠豆同洗淨5.39.217.77. c! q! X$ {9 w! h& ^
         - 老黃瓜
( l* y$ s. ?4 l# S% H生薏米
  C+ Y6 Y1 @' t- I. c% o! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆
7 `- j* J- ^9 htvb now,tvbnow,bttvb蜜棗公仔箱論壇. d. o7 d. X" c1 k- D& R6 C  G) Y
陳皮置煲內公仔箱論壇+ ]% ?* N" v# ^& X
注入清水10-12碗煲滾
/ c' E( W9 U0 @, t. q2 X         - 加入
: {: L* a6 o5 W: Q! C$ u- h! a3 p7 I5.39.217.77唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
0 D. G& I# S+ B" C# e+ ^tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
& N( x. G, x( q. j0 }5.39.217.77作用 :
  F, }7 b! r2 _5.39.217.77清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb" I+ _( k0 b5 a% q, o
利尿去濕
9 F8 C- m6 U4 e8 wtvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢公仔箱論壇; C; Q% B1 x" D( V! X
小朋友生熱痱% q; I! I" }8 _+ p
皮膚痕癢
  H% k  |. j* T* B" `尿色赤黃不妨多飲用此湯! L: z8 a. G  }! R
螺頭無花果白菜湯
  h4 ~% K. H- F+ J* y7 `- g0 I3 P& e% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :% v0 L2 S% @4 C% `$ x2 J
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb: p7 r/ g' `3 z5 }  z
瘦肉各半斤
- ^' F. v3 H: ^$ G1 mtvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb2 V% B* m$ n' L. }5 H
白菜 1斤
+ E5 A) H' S! [; t薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?" h- J+ A/ n6 L
做法 : - 螺頭解凍
& u; L+ z1 |0 C+ o飛水5.39.217.77' X6 _8 i& y$ m9 \7 i4 c6 r
去腸臟洗淨
' U! Z8 u8 d( o' |9 B         - 瘦肉洗淨
! r- k5 T2 e# f3 W) [1 ]" _9 u5.39.217.77飛水5.39.217.77, K: u7 X: ^) c; f; p, ~8 T, u) {
備用
9 k0 ~/ t4 ~- |) A( l- p* w公仔箱論壇白菜洗淨
. `5 D9 }# X1 T& O% A. `+ l瀝乾水份
) N  D. g* N2 ]+ \: ytvb now,tvbnow,bttvb         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb7 A) j/ ~3 |7 }
下螺頭
1 p. K& g4 ^3 L/ [% ?瘦肉
/ [6 ^9 H( g$ k9 |3 ^1 }# @無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb/ _, |1 [3 l: T4 r" Y
         - 加入白菜再煲半小時
5 T- Y$ _+ S6 e4 g  d可加鹽食用公仔箱論壇8 u0 O/ E4 x6 M9 r- ?
作用 :
* G* s6 L" X* K% t; |公仔箱論壇健胃潤躁解毒
: _8 y. ^4 ^# k5.39.217.77治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ o' d' c2 H& f, l( c/ I* z
潤燥雪梨糖水
. e! h- E4 E1 s! M# M" n8 D材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
/ u. C" O- j- c5 R! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
. t# X+ {- X" \) m  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
% @" c! i/ J. Q- J( o0 A8 s! C公仔箱論壇作用 :
/ g# h# {8 O' T% c3 v公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
& r  P. b; ?0 Qtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
. T& F! p  m  n# i本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.77# E' a$ t1 q5 Y  A
冬瓜香菇湯
7 G3 Q' w, d( i+ b$ H: g4 f5.39.217.77材料 :
% E3 E6 @% f' M: f, G/ u* l冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。6 c9 \& T* M6 B7 L4 J
做法 :; y; x7 d; l7 N, P7 }. c
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
% x9 U) m" G1 S* Ptvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :5.39.217.77' F# e. M$ \6 R' b: u9 e$ B( A& z
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
/ ]# k; _- }7 x2 f) N, B1 W* b公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
- P0 Y( l  s# r' k材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& Y& k# ~" ^% }
干貝5粒
2 U" C) q1 o- L" H1 d薏仁和蓮子各1兩
( T; h0 z; m  n3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片5.39.217.77, k' F" M4 M! D. s* z
冬瓜1塊公仔箱論壇9 ]8 H/ o$ R6 t3 i& l1 Q- I" P2 q% T
老薑1塊
1 W! h  z& C2 W9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
2 \& @$ m) W/ q" g8 K, Qtvb now,tvbnow,bttvb          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
! u- [- {8 s- o( g1 P4 Htvb now,tvbnow,bttvb作用 :
5 B4 U! I, D( j' ^4 [8 K$ A冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
& C, S+ d2 T# W2 j3 X% e2 N公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
+ S# }/ r+ o( u. B' E9 K! D公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
/ D* s) ~: b8 V6 \3 J. L( j7 [tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇) x6 n0 _8 Y: \# o8 T/ d
薏米1兩
" Z3 I8 A7 |. R6 I+ j8 H( Qtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
- Y" Z$ f. }" h; w! u0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
2 y( D1 T+ x% ~: }- }; C2 t5.39.217.77瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- n) a" ?% B! x/ L" z* }1 R) a
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 t8 W" V  D
加入材料及5-6碗水5.39.217.77) O! m/ _# G8 @! u+ I) |2 R5 l
煲45-60分鐘即可公仔箱論壇+ Y; d9 u( b( E9 h7 h
功效 : 夏日保健袪濕  v8 q/ W7 {- x' z+ a8 P
葛根生魚湯5.39.217.777 u! V# g1 z. K: ~
用料 : 葛根 3-4兩" O$ |6 b, p8 C1 X1 |
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 O; o! _/ m" m# F6 y
赤小豆2兩! }/ I, O- [; o( z* L% t
排骨半斤公仔箱論壇4 H, h* Y' ]/ o4 k( I6 j
生魚1條+ M, b6 P, D( N: ]- C  j1 ^
蜜棗2粒公仔箱論壇5 I' I: H# g9 s& y; R) D
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; r  J3 \+ h/ v5 t: N9 h! K
做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" [, @# s5 t2 f5 R
再連同其他材料及10碗水
4 T( d+ h& g6 }5 c煲60分鐘: S, e. f; ~: I  h/ ^- X0 ]- k
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb9 z3 z) \, J2 v0 i' }" b' Q& S
消暑袪濕湯
. v7 a; N/ I% Q" d) k薏荷冬瓜湯0 h" Z+ _, V" I7 K$ {- C
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
6 l; q5 D/ y! Z) B! q* Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。3 A/ [5 j/ d- l& P- x
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, r& G8 A9 l- V6 P5.39.217.77* m) n& b+ ^+ a9 N" O
夏枯草黃豆水: |; @, D0 I' `' e0 c: r
材料 : 夏枯草5.39.217.771 L( y( O4 L/ p2 }% F# |
黃豆各2兩
/ z% i8 N/ R( P; \0 n" f* r6 `tvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
1 U6 w4 o9 M5 @2 u公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨" x. x. U& L7 `* {2 {; }
用水浸30分鐘公仔箱論壇9 Q& ~( [9 Z8 r# {4 b1 K
         - 夏枯草洗淨
' M3 S# d( R; D7 v" O" ltvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇0 C. X/ V5 ^7 G/ u& S% f
         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb1 @, [' w3 N' ^# {1 X2 h7 L
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& k" g+ {0 K4 ?( }1 ?6 [) |下片糖番滾7 q. H5 o" \' l3 A7 ?3 R$ O: c8 J
即可飲用
& p$ a. q2 S: @: T5 A( M( F% W! v作用 : 降火解毒
+ f2 ?) l8 d4 `9 X: z. ?3 w' _) _: b5.39.217.77除痰5.39.217.779 Y9 ]1 C' r3 f9 I# f% \/ f$ O
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 a" R; Y$ o' T7 u; i% p
材料 : 金銀花
0 i9 [2 ~, j% g" i( a- R0 n夏枯草各半兩
: F& C1 C0 v( k, j9 Y4 h4 ptvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
; j6 y1 M4 [, h: a公仔箱論壇片糖 3/4片
& s9 F! H6 n9 e# E- ]做法 : - 金銀花
$ H" ^0 W# k6 P' @. t0 q1 D: dtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
/ z5 Y  i/ v9 j- K菊花
; Y3 f( h: s7 n% U0 |! I  u用水略浸
% n# g: x  u( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花
* H2 Y8 Q, j  R. A5.39.217.77夏枯草
" U  q5 ]: k' d( i& R; w, A5.39.217.77菊花5.39.217.77- h) L- U6 q+ o8 c6 W& p
同放煲內5.39.217.774 a$ E6 Y" `. @  u$ K
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
) d" \. T  O' ~0 S" w% \tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
; }0 B, k! g- |1 A$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb) b1 }& b! O; Y! N) q; u+ Z4 A
作用 : 消炎解毒
) \8 i1 e- C5 y  h( Ktvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
( N: ?- X6 O4 a- i0 k" }0 `公仔箱論壇熱痱tvb now,tvbnow,bttvb* S  A; f5 r' \3 p; W& r8 e
車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C2 w( f2 g* m9 S' m8 {8 z1 e
材料 : 鮮車前草
  h3 P) m, f7 @$ k  M公仔箱論壇半斤" r5 }" K4 O5 h, ]' x
生薏米 2兩5 j# D+ U0 f6 Q3 N4 j5 e3 w0 u: _
冰糖適量
' y: Y0 s) u& |2 @; `" ztvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
, u, W4 `: ^7 V$ T) T/ y5.39.217.77洗淨
9 G9 r( M# }- @2 C0 }- H生薏米洗淨
5 E1 B3 Y, q" @! c: U9 c公仔箱論壇略浸5.39.217.774 m+ S; b* w# M  g
         - 車前草
3 M9 m- J3 @6 Z& x( |+ etvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
- U6 r+ G$ a& v加8杯水煲滾
' r* [  q+ O3 C公仔箱論壇         - 轉慢火煲1小時
$ P  W( W; e3 z; atvb now,tvbnow,bttvb下冰糖調味5.39.217.77# h! s. H/ }3 F
即可飲用8 G) d: c+ r$ A/ A
飲用時吃少訐薏米5.39.217.77. c: x' C6 I  @2 s( f5 x1 b: x! o6 O
作用 : 治小便不暢及異味
0 M8 |" ]1 X. a7 v, v: G7 X尿黃
, n) D$ P: r4 C5 L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕
) a3 F# U) h+ o. L/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎: Z: q' g" L4 X8 v+ y/ i" x9 M
利水* t- q/ H9 [: f9 C& u6 d; p
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb4 Y% @6 t  y: b: X9 C
材料 : 白紫草蓉 1兩
, t# K0 L/ ]: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條
) x/ W- _6 y3 \" {8 `+ n3 c做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' f' }- U2 X7 P1 P
洗淨放入煲內
+ n* R% O% M) {tvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
2 H( Q: i4 S- W% p6 u6 Z0 P/ `          - 轉慢火煲30-45分鐘
3 j2 ?2 X) i# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用
! \, K, k9 K/ q  L* N作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb- _8 R% a, q; x6 q9 d7 j) y
芫茜茅根竹蔗水/ |# u( _$ s6 v" q
材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 C) c# h, _2 B, ^! U
鮮茅根2扎
4 l0 o& J  i" d- ~6 c9 \tvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
. e6 y; @- X9 y) V! M4 l做法 :  - 竹蔗洗淨  d  W" `2 ^7 M* ~4 z, g
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" k+ w; z! I0 ?+ L5 d8 x1 b
芫茜連根部與茅根洗淨
: Y* F( ^+ ]8 W8 @* ~. z/ p2 }: L$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb& u" J. t/ P4 H& Z4 U( ~" J. a1 s  r
注入清水10杯公仔箱論壇: _+ i3 A1 U, D6 `+ }+ e
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# F, X: m. x7 T9 N2 n7 _
          - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb$ L' N* x3 o8 S' Z; i
即可飲用
- Z" n$ c8 k  J5 u5.39.217.77作用 : 治小孩出疹
5 P8 y. Z; e% @. p" ~- o2 ltvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適* @) D- R: s& h( W& i
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb1 |- \' s! p% p1 Z( I
材料 : 紅米 1量杯
5 j) {, A; w$ Y4 g  e! X水 8杯- I1 A9 H; f$ y2 g4 l- W: t
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 |* T0 M  ?2 b# R+ d  \
加入水2杯浸3小時5.39.217.779 L. b5 ?* ^3 d! n' a) B9 m9 e6 O
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ `  h6 V& S, I
加入清水6杯煲滾& i9 T" d$ _" r% G6 f  o" \
轉用慢火煲45分鐘
( O, E7 H) R. L  e. y( Q0 M- n$ T0 n         - 將紅水水隔去渣
( q) S0 u* X+ a6 l$ U公仔箱論壇待暖
8 k. B5 g  _- v0 g- d+ o即可飲用
1 f8 i7 f+ T; L- D; a作用 : 治嬰兒腸胃敏感7 p0 C5 M% V1 z- e4 G
改善脾胃
; o$ q9 t6 H: h- j' M增強抵抗力
6 j7 S- e* G0 Y; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 o6 ]# `1 z4 I8 O2 ^! L) C: q7 \/ Z
秋冬湯水篇" N( y4 g) P5 C! l& D8 _2 J
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
3 h/ j. r/ N% u5.39.217.77百合無花果湯（四人分量）! g4 t* t- d' H+ a' T. F9 q0 d2 X
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 w  A/ i9 u5 v3 J2 C" ^2 i
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
$ _6 d% |+ {( o製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 }; {0 C! e
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R( H( p% z/ j) V
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y4 N/ U0 Z: {* t# p
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb- p- X$ `# D+ _8 z" n  I
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.77: ^* V( y$ h) P" t7 b
材料：9 j. O( F+ Y+ H) v
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
2 r9 K" Y3 ?" k7 f- ]4 r  R3 n( E製法：
: J! l0 W8 t$ ?; c先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。" M7 |- X( g. r& T0 x5 V. f) o/ w
功效：
" r" o# b) w: |+ }' [, t9 V  A5 k5.39.217.77北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服- _: W3 X* y# u- h  J9 W/ V+ w# @
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
+ N9 }) G  V" V9 |8 D. y  q8 R用料：
, x0 L' F2 E: _) p6 T! U鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇; Z) q+ Q. ?% Q# ~/ t  j6 D
製法：5.39.217.774 W& j7 }9 k" u
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
- @3 ]9 W4 M; G7 x% V$ B5.39.217.77功效：9 ~( S7 r& N) ?/ J) G( Z+ L# l
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇& u9 b+ L$ H% m: l
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
* e3 ^7 U/ Q  m' V, z) u) ^7 Q公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb' R! t& p* r( v% @3 n1 ]
百合5錢( v/ g# t1 Q5 ^) W( f
麥冬5錢
* d; Y8 b, [* ^8 N; B9 w公仔箱論壇蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 p$ T6 e! p( Y3 [
西洋菜1斤
5 \$ K1 O5 D# atvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇- q& _) C  D) P$ P
其他材料洗淨備用
* H) L( y- Y1 k) K9 o# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
: ]$ a8 }: Q; r  E9 ttvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb/ d" P" ^9 @4 @# Z
能補充水分
' l- A/ u7 \8 |  l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
( h4 g* T7 ?; n% _9 e2 Y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢  j( @% u; x6 y" p
杏仁5錢
# t5 ]9 u# b4 U1 V+ D& A3 p生薏米一兩
" k" J# E6 O  O7 A5 {蜜棗4粒8 K1 g, e; C, l: ?
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 g  M/ V$ J5 K0 R
節瓜一斤! M. f3 b3 t. W- K& G
製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇; q# E2 U" v* [: g6 S! x' a, T6 l6 G
洗淨
. ]1 t+ ^: K/ {0 Q, h* }) i4 k" R9 M下油爆香薑片
" |% z5 A8 f% y. p4 Z* }放入魚煎至2面微黃
; ?  o9 H- J8 M8 [1 `0 }5.39.217.77備用
: L9 r% x9 A* j0 e- D$ Q節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 j( @) }7 I- \; Q/ w( B: `
與其他材料放入煲$ a) S" c2 G' l5 a$ W9 W
文火煲2小時 ( j2 O" S) b6 J9 b( {
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用5.39.217.771 W6 h* w$ A% ~" d- X/ H
滋潤通便