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! Q ~% N4 q. Z* V' u5 m8 k" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇9 S8 r1 j) c3 t: E( u$ m
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 i+ c* L, e) Q) N; Z/ D0 n
" ~; W1 P/ g, J+ }- ^! r! Utvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb, S# c. e% Q+ l+ B( P* [
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z5 y: z+ {) @+ u- k
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0 r1 r$ P1 [- C2 \3 ~公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；8 |& X; O: l1 {. |5 t
, I) d( x7 I0 |% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb0 g" `8 ^ w7 v, v w) w2 J+ x
4 q* b( `) r E1 v* Gtvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb8 C" B3 j& C H) \/ a! v
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& e7 c* X5 M0 F d- ^5.39.217.77 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q8 M& f9 ^4 z2 ^% C
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8 B/ w2 e6 l# h/ p 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇) y8 r, V" \# G' c
, @% u* O, P+ a4 A1 @: n公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) A/ U9 i: B
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% u4 Z4 N. P# B, z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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