轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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5 G3 u" F; ~" |$ [- Ctvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.77: \; O( U2 r2 s7 }5 j/ l2 `
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
' l6 U- c+ S9 P" v& b+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：7 h9 \5 h. c' \9 ~' Z
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
$ B7 {, h0 w& v6 M+ g4 z」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。" R/ r$ [; U. Q2 B' b1 V
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
5 A. A6 I) B# I: E; T4 q. }# V$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.778 V, b7 j$ f: v: j D' p& c- k; v, |
條、洋芋片等。
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( G0 J0 Z1 ?3 g5 e9 O/ r0 L9 f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
% Y* h- u8 [/ y% B1 O公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
! {& Z/ l1 `, D2 ~5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。) o9 C# s2 r! m. ]5 F0 z3 H
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
7 ` D$ T7 Y; j+ C, I4 ]公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比- S" `* q. s9 U7 U' r% F
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p f' C. M2 }/ `
w! X4 s% n: S& m6 T/ k[含類鴉片效應的食物]：: `! [- a9 G& J9 Q; g
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花* \! T5 K! e. a8 e9 K
糖球、波滋脆餅等…
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5 w( q# k: P' x# G9 o, `; @: Htvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77# f0 m' t% S- |! C& Y# }5 _9 x- x
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb1 O- ]- y, n* ~9 ~9 \$ y# i
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
7 S0 M, i) n# s# a" [, v# I ?心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.77/ V1 D+ @) n5 c2 T" k: V3 k; C
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb7 s, a* g. F8 s- ]
(2) 早晚吃一粒奇異果。
/ x$ ~. m! {: k, V6 G* `' \(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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2 u- _# S5 \3 u( E; l1 M1 jtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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