轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.770 s- l! ?% {2 e
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醫星顧問 京典專業減重診所院長9 g& E; l1 {- k3 o( e: Z4 o2 _
肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, | T) n; L% p: ]
! s! I% e7 o5 X8 W7 p公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇. ]* ~, V3 x3 H5 K I: N
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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: g% W! A$ I( T6 \* t, q5 A3 v在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇) D0 K: {3 J7 l6 H. ]) y/ J4 |% r
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇5 j/ F' S$ ]& o! o. w7 ^
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。/ {% ]! p+ o; e" O, q) c8 b1 E8 F0 @
7 y! b- Q; s0 X7 Z5.39.217.77其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇: C" w/ @' O: C( u: F* T
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
) K0 }7 I, Y: I9 d# _* ~4 E6 ~條、洋芋片等。
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( S2 ?& Z- Q0 X9 }5.39.217.77而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: n9 {5 C3 u4 l4 d
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
: |" y& R( u. q8 O公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇, b" o6 r- c& J9 }8 j( _
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
* t o U) k0 c公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
, \5 d- m( Q+ x較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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- C9 q9 K0 d w5 |3 f. s6 l$ c# \6 `[含類鴉片效應的食物]：
5 |8 \. {; i; |: Z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
+ o, l$ X! w) z% S/ b5.39.217.77糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇! `: x+ O6 P u9 l% X& O
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77% A+ {6 u: n' N" G8 ~+ e7 V+ H, ^
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇4 {7 ^6 v. Y z1 l
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天% D! b$ E) ~3 t* O V8 g& o0 b- d
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
% p( u U% ?8 j( ]9 M心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：7 Q8 x' ~# Z8 g$ A
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
. B6 r V) x/ @; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。
+ I4 G) a/ k3 d8 M V* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。6 c7 [, i4 R1 G9 q% \+ R9 y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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