轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密# }: d% N; B, u- ~. C
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' Z7 l' D( y) p7 H$ ?tvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
3 }/ L0 @5 c8 u3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.777 j( i4 N7 D* o6 C a& u" [
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb) Z* b& X- \- ^' @/ {# R; ^$ D
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 r( ? s2 c6 A# d8 k+ X1 E, w) M
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
) j$ {7 F1 L5 I8 q$ g& k2 ]* \」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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8 ]- O7 @3 t+ }) g q, L1 b其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
, T4 N# C+ i# Q" I. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb! O/ f: O3 Y( W. `% G
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.77' l; U7 ^. f/ Z( `& V/ Y0 M
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的4 A0 M0 a0 E1 \5 r1 o4 d4 {
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.77: m% g( }, ~1 M2 d4 o% \
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇0 p, x5 y% p3 i
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇7 U y/ d0 q$ R r7 x! \4 J
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 h5 g1 a+ o% M/ Y& c
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花: [, ^" [" X+ E4 u9 t' d7 s
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
7 ]' U* o: a" R, ^1 {2 Itvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 c! U" F' }; i# E5 N以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- A* M I D, w2 z, u9 ]# C. P
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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+ I. E R$ L) S' [, a9 `' S f3 x(1) 早晚吃300MG的鎂錠。$ C ]8 d- w$ r+ y: J
(2) 早晚吃一粒奇異果。
K$ S* m) \ ]( |* A0 H+ z* A" F(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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! L7 E9 W2 t! u [; {! G可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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