轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
! ]; N8 N& p0 u公仔箱論壇肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.770 s; S2 ?: Z' p. w: a$ ?
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
) H" `0 ]1 K# N「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降7 u. a' h' e1 J8 F8 r% h& Y
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇& Y: x6 T" {7 \( R2 F& T7 X( C" E
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇- d" `; K0 C! M- |! W' Q$ F
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
/ N2 n* L' s$ _5 W公仔箱論壇條、洋芋片等。
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/ S5 Z$ |: G) I9 ^& A4 `$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
# P, b6 w) V: S" u) d7 `7 \(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
4 _9 @' L, j6 j* L- O/ A* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種$ h# i9 B* l8 }' h
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
- d% |4 w8 z r) g較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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% a; q( K, v2 j' c$ M k% _5.39.217.77[含類鴉片效應的食物]：/ X6 p6 E3 o5 c# l, Q
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇" X9 b' ~" |9 ]( k1 l3 s/ `
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.77, U7 a/ T- u5 b) d3 i' ~4 w
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb, r3 [* M9 s$ m* w/ k& Z
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- y: E4 {" C! Z4 X0 [
. k) m, A5 E$ ~$ itvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
# d& l) X1 E2 N9 X6 etvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
! N& ]! R* L- U公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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k; K# Y( v! O' E# s5.39.217.77(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
& ^# T T( }6 w: {7 f- `tvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
% G2 b" l" j* u4 P9 ~: ]5.39.217.77(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。5.39.217.77; k+ k1 B8 n$ U' C l5 m; K- D6 Q$ ^1 w
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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