轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb; K! e* c. M; v. t2 s0 U, T& q
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! t' g5 W8 `" M. j% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 |( T1 _; r( O; ^& \
肥胖專科 盧佳享醫師
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n a6 Q% u4 Z2 \# _8 U2 ~5.39.217.77" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
4 j; q* z$ X. _1 x9 R# P& b( o" w/ [4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇) Y* Z$ G- _8 v) {6 @
" o2 c: Y( G4 y6 B/ k- M0 J2 I公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
! t) D# u& [' s2 ]5.39.217.77「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降9 P8 [3 ]- `3 d! Y }# f
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb; v! [1 }0 |5 }3 ]# [5 o
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
M/ G7 Y( H! s/ ftvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵: ]$ i/ j# k8 V& `7 q
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命; Q8 t# j" \2 w- @+ y6 Z. r1 X. L
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的8 }# m+ m/ e+ Y9 F3 E
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.77. @% C* \2 d! p9 n# n" j7 W& F
& M3 U; e4 O# J- x公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 C; \1 {# `5 V
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
4 Q" k1 ?. @: Y& O# w8 u: b7 K/ Y較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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' N$ I1 a0 E9 x% |' j5.39.217.77[含類鴉片效應的食物]：
# x; o4 z! f% s公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花* }& g+ @' T2 C
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb7 @' Q1 b B6 E" A* E1 v& s$ m8 M
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
2 T' e+ k N# e4 a/ Gtvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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0 |0 F# e& M, M8 O當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
! z5 W2 b7 u# P& u; G( Q/ N7 F以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* a, _0 p8 R) w- V- ]/ }4 P8 }: ]2 J5.39.217.77心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇0 P3 K' h6 c$ l. |: k# { O" |
0 }5 e% \6 V' l9 c+ Y; D6 d公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb- Y* w! Q; A. l% i) E1 U
(2) 早晚吃一粒奇異果。
' T* u- p8 w- G' M$ T" \(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
5 t9 o7 o( N! \9 n; f9 I1 E. k$ J/ w# Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& L( ~1 s! ^7 i7 D5 j D- j
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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