轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密1 k0 w+ r( ]/ R
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4 U5 C3 @3 x; z1 n* ^公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長& ^% w) q, s& w
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
' L b8 w! T- J' otvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：# S5 t9 x( o' U, a8 B! B* s
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
8 l; O7 u; G' G: Y5 ^/ E+ ~6 s公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" X2 ~6 @4 ^# K0 A" h* e. Htvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵$ }: C- H, |/ j6 B: M' J ?
條、洋芋片等。
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- k7 q. i8 S8 L3 Q) Z公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: q) b: j! r) k4 i) p6 v
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* C4 y; k9 ] @1 q$ x+ m公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 h6 O# i n' E0 I, h9 A% Z
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
: Z1 R8 q& l" r6 ]! ~$ Q8 o7 T7 ytvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
- e% N. R7 e, T) k* @8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。4 l2 Y, S0 F6 w0 [& g) y3 q" Z
5.39.217.77% a# \) b( {; h
[含類鴉片效應的食物]：- l* d/ l8 O0 ?, S5 ]' a2 N3 d
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb* _% `" w3 i& K0 |( \
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
! V+ D# s( T3 `) y% Z8 u5.39.217.77香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb: W- Q! T, R8 g% }; Q6 {* V$ ?) S& N
" u* ^& \: q) D, Y; C6 l e4 Q當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb5 B: o$ c( q* X. [
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
5 X( i# f- t& I4 Q: ]# t: l+ j2 q5.39.217.77心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇9 M6 Z2 r% w( d% w8 p. t2 a# B9 K
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。0 w& V( |' E2 h( h6 e
(2) 早晚吃一粒奇異果。
( `) N1 r. @& Z( |3 K3 v; s(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。6 i. N+ u" D6 m( z! |% U
: _! h; ]/ L" x. y9 T% a @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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