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0 D3 A: w! h! _& s$ _7 e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：公仔箱論壇/ R7 {, ~: Q! Y# G; }2 D+ `9 i4 h8 U
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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5 X7 c* W' x! S' r5.39.217.77 做法：5.39.217.77. R- Q- ]( j: C- B$ V& q8 e/ V
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；' Y: }* Q+ }, F
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; o2 p- a. y4 c$ L5 {% K6 A1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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( ]! u0 P% c+ m4 l( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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2 D5 ~+ ?. M/ d8 l6 q. L7 a- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；7 |8 K& I8 Z, O7 f# Q9 z( Z
* [- b9 Y9 `5 I4 ^" w0 z公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；4 c+ ?) ~1 @: O; Y4 I8 t0 v+ F
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8 j0 m9 E* {/ ?4 q6 C5.39.217.77 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 F! N" i# a9 {. t5 D% j
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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