9 l- g e% ]' M( g1 V- }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 ^, o# K8 n7 q7 L7 B
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% W* G# ^7 p7 G0 C; c% V& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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$ Y1 B: P( D% s; f7 _6 v! l/ V 做法：! n6 j9 A2 }" n
6 ]; t' J* u" t& N) m! |1 a, R5.39.217.77 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5 R' C# u" t( I" H% O0 V
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0 `4 H& d) v0 {- _) T7 ~6 T8 L0 N2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
$ ^% m' {% H% m. Q公仔箱論壇5.39.217.771 Z! ^3 |2 u- ^+ N5 @" S
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；5.39.217.770 \- w# W: ~; n
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. B1 I$ f- y9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb; O9 ]" p9 ?& l8 l3 }- ]
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; t6 E; N# J$ {( z/ {1 p5 y公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb: i: Z( A. I) {: |2 V% u
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9 H; j8 K1 q! u/ R+ z& ]6 h cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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! `; p) p a3 G% ~: v7 {: f2 V0 \公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；5.39.217.77+ G4 E7 L' w$ ~1 t' v+ n
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4 c( I% X) |0 V* I H9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb. Y, ~7 B! O$ L( X
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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