雞腳苦瓜瘦肉湯 ， 描述： 雞腳苦瓜瘦肉湯

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材料：5.39.217.779 G( r: ^6 O8 J% Y, T5 t& _, j1 S% Z
苦瓜1根0 _, U- u/ N9 v( t& \" V! \+ j5 J
雞腳6隻
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姜2片
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& d) T1 e& h4 h5 k+ itvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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5.39.217.778 |/ J4 a3 E. u% @9 H
做法：5.39.217.77. m8 c9 _) x8 c' H! z
    1、雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝幹水備用。) q  O) d9 \  T9 R
    2、苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，刮去白瓢，切成大塊；瘦肉洗凈，切成小塊。
& j  z, m7 C2 x5 E5.39.217.77    3、取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。
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+ E$ j# N, ^: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有句俗諺：“吃得苦中苦，方為人上人。”廣州的夏天素以“濕熱”聞名，不少外地人初來乍到，極不適應這種嶺南氣候，臉上長痘痘就是最好的證明。這時的你就要吃點“苦”，喝上一碗雞腳苦瓜瘦肉湯，來降降 “心頭之火”。苦瓜，又有“涼瓜”之美稱，其特有的苦味，能增進食欲、健脾開胃，將其與富含膠質的雞腳一同煲湯，食後有清熱祛暑、明目解毒和潤膚祛皺之效！