[中式食譜] 健康甘笋飯

nt1972

材料
5 n) ^* M& j8 D% V2 @tvb now,tvbnow,bttvb米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
: U/ V  Z0 ~: H  m" K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 [) Z; ~6 C2 B  b. ]3 G
調味料" x0 `) a. g# a; e  p* n% M8 X
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 J/ Q+ }; P2 @) E" t

2 J5 h6 V$ h0 E6 K- Q" a& R1 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l0 l. m% j8 ^# X/ k$ U
做法tvb now,tvbnow,bttvb: v; Q% t' S" ^# B" W+ A) a
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
( ?/ j- [1 Y' Y/ {% T8 C
  r; u) P4 i0 p" s1 E0 C2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
: ^# b( A( v8 f. X/ o4 V5.39.217.77+ @2 |6 d& [- [4 a

6 H0 n2 g! j" ?( |0 ^# q. Z貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 p$ ~2 t- o
材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
& [- m- _5 [. |