如何才能不醉酒呢?下面幾招只供大家參考。
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s! c g+ G$ c0 _公仔箱論壇 1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
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2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
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1 \$ T5 c4 t& ?1 L0 w- X* U6 w+ E$ j公仔箱論壇 3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
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" O$ [) u0 K/ o' X, U- t* y5.39.217.77 4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;公仔箱論壇4 E: q( e/ z5 Q( m+ g5 _
0 B8 l' O% z. m0 v. etvb now,tvbnow,bttvb 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
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7.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;tvb now,tvbnow,bttvb" T* B8 s0 X* M. q$ J
3 Q T: N/ s) C+ F" X5.39.217.77 8.疲倦時暫時別喝為宜;
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0 Q6 ^" p+ `2 Z 9.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;, i. | b2 b; [, M1 l8 q: x) _
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10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
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2 U, n/ Q6 A* y$ m4 o5.39.217.77 解酒誤區
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1.濃茶解酒
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9 @3 C. k$ O' Ctvb now,tvbnow,bttvb 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
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2.酒後洗澡5.39.217.77- j' p( S9 K: E; u$ Z0 G
* n' }: y K$ h. _! U4 r公仔箱論壇 喝酒後洗熱水澡可加快血液迴圈,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。
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解酒招數
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1.吃水果) X+ r7 d7 G1 j! _
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如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。tvb now,tvbnow,bttvb. @/ h( A; A; Y3 D2 p7 D5 X) l: o6 h) N
# _9 D0 u/ M" c; v0 m; m 2.吃饅頭5.39.217.771 g0 ?5 x4 W, X# i1 p
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很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。 |