浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：) D( O* [ g' {+ X
; m4 }7 T/ B5 ~* X
1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。8 i) F5 Z' B/ d: p
% U6 d: C, K/ I2 _* D! j. H; C$ S2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb) `. ^0 Y |( y8 y
q7 j, @5 m/ |* O. ?- w1 r" V- k3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。9 g; Q5 N* ?. {" B1 t3 t' h
5.39.217.77( u! P1 \& e- }! ~
4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。
0 A8 d# }! ?; K( _9 D5.39.217.777 W+ }, `4 ^) F4 H
5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
$ Z* w- q" @2 r* m. _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" k1 e7 Y% ]- P: G0 \3 b7 _
6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
9 Y3 L& H: V4 n; H! q+ H5 x" O( Z2 Z
若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
| 
