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( ]; G3 U+ H4 T: G& D" z. x; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：; i/ @' |0 H0 Z9 o
3 l% y2 ~/ i4 T5 |1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。+ f/ `7 s. N1 Y: J6 T( C
! G4 y9 _0 l) ]$ U1 d( u9 Q 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 `' j6 U6 L0 x$ U* \
+ Y9 B, e7 ]& n% C 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇! Q n: p) S4 x. u3 _
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1 o- O4 Z0 s( p' V 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; M& V" [! |! C8 z: d4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! t8 X( Q; s+ u' m, H3 ~
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2 G8 _6 U% v" ?7 c5 U/ mtvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
( _! e5 [ p& S& |. t+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 w# m- Z6 k2 ]; B
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. i# u; Y1 c' F1 `; ^ 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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7 X. {% c& |( ^; R4 t" _- k5.39.217.77 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb! X, t; _1 R* t2 D( m6 [
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/ u5 L7 ^) L- E0 z( J n7 }4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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: C, H" x' n# R# Z2 Z* ~( btvb now,tvbnow,bttvb
, w! {" V4 x5 ~2 M% q+ b6 _tvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ n. B* j: V5 V+ t1 e; d, F* r
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。& O8 A. M( q, f
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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