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鲫鱼3条。5.39.217.77, U) G* i. O# |- }3 a& r' T
. T# K6 N; } J4 \! i公仔箱論壇配料：
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; q7 F! m' C# Q7 V5.39.217.77鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
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4 R1 t( A8 E: u5 j0 O5.39.217.77做法：
7 T I3 k5 P$ w( C8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ r5 j* F f2 ^1 n# N, i
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀； a v3 V ~- b
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；5.39.217.77! X/ x0 J! z( ^* n V2 H
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8 @) B! F j( R7 A9 n# i公仔箱論壇3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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" t. g C2 U% w2 E6 n- A1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、下鱼，用大火熬煮；
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' r: y9 b" |8 N- S+ H! N5.39.217.775、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；: {1 O$ n! k: f9 _( }( o# _$ u
# J: J3 O& Q/ }) y2 c2 I/ n3 u9 Dtvb now,tvbnow,bttvb6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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) ~0 P& T* G4 g. M& n公仔箱論壇听线唠叨：
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2 {: v, Q0 K4 o( M% d0 d0 X: a如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。5.39.217.77) q) C* I/ X6 x1 u0 ]0 D0 a
0 }% f& h, M s' p) X( z7 O% \公仔箱論壇鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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