[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料
% Q0 j8 X+ d7 ]' v( x" u% V米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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, N# }3 G5 w+ f, }# ~5 d* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 g6 P8 e% x; r' V清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙9 Z& X  h/ ^% o1 m$ M
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# U# O: Y1 B, E# _% \. Z+ N/ J5.39.217.77做法! u+ f4 p. h2 ^  b
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
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# l+ y* o8 W) Q: A/ _3 M5.39.217.772.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 $ B/ q* A/ F, ~  {

9 i3 m7 `2 v5 y4 ]/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. v6 [; I6 I1 M2 N, ^9 |1 e, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 ?# E' X; c6 T  a9 I: t